Was ist die Webseite?

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Tanja Stieblehner, Melk (2026)

18/08/2026

Gesundheit ist kein Reparaturbetrieb. 🤔

Dein Auto bringst du jedes Jahr zum Pickerl. 🚗
Du bringst es regelmäßig zum Service.
Du tankst es, wäschst es, pflegst es und kümmerst dich darum, damit es zuverlässig funktioniert.

❓👉 Gehst du mit deinem Körper auch so liebevoll um?

Warum bekommt dein Auto das beste Öl –
während du dich mit Alkohol, Nikotin und Fast Food belastest?

Warum wird beim Auto die Ursache gesucht, wenn etwas nicht funktioniert –
während du bei deinem Körper oft nur ein Pflaster auf die Symptome klebst?

Warum wartest du, bis die Warnleuchte angeht, bevor du handelst?
Gesundheit bedeutet nicht, erst dann zu handeln, wenn etwas kaputtgeht.

Sie bedeutet✨ Vorsorge✨Pflege✨Verantwortung. Jeden Tag.

🥦 wertvolle Lebensmittel
💧 ausreichend Flüssigkeit
🧬 Vitamine, Mineralstoffe & Nährstoffe
🏃‍♀️ regelmäßige Bewegung
🌿 bewusste Entlastung
😴 Erholung und Schlaf
❤️ und vor allem: Aufmerksamkeit.

Justus von Liebig beschrieb das Gesetz des Minimums:
Die Entwicklung eines Körpers wird durch seine knappsten Ressourcen begrenzt. ⚕

Und dann fragst du dich ernsthaft, warum die siebte Diät wieder nicht funktioniert?
Warum du trotz unzähliger Nahrungsergänzungen keinen Unterschied bemerkst?

💛 Vielleicht fehlt ein ganzheitlicher Blick auf das, was dein Körper wirklich braucht.

Du möchtest wissen, wie du deinen Körper sinnvoll unterstützen kannst? ℹ
Wie du Ernährung, Bewegung und Nährstoffversorgung besser aufeinander abstimmst?
Wie du deinen Körper in unterschiedlichen Lebensphasen bestmöglich begleiten kannst, auch wenn bereits gesundheitliche Herausforderungen bestehen?

Für mehr Wohlbefinden, eine gesunde Haut, kräftiges Haar und einen Körper, in dem du dich wieder gerne fühlst!

Dann lass uns darüber sprechen. 🫂
Unverbindlich. Kostenlos. Ehrlich. Echt.
Denn hier geht es nicht um Trends!
Sondern um Gesundheit, Verantwortung und nachhaltige Lösungen! 🐾👣

Tanja Stieblehner

10/08/2026

Was haben Kuscheln, Ernährung und Wohlbefinden miteinander zu tun? ℹ👉Mehr, als man zunächst denkt.

Inspiriert vom welcher am 08.08. war, widme ich mich heute einem Thema, dass auf den ersten Blick vielleicht ungewöhnlich erscheint.

Wenn wir unsere Katze streicheln und dabei Nähe, Ruhe und Sicherheit erleben, reagiert unser Körper darauf. Angenehmer Körperkontakt kann die Ausschüttung von 'Oxytocin' fördern und mit einer Veränderung der Stressreaktion einhergehen. Das Schnurren der Katze – eine Frequenz zwischen 20 und 140 Hertz – wirkt zudem wie eine sanfte Vibrationstherapie. Herzfrequenz, Blutdruck und Cortisol können sich dabei verändern – unser Nervensystem bekommt das Signal: *Du bist sicher. Du darfst entspannen.* 💛🫂

Und genau hier wird es auch zum Thema Ernährung interessant: Dauerhafter Stress beeinflusst unter anderem Appetit, Verdauung und Stoffwechsel. Entspannung kann dagegen den Körper wieder stärker in Richtung *Regeneration und Verdauung* bringen.
Denn, ein dauerhaft hoher Stresspegel blockiert die Fettverbrennung und bringt den Insulinspiegel aus dem Gleichgewicht. Fällt die Anspannung ab, kommt das vegetative Nervensystem zur Ruhe – der Stoffwechsel beginnt sich neu zu orientieren, verarbeitet Nährstoffe effizienter und findet zurück in seine natürliche Balance.

