Präsenz wirkt - Ulrike Bauer

01/06/2026

Mehr Leichtigkeit für dich....
kannst du dir vorstellen, dass wir genau da oft Bedenken haben?
Der Verstand sagt: jaaaaaaa, bitte sofort
Das ganze persönliche System sagt: aber bekomm ich dann noch alles mit, was ist, wenn ich nicht mit der nötigen Ernsthaftigkeit an die Sache heran gehe?

Meine Bitte an dich:
nimm mehr Leichtigkeit!
Ich meine damit nicht die, die oberflächlich ist und alles, was grade mehr Aufmerksamkeit braucht, beiseite lässt.

Ich meine DIE Leichtigkeit, die ein zu viel an Schwere von dir abfließen lässt, die dir ermöglicht, Dinge wieder besser zu erkennen anstatt immer im gleichen, alten Muster hängen zu bleiben.

Ganz ehrlich, ich hab selbst lange gebraucht, um das zu erkennen.
Aber die echte Leichtigkeit ist sogar der Grundstein,
um deine Projekte wirklich weiter zu bringen.

Wie du sie bekommst?
Indem du den Raum neben deinem Kopf einsetzt.

Zu diesem Thema gibt's heute mein neues audio in meinem kostenfreien Telegram - Kanal:

You can view and join right away.

31/05/2026

Du hast ein Nervensystem in dir, Nervenbahnen, die so lang sind, dass sie 2x bis zum Mond reichen.
Oder, wenn du alle Verzweigungen noch mit dazurechnest,
ein Gesamtsystem, die 145 Mal die Erde umrunden.

Du alleine hast das in dir - jeder von uns.

Dieses Nervensystem ist der Auslöser dafür, ob du deine Dinge mit Esprit machst, mit einem Sprühen und voller Begeisterung und Elan,
oder du du alles schwer siehst.

So wie du dein Nervensystem informierst, so gibt es die Information an alle inneren Fasern weiter.

Das heißt: deine innere Qualität entscheidet.
Das ist jetzt nicht nur die innere Einstellung,
das ist, wie du dir selber körperlich im Inneren Raum gibst oder alles vor lauter Anspannung zusammenziehst.

Der Raum ist durch kleine körperliche Veränderungen super "herzustellen". Wie genau, das zeige ich dir in meinen Programmen oder 1:1

30/05/2026

So viele Redewendungen sind total kontraproduktiv, lösen das absolut falsche aus.
"Kopf hoch"....ja klar, es soll ermutigen.
Nur- wie machst du das?

Fast jeder hebt automatisch das Kinn.
Und damit erzielst du das Gegenteil.
Du blockierst dir im Nacken die Bereiche, die dich stärken können.

Wenn du statt dessen am Hinterkopf auf die richtige Weise frei und "hoch" wirst, dann hättest du echte Unterstützung und Stärke.

30/05/2026

Um Menschen anzuziehen, kannst du Tamtam machen, kannst Utensilien, zig Accessoires nützen....

Oder du erzeugst Sog....durch deinen Stil.
Diesen Sog erzeugst du durch deinen Nacken und freie Schultern.

29/05/2026

Du selbst hast, - rein körperlich gesehen - deinen persönlichen Diamanten.

Er sitzt vorne, zwischen deinen Schlüsselbeinen.
Was macht das mit dir, wenn du nur weißt, dass er da ist,
dass er funkelt in deiner persönlichen Qualiät?

29/05/2026

Einer der Gründe, warum manchmal Hürden noch schwieriger sind als sie sind,
warum es manchmal schwieriger ist, weiterzukommen, obwohl wir es wollen,
warum wir angespannter sind als notwendig,

das ist, weil wir unfassbar darin trainiert sind,
immer zuerst all das zu sehen, was NICHT funktioniert.
Was nicht gut ist, was wieder Lösungen braucht,
was wieder schwierig ist.

Wir geben Situationen dadurch unfassbar viel Gewicht.
Haben diese Schwer auch in uns selbst.
Und genau durch diesen Filter der Schwere sehen wir dann das Umfeld und die Situationen.

