Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre 🎤Im Gespräch mit Expertinnen
🙌Mit Tipps & Anregungen
🎧 Nachhören auf https://pod.link/1664761972

✨ Wusstest du, dass deine Oberlippe verrät, ob du einen Östrogenmangel hast?𝑉𝑎𝑛𝑒𝑠𝑠𝑎 𝐵𝑙𝑢𝑚ℎ𝑎𝑔𝑒𝑛 hat genau das erlebt. Und ...
19/06/2026

✨ Wusstest du, dass deine Oberlippe verrät, ob du einen Östrogenmangel hast?

𝑉𝑎𝑛𝑒𝑠𝑠𝑎 𝐵𝑙𝑢𝑚ℎ𝑎𝑔𝑒𝑛 hat genau das erlebt. Und es hat alles verändert.
Vanessa kennt das Gefühl, im eigenen Körper fremd zu sein.
Erst Hashimoto, drei Jahre bis zur Diagnose.
Dann Perimenopause, wieder das gleiche Gefühl: Hier stimmt was nicht, und niemand hört zu.

Wir reden in MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre darüber,
🎧 welche Rolle Testosteron bei Frauen spielt und warum das kaum jemand weiß.
🎧 Warum Frauen in der produktivsten Phase ihres Lebens einfach nicht mehr so belastbar sind.
🎧 Und warum morgens als erstes die Vorhänge aufzumachen mehr bringt, als man denkt.

Damit du weißt, dass du dir das nicht einbildest. Und damit du weißt, wo du anfängst.

👉 Jetzt neue MENOMIO-Folge hören.
Edition: Wechsel-Wirkung-Plausch mit 𝑉𝑎𝑛𝑒𝑠𝑠𝑎 𝐵𝑙𝑢𝑚ℎ𝑎𝑔𝑒𝑛 𝑏𝑦 𝑉𝑎𝑛𝑒𝑠𝑠𝑎 𝐵𝑙𝑢𝑚ℎ𝑎𝑔𝑒𝑛 🧡🩷

18/06/2026

🧐 Werbung auf MENOMIO? Ja. Und zwar ganz bewusst.

Letztens bekan ich einige Nachrichten wie: „Schade, jetzt machst du auch Werbung.“

✨Meine Antwort darauf: Ja, natürlich.

MENOMIO ist kein Hobby. MENOMIO ist mein Unternehmen.

Jede Podcastfolge, jedes Interview, jeder Blogartikel, jede Story, jede Veranstaltung, jedes Reel und jede einzelne Stunde Recherche kosten Zeit, Energie und Geld. Damit MENOMIO wachsen kann und weiterhin kostenlos Wissen rund um die Wechseljahre liefern kann, braucht es ein Geschäftsmodell.

Der Unterschied ist: Ich arbeite nicht mit jedem Unternehmen zusammen.

Jeder potenzielle Werbepartner wird von mir persönlich geprüft. Ich führe Gespräche, stelle Fragen und schaue genau hin.
🩷 Passt das Unternehmen zu MENOMIO?
🧡 Teilen wir ähnliche Werte?
🩷 Würde ich das meinen Freundinnen empfehlen?

Erst wenn ich diese Fragen mit Ja beantworten kann, entsteht eine Zusammenarbeit.🙌

Das bin ich meiner Community, also dir, schuldig.

✨ Denn Vertrauen ist die wichtigste Währung, die MENOMIO hat. Und die werde ich niemals für einen schnellen Werbeeuro aufs Spiel setzen.

Dass Unternehmen bei MENOMIO werben möchten, zeigt mir gleichzeitig, welche Kraft diese Plattform inzwischen hat. Und genau das ermöglicht mir, weiterhin Aufklärung zu betreiben, Tabus zu brechen und den Wechseljahren die Sichtbarkeit zu geben, die sie verdienen. 💪

Danke, dass ihr diesen Weg mit mir geht. 🧡🩷

15/06/2026

🔋 Fühlst du dich manchmal, als wäre dein Akku ständig halb leer?

Du schläfst.
Du funktionierst.
Du erledigst, was erledigt werden muss.

Und trotzdem fehlt die Energie.

Viele Frauen glauben dann, sie müssten sich einfach mehr zusammenreißen. Dabei lohnt sich oft ein Blick tiefer: in unsere Zellen.

Denn dort sitzen die Mitochondrien – die Kraftwerke unseres Körpers. Und genau darüber spreche ich in diesem Video mit Dr. Cordelia Schott.

👉 Kanntest du den Begriff Mitochondrien bereits?

15/06/2026

Kennst du das Gefühl, dass dir plötzlich der Stecker gezogen wird?

Du schläfst. Du funktionierst. Du gibst dein Bestes.
Und trotzdem fehlt die Energie.

