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Wir verbinden Menschen mit passenden Therapeut:innen. Anonym, kostenlos und unkompliziert.

15/10/2026

„War doch nur Glück.“ 🙃

Ein Kompliment – und schon reden wir die eigene Leistung klein. Kommt dir bekannt vor?

Lob anzunehmen kann schwerfallen, wenn es nicht zu dem passt, was wir über uns selbst glauben. Kritik wirkt dann manchmal glaubwürdiger als ein ehrliches Kompliment.

Probier beim nächsten Mal ein einfaches „Danke“. Ohne Rechtfertigung. Ohne dich kleinzureden. 💜

Was ist deine typische Antwort auf ein Kompliment? 👇

Mehr von „Hey Thomas“ findest du bei .

13/10/2026

O wie Overthinking

„Was, wenn ich etwas falsch gemacht habe?“
„Warum habe ich das bloß gesagt?“
„Was denken die anderen über mich?“

Kommt dir bekannt vor? 👀

Overthinking beschreibt übermäßiges Grübeln, Analysieren und Hinterfragen. Dabei drehen sich Gedanken oft im Kreis, ohne dass wir einer Lösung näherkommen.

💡 Das Paradoxe: Grübeln soll uns häufig Sicherheit und Kontrolle geben. Doch statt Klarheit entstehen manchmal noch mehr Zweifel, Stress und Unsicherheit.

Nicht jeder Gedanke braucht eine Antwort. Manchmal ist es hilfreicher, Unsicherheit auszuhalten, als endlos nach Gewissheit zu suchen.

💭 Kennst du das Gefühl, dich in deinen eigenen Gedanken zu verlieren?

🔎 Wenn dich ständiges Grübeln belastet, kann Psychotherapie helfen, diese Denkmuster besser zu verstehen und zu verändern.

Auf matchyourtherapy.at findest du Psychotherapeut:innen, die zu dir und deinen Anliegen passen. 💜

MentalHealth

11/10/2026

💜 MEET YOUR THERAPIST | Katja Brudik Psychotherapie Lichtblick

Was bewegt uns im Innersten? Warum wiederholen wir manchmal Verhaltensmuster, obwohl wir sie eigentlich verändern möchten? Und welche Rolle spielt dabei unser Unbewusstes? 🧠

In unserer Rubrik Meet Your Therapist stellen wir euch heute Katja Brudik vor. Sie ist Psychotherapeutin in Fachausbildung unter Lehrsupervision in Marchegg und arbeitet psychoanalytisch sowie psychoanalytisch orientiert.

✨ Was ihr besonders wichtig ist?

Ein Raum, in dem Menschen einfach sie selbst sein dürfen. Ohne Bewertung, Erwartungen oder Leistungsdruck.

Katjas therapeutische Haltung bringt sie in drei Worten auf den Punkt:

Verstehen. Verändern. Wachsen. 🌱

Im Interview erzählt Katja, was sie an der Psychoanalyse fasziniert, warum man nicht erst in einer Krise sein muss, um eine Psychotherapie zu beginnen, und welche Themen sie in ihrer Arbeit begleiten.

Und wir lernen auch ihre vierbeinige Begleiterin Melly kennen. 🐶💜

👉 Swipe durch und lerne Katja kennen!

Vielleicht ist sie genau die Therapeutin, die zu dir passt.

🔗 Entdecke Katjas Profil und ihre Schwerpunkte auf matchyourtherapy.at

06/10/2026

🪞 N wie Narzissmus

„Der ist doch ein Narzisst!“ Ein Satz, der schnell gesagt ist. Doch Narzissmus ist mehr als Selbstverliebtheit oder Egoismus.

Narzisstische Anteile kennen wir alle. Sie betreffen unter anderem unseren Selbstwert, unser Bedürfnis nach Anerkennung und unser Selbstbild. Problematisch können sie werden, wenn Beziehungen und der Umgang mit Kritik dauerhaft darunter leiden.

Wichtig: Narzisstische Eigenschaften sind nicht automatisch eine narzisstische Persönlichkeitsstörung. Eine Diagnose lässt sich nicht aus ein paar Verhaltensweisen ableiten.

💭 Vielleicht lohnt sich manchmal weniger die Frage „Ist diese Person narzisstisch?“ und mehr: „Wie geht es mir in dieser Beziehung?“

🔎 Auf matchyourtherapy.at findest du Psychotherapeut:innen, die zu dir und deinen Anliegen passen.

MatchYourTherapy

04/10/2026

Meet Your Therapist: Alexander-Lewis Obersteiner 💜

Wer steckt eigentlich hinter einem Therapieprofil? 🛋️

In unserer neuen Reihe „Meet Your Therapist“ stellen wir euch Psychotherapeut:innen von MatchYourTherapy ein bisschen persönlicher vor. 🔎

Den Anfang macht Alexander-Lewis Obersteiner, Psychotherapeut für Verhaltenstherapie in Linz.

Wir haben mit ihm darüber gesprochen, warum er Psychotherapeut geworden ist, was ihm in der Arbeit mit Klient:innen besonders wichtig ist, was er Menschen mitgeben möchte, die noch vor dem ersten Schritt zögern & wie er selbst nach einem langen Tag abschaltet.

Und eine Antwort passt ziemlich gut zu dem, woran wir bei MatchYourTherapy glauben:

„Am wichtigsten ist für mich das Matching – die therapeutische Beziehung.“

👉 Mehr über Alexander-Lewis und seine therapeutische Arbeit findest du auf MatchYourTherapy.

PsychotherapieLinz Therapie MentalHealthÖsterreich

30/09/2026

M wie Mental Load 📦🧠

Einkaufen, Termine, Haushalt, Arbeit, Familie … und nebenbei ständig daran denken, was als Nächstes erledigt werden muss.

Mental Load beschreibt genau diese oft unsichtbare Denkarbeit: planen, erinnern, organisieren und vorausdenken. Wird sie dauerhaft zu viel, kann das zu Stress und Erschöpfung führen.

💡 Dabei geht es nicht nur darum, Aufgaben abzugeben, sondern auch die Verantwortung dahinter zu teilen.

💭 Kennst du das Gefühl, ständig an alles denken zu müssen?

🔎 Auf matchyourtherapy.at findest du Psychotherapeut:innen, die zu dir und deinen Anliegen passen, damit du mit deinem Mental Load nicht alleine bleiben musst.

27/09/2026

Findet unser Matching wirklich die passende Psychotherapie? 👀
Wir haben uns die Zahlen der letzten 30 Tage angesehen und die können sich sehen lassen:

⚡️ Ø 2 Minuten bis zu den persönlichen Vorschlägen
🎯 92 % finden mindestens eine Therapeut:in, die zu allen Angaben passt
📩 Mit Matching wird 3,9× häufiger Kontakt aufgenommen als über die reine Suche
📈 Und: Die Zahl der gestarteten Matchings hat sich im Vergleich zum Vormonat verdreifacht.

Besonders freut uns aber, was danach passiert: Aus Anfragen werden Erstgespräche & aus Erstgesprächen laufende Therapien. 💜

Wir entwickeln MatchYourTherapy laufend weiter, damit die Suche nach Psychotherapie einfacher, gezielter und persönlicher wird.

👉 Probier das Matching selbst aus auf matchyourtherapy.at

Zahlen: eigene Auswertung der Website-Nutzung, Stand September 2026.

Adresse

Domgasse 14
Linz
4020

Website

http://www.matchyourtherapy.at/

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