❔🤔 Und was ist mit unserer Katze?

Auch bei der Katze setzt Körperkontakt Oxytocin frei, senkt Stress und stärkt das Immunsystem. Das gemeinsame Kuscheln festigt das Vertrauen, gibt dem Tier ein Gefühl von Sicherheit und unterstützt seine mentale sowie körperliche Gesundheit.

Vielleicht brauchen wir also manchmal weniger Verbote und Verzicht, sondern mehr echte Momente, in denen wir etwas zur Ruhe kommen.

~Gutes Wohlbefinden beginnt nicht erst auf dem Teller.
Manchmal beginnt es mit einer schnurrenden Katze im Arm.~ 🐾❤️

02/08/2026

Man sieht ihn nicht.
Und doch entscheidet er über so vieles.
🦠🧘 Der Darm.

*Warum eine Unterstützung von Magen- Darm und Mikrobiom gerade bei einer Ernährungsumstellung so wichtig ist* ℹ

Eine Ernährungsumstellung bedeutet für den Körper immer eine Veränderung. Der Verdauungstrakt muss sich an neue Zutaten, andere Nährstoffe und eine veränderte Zusammensetzung des Essens anpassen. Während dieser Zeit kann es vorübergehend zu weicherem Kot, Blähungen oder Veränderungen der Verdauung kommen. ⚕ Das ist häufig ein Zeichen dafür, dass sich der Organismus entwickelt.

Genau deshalb ist es sinnvoll, den Magen-Darm-Trakt in dieser Phase gezielt zu unterstützen. Ein gesundes Mikrobiom – also die Gemeinschaft der nützlichen Darmbakterien – trägt zu einer normalen Verdauung bei und ist ein wichtiger Bestandteil des allgemeinen Wohlbefindens. Ebenso spielt ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt eine Rolle für viele Stoffwechselprozesse im Körper.

Stellen Dir den Darm wie einen Waldboden vor. Wird der Boden über lange Zeit nicht gepflegt, breiten sich Unkraut und Wildwuchs aus. Die Pflanzen finden nur noch schwer optimale Bedingungen zum Wachsen. Ein gesunder, gepflegter Boden hingegen ist nährstoffreich, lebendig und bietet die beste Grundlage für kräftiges Wachstum.

Genauso verhält es sich mit unserem Darm. Eine ausgewogene Ernährung und eine gezielte Unterstützung können dabei helfen, ein günstiges Milieu für die natürlichen Darmbewohner zu schaffen. Das schafft eine gute Basis, damit sich der Organismus Schritt für Schritt an die neue Ernährung anpassen kann.

Deshalb ist die Ernährungsumstellung weit mehr als nur ein Wechsel der Lebensmittel. Sie ist eine Chance, dem Körper einen Neustart zu ermöglichen und die Grundlage für eine langfristig bedarfsgerechte Ernährung und eine stabile Verdauung zu schaffen.

Gesunde Ernährung beginn nicht erst mit den richtigen Zutaten.
Sie beginnt mit dem, was der Körper daraus machen kann. 💚

✨ Du möchtest deinem Körper etwas gutes tun? Bist aber nicht sicher, welche Lebensmittel fördernd sind oder welche Ergänzungen zu dir oder deinem Tier passt?
🙌🌺Schreib mir – ich helfe dir gerne weiter.

26/06/2026

Warum macht uns Hitze oft so träge? ☀️

An heißen Tagen arbeitet unser Körper auf Hochtouren, um sich abzukühlen. Gleichzeitig wird die Verdauung etwas langsamer – schwere, fettige Mahlzeiten können dann zusätzlich belasten und das Müdigkeitsgefühl verstärken.

Deshalb sind leichte, wasserreiche Gerichte wie frische Salate, Gemüse und hochwertige Eiweißquellen im Sommer oft genau das Richtige. Sie versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen, ohne ihn unnötig zu belasten.