In meiner neuen Podcastfolge erklärt , warum unsere Mitochondrien als Kraftwerke der Zellen bezeichnet werden – und was das mit Energie, Erschöpfung und den Wechseljahren zu tun hat.

Denn manchmal fehlt uns nicht die Motivation.

Manchmal fehlt einfach die Power.

🎧 Die ganze Folge gibt’s jetzt bei MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre.

👉 Wie steht’s aktuell um deinen Energielevel: Voller Akku oder eher Notstrom? ⚡👇

12/06/2026

„Regeneration heißt nichts tun? Der größte Bullsh*t.“ 💥

Das sagt Dr. Cordelia Schott in der aktuellen MENOMIO-Folge. Und sie hat so recht.

Denn Regeneration ist keine Couch-Netflix-Wolldecke-Pause. Sie ist eine super aktive Phase. Dein Körper repariert, baut auf, wird stärker.

✨ Und das Beste: Du musst sie dir nicht verdienen. Erholung ist keine Belohnung. Sie ist Pflicht. Ohne Pause keine Leistung.

Klingt nach genau dem Satz, den du diese Woche gebraucht hast? 😉

In der neuen Podcast-Folge reden wir darüber, warum das gerade in den Wechseljahren so entscheidend ist und wie du Regeneration wirklich einplanst, statt sie dir schlechten Gewissens zu „gönnen“.

🎧 Reinhören → Link in Bio. Das ist MENOMIO: Wow statt Wäh. ✨
Vergiss nicht aufs Glücklichsein 🩷

😴 Du schläfst.Und bist trotzdem müde.Du bewegst dich.Und fühlst dich trotzdem wie Beton.Kommt dir bekannt vor?Dann bist ...
12/06/2026

😴 Du schläfst.
Und bist trotzdem müde.

Du bewegst dich.
Und fühlst dich trotzdem wie Beton.

Kommt dir bekannt vor?

Dann bist du nicht allein. Und wahrscheinlich auch nicht einfach nur „schlecht drauf“, „unfit“ oder „nicht belastbar genug“.

In den Wechseljahren verändern sich viele Dinge im Körper – und genau darüber spreche ich mit Dr. med. Cordelia Schott in der aktuellen MENOMIO Folge.

Über Energie.
Über Schlaf.
Über Faszien.
Über Mental Load.
Und darüber, warum wir oft glauben, wir müssten uns einfach noch mehr zusammenreißen.

Cordelia hat es auf den Punkt gebracht:

🧡🩷 Vielleicht brauchst du nicht mehr Disziplin. Vielleicht brauchst du mehr Regeneration.

Ein Satz, den sich viele von uns öfter in Erinnerung rufen sollten.

Die wichtigsten Erkenntnisse aus unserem Gespräch habe ich für dich in diesem Karussell zusammengefasst.

🩷 Speichere dir den Beitrag für die Tage, an denen du dich fragst, warum du eigentlich ständig müde bist, obwohl du doch alles richtig machst.

Und jetzt interessiert mich:

👉 Was hilft dir aktuell am besten dabei, wirklich zu regenerieren?

10/06/2026

Haben wir von .orfanosboeckel gelernt:
MESSEN - MACHEN - MESSEN

Mein letzter Check bei meiner Orthomolekularmedizinerin hat ergeben:
Mein Selen-Spiegel könnte viel höher sein.
Tipp, den ich zum Steigern bekommen habe

🌰 Paranüsse: Kleine Nuss, große Wirkung

Paranüsse gehören zu den selenreichsten Lebensmitteln überhaupt. Selen unterstützt unter anderem die normale Funktion des Immunsystems, den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und eine normale Schilddrüsenfunktion.

💡 Bereits 1–3 Paranüsse täglich können ausreichen, um den Selenbedarf zu decken.

➡️ Welche Nährstoffe steigerst du mit welchen Lebensmitteln?

09/06/2026

🌰 Paranüsse: Kleine Nuss, große Wirkung

Paranüsse gehören zu den selenreichsten Lebensmitteln überhaupt. Selen unterstützt unter anderem die normale Funktion des Immunsystems, den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und eine normale Schilddrüsenfunktion.

💡 Bereits 1–3 Paranüsse täglich können ausreichen, um den Selenbedarf zu decken.

➡️ Isst du regelmäßig Paranüsse?

09/06/2026

✨ Jetzt bin ich gespannt auf eure Woman Support Woman und Sisterhood Power!

🧡🩷 Speicher dieses Reel, schicke es einer Freundin weiter und lass mir ein Like da.
Klingt einfach, ist es auch!
Und hilft mir meine Arbeit sichtbarer zu machen. Vielen Dank für deinen Support 🫶

👉 Und: Nutze die Kommentare und sag mir, welche Frau verdient auch noch mehr Aufmerksamkeit?

❤️

Adresse

Haselgrabenweg 8
Linz
4040

Webseite

,

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie