Martina Wrulich. Sportwissenschaften & Yoga

28/07/2024

www.martina-wrulich.com

Sportwissenschaft. Restorative Yoga. Trainingstherapie.

13/01/2024

NUAD
Passives Yoga, Körperarbeit, Berührung, Entspannung.

Denn Berührung ist die erste Sprache, die wir lernen…Kommt gern alleine vorbei oder zu zweit ♥️

the most colourful yogi place in town

31/12/2023

Ich mag keine Jahreswechsel.
Ich hab auch noch nie was ab 1.1. umgestellt. Es ist nur ein Museumstag mehr in meinem Leben. Für alles bisherige darf ich so dankbar sein. Und ich meine, bleiben wir am Boden mit unseren Themen…
Das Einzige, wofür es sich lohnt, sich mehr ins Zeug zu legen, ist nicht der Traumbody, der nächste Urlaub oder Meilenstein, sondern fest und verwurzelt hinter unserer eigenen Wahrheit zu stehen und sich selbst zu stützen wie eine junge Pflanze, damit alles rund um unser Blumenfeld genauso gedeihen kann wie wir selbst.

Marge

21/12/2023

YULE ☮️
Mit diesem Tag verabschiede auch ich mich für dieses Jahr von meinem Daily Bizzzzzz und bin dankbar, einer so bereichernden Beschäftigung nachgehen zu dürfen !

Aber halt-nicht ganz:
Am 30.12. gibts noch einen kleinen Jahresabschluss mit Vera & mir am , wo wir unsere Ziele auf ein Bild bringen und uns neu ausrichten. ❄️🫶♥️ ich freu mich auf euch 🎄

14/12/2023

Zutaten für einen schönen Winter
❄️ Wärme & Wollsocken
❄️ Musik & Heartbeats
❄️ Frischluftkicks
❄️ Schneegestöber
❄️ Zeichnungen am Morgen
❄️ Pläne schmieden und dennoch gleich deine Träume leben

Bei euch - was gehört noch dazu?

14/10/2023

❗️❗️🏸SAVE THE DATE🏸❗️❗️
Jeder Besucher bekommt ein Freigetränk🥤❗️
❗️Wir freuen uns auf jede Unterstützung❗️

14/10/2023

14/10/2023

Dankbarkeit

…beim Fenster rauszusehen und Stille zu geniessen
…sicher zu leben
…gesund zu sein
…Freundschaften zu erleben
…sich über kleine Dinge den Kopf zerbrechen zu dürfen , welche im Anblick an das große Ganze im Moment so unwichtig erscheinen…
…unsere Kinder in Freiheit aufwachsen lassen zu dürfen
…hier zu leben
… selbstbestimmt zu sein

Wisst ihr, was der einzige Unterschied zwischen all den Konfliktgebieten der Erde und unserer Lebenswelt ist? >> reiner Zufall & Glück.

Ich will heute noch dankbarer sein & bewusst die kleinen Konflikte achtsam und nachhaltig lösen!

Ein Sprung ins Kalte Wasser am Morgen, ein Spaziergang, ein Gespräch oder ein gutes Buch helfen, noch tiefer zu uns hinzusehen. Manchmal auch die Zeit auf der Yogamatte. Erinnere dich, täglich daran, dich selbst zu spüren, um achtsam & friedvoll mit deiner Zeit umzugehen!

13/10/2023

Ein kleiner Überblick über meine kommenden Specials im Herbst 🫶

Alle Infos & Details findet ihr auch auf www.Martina-Wrulich.com

Hat det bra / machts‘s gut & bis bald! Eure Marge 🌱