Trotzdem gilt: Leicht bedeutet nicht, komplett auf energiereiche oder warme Lebensmittel zu verzichten. Auch der Körper braucht Energie. Eine kleine Scheibe warmes Schwarz- oder Vollkornbrot mit etwas Butter liefert langanhaltende Energie, sättigt angenehm und ergänzt leichte Sommergerichte ideal.

🥗 Mein Tipp: Nicht extrem essen – sondern ausgewogen. Viel trinken, saisonales Gemüse genießen und den Körper mit einer guten Mischung aus Leichtigkeit und wertvoller Energie versorgen.

| Wie isst du an heißen Tagen am liebsten? 🥗☀️ |

22/06/2026

☀️ Sommer, Sonne... Entzündungsgefahr?
Warum Haut- & Haarpflege gerade jetzt Pflicht ist! 🐾👤

Wenn es draußen heiß wird, denken wir an Sonnencreme und Abkühlung. Doch hast du dabei auch die *versteckten Zonen* bei dir und deinem Tier im Blick?
Im Sommer führt die Kombination aus Hitze, Schweiß und totem Haar schnell zu Problemen – und der perfekte Nährboden für Bakterien, Pilze und schmerzhafte Entzündungen entsteht!

🔥 Der Sommer-Pflege-Check für Mensch & Tier:

> Altes Fell & Hautschuppen runter: Ausgiebiges Bürsten entfernt totes Haar und befreit dein Tier von der dicken "Winterdecke". Beim Menschen sorgen sanfte Peelings dafür, dass die Haut von altem Ballast befreit wird und wieder frei atmen kann.

Auch die Ballenzwischenräume verdienen besondere Aufmerksamkeit. Zu langes Fell kann Schmutz, kleine Steinchen oder Grannen festhalten und die Haut zusätzlich reizen. Ein vorsichtiges Kürzen des Fells kann hier sinnvoll sein.

> Brennpunkt Hautfalten: Ob Gesichts-, Bauch- oder Beinfalten beim Tier (wie bei Mops, Frenchie oder Perserkatze) oder Hautüberlappungen beim Menschen (z.B. unter der Brust oder an den Oberschenkeln) in diesen Bereichen sammeln sich häufig Feuchtigkeit, Hautfett, Speichel, Schmutz und abgestorbene Hautzellen. Durch die warme und feuchte Umgebung können sich Bakterien und Hefepilze leichter vermehren. Die Folge können Rötungen, Juckreiz, unangenehme Gerüche, Entzündungen oder sogar schmerzhafte Hautveränderungen sein.

🚨 Und denk dran: Du selbst trägst Schuhe – dein Hund läuft barfuß! Asphalt heizt sich extrem schnell auf über 50 °C auf. Schütze die Pfoten deines Lieblings!

💡 Du bist unsicher bei der richtigen Pflege oder Produktwahl?
Egal ob verfilztes Fell, hartnäckige Rötungen in den Hautfaltenfalten oder die optimale Bein/ und Pfoten Pflege.
Zu allen Fragen stehe ich dir gerne mit Rat und Tat zur Seite, um die perfekte Lösung für dich und dein Tier zu finden!
Schreib mir einfach eine Nachricht. 📩

20/06/2026

💡 Tipp für den Darm:

Starte deinen Tag direkt nach dem Aufstehen mit einem Glas warmem Zitronen Wasser.

Diese einfache Gewohnheit kann die Verdauung nach der Nacht unterstützen.
Das lauwarme Wasser füllt den über Nacht verlorenen Flüssigkeitshaushalt auf und regt den Magen-Darm-Trakt an. Die natürliche Säure und die Bitterstoffe der Zitrone stimulieren zusätzlich die Produktion von Gallensäften und Magensäure.

Probiere es selbst einfach 7 Tage lang aus:
✅ 1 Glas warmes Zitronen Wasser direkt nach dem Aufstehen
✅ Kaffee und Frühstück erst danach

Eine kleine Veränderung mit großer Wirkung.

Ich bin gespannt auf eure Erfahrungen! 👇 Schreibt es mir gerne in die Kommentare.