Das, wie du im Inneren bist, steuert deinen Fokus.
Das, wie du in dir denkst, steuert deinen Fokus.

Der Elektriker sieht Steckdosen, der Tischler sieht den Tisch.
Du siehst, worauf du trainiert bist. Und wir sind trainiert auf Fehler.

Die Wende ist einfach: entscheide dich dafür, deinen Filter zu wechseln.
Wie du das machst?
Durch eine veränderte Kopfhaltung, die du von innen heraus führst.
Es ist easy, wenn du weißt, wie.
Aber - du musst es machen. Nicht dran denken, nicht wissen, dass es möglich ist. Machen - und du veränderst sofort deinen Filter
und bringst alles mit völlig genialer Qualität weiter.

29/05/2026

Wie viel von deinem persönlichen "Sprühen" hast du täglich im Einsatz?
Ich meine damit dieses Funkeln, das von dir ausgeht, dein
Esprit.

Wir machen viel zu viele Dinge mit zu viel Schwere.
Esprit ändert das sofort - du kannst ihn jetzt, in dieser Sekunde, aktivieren.
Das Einzige: du musst dich bewusst dafür entscheiden.
Raus aus Druck, rein in den Esprit.

Du erreichst damit sofort, dass dich das Gewicht, das oft in Situationen, die schnell gehen müssen oder die eine Entscheidung brauchen, nicht mehr mitzieht.
Du hast dadurch viel mehr Klarheit, viel mehr von der richtigen Portion Leichtigkeit dabei.

Darum nochmals meine Frage: wie viel von deinem persönlichen Sprühen, Glänzen, Funkeln hast du heute mit dabei?

28/05/2026

Ruhe, die deine größte Stärke ist für enorme Leistungsfähigkeit ohne Druck....
Dazu deine optimale Ausstrahlung...
Und die Fähigkeit, voll bei dir bleiben zu können, um jede Situation besser in den Griff zu bekommen...

Das alles ermöglicht dir dein Nacken.
Ich hab für dich dazu gleich 3 neue Programme.
Gib mir ein Emoji und ich schicke dir die Infos dazu!

27/05/2026

In deiner vollen Größe aktiv sein, egal wann...
Voll bei dir bleiben, auch wenn etwas versucht, dich aus dem Konzept zu bringen...
Deine maximale Wirkung haben...

Das sind 3 der Themen, die alle gleichzeitig entstehen, ....wenn du deinen Nacken richtig einsetzt.

Wie, das verrate ich dir morgen abend.
Sichere dir hier deinen Platz:
https://koerperbewegt-online.com/nacken-kontrolle-und-ausstrahlung-onlineabend/

27/05/2026

Was kann der Nacken?

Warum ist es der Nacken, dass du nicht mehr alles überkontrollierst, sondern allem die richtige Richtung gibst?

Warum ist es der Nacken, der dir zu mehr Leichtigkeit verhilft,
zu mehr Ausstrahlung, um souveräner zu sein,
mehr Klarheit zu haben für bessere Entscheidungen, um nicht unter Druck stehen - sondern die richtige Portion Leichtigkeit zu haben?

Morgen ist es so weit!
Wenn du noch nicht angemeldet bist, ....komm' noch mit dazu.
Mehr als 100 Teilnehmer sind schon angemeldet, ein paar Plätze hab ich noch frei:
https://koerperbewegt-online.com/nacken-kontrolle-und.../

🥳😀 Und noch was gibt's morgen:
Körper & Persönlichkeit - 4 Jahre hat es mein Programm nicht mehr gegeben -
morgen abend: bei meinem kostenfreien Onlineabend
geht es in neuer Form wieder um gezielte Körperbereiche - morgen vorwiegend mal um den Nacken: Körper & Persönlichkeit 3.0
um dir zu zeigen, was alles möglich wird.

Denn der Nacken ist ein fast schon magischer Schlüssel für den Körper und für dein persönliches Weiterkommen.
Ich freu mich total auf dich! Weniger anzeigen