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Gsoond.com ist deine Anlaufstelle für ganzheitliche Gesundheit und Prävention. Wir glauben an die Kraft eines gesunden Körpers und Geistes und möchten dich dabei unterstützen, ein erfülltes und gesundes Leben zu führen. Unsere interaktiven Workshops vermitteln nicht nur wertvolles Wissen, sondern bieten auch praktische Werkzeuge zur persön

lichen Entwicklung. Von Stressmanagement über Ernährung bis hin zu mentaler Gesundheit decken wir eine Vielzahl von Themen ab, die dir helfen, ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen. Wir sind stolz darauf, Produkte aus Österreich anzubieten, die höchste Qualitätsstandards erfüllen. Unsere Auswahl reicht von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Wellness-Produkten, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden unterstützen. Wir möchten dir dabei helfen, proaktiv für deine Gesundheit zu sorgen und Krankheiten vorzubeugen. Gemeinsam können wir eine gesündere und glücklichere Welt schaffen. Folge uns auf Facebook, um stets über unsere neuesten Workshops, Produkte und Tipps für ein gesundes Leben informiert zu sein. Zusammen machen wir den ersten Schritt zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil!

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04/06/2026

5 vegane Eiweiß-Snacks, die besser sättigen als ein Proteinriegel. 👍💯

Die meisten Frauen essen zu wenig Eiweiß.

Das Problem: Mehr Hunger, weniger Muskeln, weniger Energie und oft stärkere Blutzuckerschwankungen.

Deshalb habe ich dir 5 einfache vegane Eiweiß-Snacks zusammengestellt, die schnell gemacht sind, gut schmecken und lange satt halten.

Speichere dir den Beitrag für später ab.

Welches Rezept probierst du als Erstes?

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31/05/2026

Strawberries are healthy, but they still contain natural sugar.

Adding chia seeds or psyllium husk increases the fiber content, which may help slow glucose absorption and reduce blood sugar spikes after eating.

My quick homemade strawberry jam:
• Fresh strawberries
• Chia seeds or psyllium husk
• Simmer for a few minutes
• Store in the fridge or freeze in portions

Simple. Practical. Delicious.

Would you try it?

29/05/2026

Wirkung durch Sichtbarkeit.

Nicht die Sichtbarkeit auf Social Media.

Nicht die Sichtbarkeit in Zeitungen.

Sondern die Sichtbarkeit im eigenen Körper.

Wenn Frauen zum ersten Mal sehen, was Schlaf, Stress, Bewegung oder Essen tatsächlich mit ihnen machen, passiert etwas Spannendes:

Aus Rätselraten wird Verstehen.

Aus Verstehen wird Selbstwirksamkeit.

Und aus Selbstwirksamkeit entstehen oft die nachhaltigsten Veränderungen.

Eine meiner Lieblingsaussagen einer gsoond-Nutzerin:

“Ich dachte immer, es liegt am Essen. Erst durch die Daten habe ich verstanden: Der größte Hebel war mein Stress.”

Genau darum geht es.

Danke an die Bewirkwerkstatt, tech2b und alle Menschen, die Sichtbarkeit schaffen – für Ideen, für Gründerinnen und vor allem für die Themen, die sonst oft unsichtbar bleiben.

Denn Veränderung beginnt dort, wo wir anfangen hinzuschauen.

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CTA:
Was war eine Erkenntnis über deinen Körper, die dein Verhalten nachhaltig verändert hat?

17/05/2026

Die kleinen Veränderungen machen oft mehr Unterschied als die perfekten Pläne.

Zum Beispiel:
geröstete Kürbiskerne statt Chips oder Popcorn.
Oder einfach eine große Schüssel vorbereiten und griffbereit hinstellen – für Salat, Bowl, Joghurt oder einfach zum Snacken.

Wenn sie geröstet und leicht gesalzen sind, schmecken sie ehrlich gesagt mindestens so geil wie Popcorn.
Nur mit deutlich mehr drin.

Kürbiskerne liefern:
– Eiweiß
– Ballaststoffe
– Magnesium
– Zink
– Eisen
– Vitamin E
– gesunde Fette
– sekundäre Pflanzenstoffe

Und genau diese Kombination macht oft länger satt und sorgt dafür, dass man nicht eine Stunde später wieder auf Süßes losgeht.

Machbar schlägt perfekt.

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30/04/2026

Fun Fact:
Viele essen zu wenig Eiweiß – und wundern sich über Heißhunger.
Mealprep im Kühlschrank > Disziplin im Kopf

Eiweiß + Fett + Ballaststoffe
= satt + stabil

Und wenn dir fad ist:
nicht essen. hupfen.

28/04/2026

Finale der BeWirkWerkstatt. 40 Frauen

14 Pitches von Projekten, die unterschiedlicher nicht sein könnten.
Gemeinsam gelacht, getanzt, gesungen – wie könnte es anders sein.

Ein starkes Finale nach vielen Begegnungen, Gesprächen, Fotos und Urkunden.

Vielen Dank an das Frauenbüro und Christine Haberlander
für die Möglichkeit – und an dieses besondere Netzwerk, das hier entstanden ist.

Adresse

Linz

Webseite

http://www.gsoond.com/, https://www.linkedin.com/company/gsoond/

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