15/06/2026

Warum ~Trinken~ GERADE JETZT lebenswichtig ist – für dich, deine Tiere 🐾

Die Temperaturen steigen, wir schwitzen mehr und unser Körper verliert laufend Flüssigkeit. Während wir die Sonne genießen, leistet unser Körper (und der unserer Vierbeiner) absolute Schwerstarbeit Das gilt nicht nur für uns Menschen, sondern auch für unsere liebsten Vierbeiner.

Aber Hand aufs Herz: 🫤 Trinkst du wirklich genug?

Lass uns über ein paar Mythen aufräumen und schauen, was Wasser eigentlich für uns alle bedeutet.

💧 Was bedeutet Wasser für den Körper?

Wasser ist kein Luxus, es ist das Fundament des Lebens. Es unterstützt den Transport von Nährstoffen, reguliert die Körpertemperatur, versorgt die Zellen, hilft den Organen bei ihrer Arbeit und ist an nahezu allen Stoffwechselvorgängen beteiligt.

Bei uns Menschen besteht der Körper zu rund 60 % aus Wasser, bei Katzen und Hunden sind es sogar bis zu 70 %. Es transportiert Nährstoffe, kühlt uns durch Schwitzen (bzw. Hecheln bei Haustieren) und hält die Organe am Laufen. Ohne Wasser steht die Fabrik still.

🚨 Der Mythos „Durst“

Viele denken: „Ich trinke, wenn ich Durst bekomme.“
Ein fataler Irrtum!

*Durst ist kein dezenter Hinweis, sondern bereits der laute Aufschrei deines Körpers nach Hilfe!*

Wenn du oder dein Tier Durst spüren, ist die beginnende Dehydrierung (Austrocknung) schon im vollen Gange.

Bereits ein Flüssigkeitsverlust von etwa 1–2 % des Körpergewichts kann sich bemerkbar machen. Mögliche Anzeichen sind:
🔹 Müdigkeit
🔹 Konzentrationsschwierigkeiten
🔹 Kopfschmerzen
🔹 Schwindel
🔹 trockener Mund
🔹 Leistungsabfall

Auch bei Hunden und Katzen können Flüssigkeitsdefizite schnell zu Problemen führen. Typische Anzeichen sind unter anderem übermäßig starkes Hecheln, veränderte Zungenform und Farbe, trockene Schleimhäute und Nase oder verminderte Aktivität und Mattigkeit (plötzliches Hinsetzen oder Legen).

🧊 Die Eiswasser-Falle

Wenn es heiß ist, gibt es scheinbar nichts Besseres als ein Glas eiskaltes Wasser. Doch genau das Gegenteil ist gesund!

Wenn du – oder dein überhitztes Tier – eiskaltes Wasser in den aufgeheizten Magen schütten, erleidet der Körper einen Schock. Der Magen krampft sich zusammen, und der Körper muss extrem viel Energie aufwenden, um das Wasser auf Körpertemperatur aufzuheizen. Die Folge? Dir wird noch heißer, und es kann zu Magenschmerzen oder Kreislaufproblemen kommen.

🥵 Sollte man überhitzt überhaupt trinken?
Ja, unbedingt!
Aber *niemals eiskalt*!, sondern zimmertemperiert oder lauwarm. Und bitte in kleinen Schlucken, nicht hektisch herunstürzen.

📊 Wie viel ist genug?

Als grobe Orientierung gelten für Erwachsene etwa 30–40 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht täglich. Bei Hitze, körperlicher Aktivität oder Krankheit kann der Bedarf deutlich höher sein.
Für Hunde gilt ca.20 bis 100 ml pro Kilo Körpergewicht am Tag
Für Katzen gilt Ca. 50 ml pro Kilo Körpergewicht.
(abhängig von Aktivität, Größe, Rasse und Ernährung).

⚡ Und was sind eigentlich Elektrolyte?
Diesen Begriff hast du sicher schon einige Male gehört.
Warum pures Wasser oft nicht reicht?

Du trinkst und trinkst, fühlst dich aber trotzdem schlapp? Das liegt daran, dass wir beim Schwitzen nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralsalze verlieren – die sogenannten *Elektrolyte* (wie Natrium, Kalium und Magnesium).

Elektrolyte sind die kleinen Zündkerzen im Körper. Sie helfen dabei, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren und sind wichtig für Muskeln, Nerven und viele Körperfunktionen.

Deshalb reicht es bei starkem Schwitzen, großer Hitze oder erhöhtem Flüssigkeitsverlust manchmal nicht aus, nur Wasser nachzufüllen. Der Körper verliert dabei nämlich nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mineralstoffe.

(Mehr zu diesem super wichtigen Thema „Elektrolyte“ und wie du sie ganz einfach auffüllst, erfährst du in meinem nächsten Beitrag!)

| 🐾 Mein Appell an dich |

Geh jetzt kurz in dich: Wann hast du dein letztes Glas Wasser getrunken?

Trinken ist weit mehr als nur Durstlöschen. Wasser ist die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden – bei Mensch, Hund und Katze gleichermaßen.

Warte daher möglichst nicht erst auf starken Durst, sondern versorge deinen Körper und deine Tiere regelmäßig mit ausreichend Flüssigkeit. Gerade an heißen Tagen macht das oft einen spürbaren Unterschied.

💧 Für mehr Energie.
💧 Für bessere Regulation.
💧 Für mehr Wohlbefinden – für Mensch und Tier.

Schnapp dir also jetzt ein Glas (zimmertemperiertes!) Wasser, gönn deinem Vierbeiner eine frische Abkühlung im Napf und kommt gut und gesund durch die Hitze! ❤️👇

**Teile diesen Beitrag, um auch deine Freunde und andere Tierfreunde zu erinnern!**

09/06/2026

🌱 Eine erfolgreiche Ernährungsumstellung beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Verständnis.

Ernährungsumstellung braucht Zeit – bei Mensch und Tier. 🐾🥗

Einer der häufigsten Fehler bei einer Ernährungsumstellung ist, alles von heute auf morgen verändern zu wollen. Fast Food raus, nur noch gesund rein. Alte Gewohnheiten weg, neue sofort perfekt umsetzen. Doch genau das führt oft zu Frust und Rückschlägen.

Unser Körper – und genauso der Körper unserer Tiere – braucht Zeit, um sich an neue Lebensmittel, neue Geschmäcker und neue Abläufe zu gewöhnen.

Deshalb gilt: **langsam statt radikal.**

Beschäftige dich bewusst mit deiner Ernährung. Welche Lebensmittel isst du? Wie werden sie verarbeitet? Welche Wirkung haben sie auf deinen Körper? Und wie spielen sie miteinander zusammen?

Im Tierbereich hat sich die sogenannte **4/4-Regel** bewährt:

🐾 **1. Woche:** ¼ neues Futter, ¾ bisheriges Futter
🐾 **2. Woche:** ½ neues Futter, ½ bisheriges Futter
🐾 **3. Woche:** ¾ neues Futter, ¼ bisheriges Futter
🐾 **Ab der 4. Woche:** vollständige Umstellung

Dieses Prinzip lässt sich auch hervorragend auf den Menschen übertragen. Neue Lebensmittel langsam integrieren, Gewohnheiten Schritt für Schritt verändern und dem Körper die Möglichkeit geben, sich anzupassen.

Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch Extreme – sondern durch kleine Schritte, die man dauerhaft gehen kann. 💚

Brauchst auch du Unterstützung und eine alltagstaugliche Planung? Möchtest wissen, wie gesunde Ernährung ohne Druck, Verbote und ständigen Verzicht aussehen kann – für dich oder dein Tier?

🐾 Dann schreib mir gerne eine Nachricht. Ich unterstütze dich dabei, Schritt für Schritt die passende Lösung zu finden. 💚

01/06/2026

Körpergeruch – ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird. 🫥
Nicht nur Hunde und Pferde können unangenehm riechen – auch wir Menschen.

Unser Körper ist täglich damit beschäftigt, Stoffe aufzunehmen, zu verarbeiten und wieder auszuscheiden.
Ausscheidung findet nicht nur über Stuhl und Urin statt. Auch unsere Haut, die Atemwege, die Tränenflüssigkeit oder der Speichel sind Teil wichtiger körperlicher Prozesse.
🚨 Dabei können Veränderungen manchmal Hinweise darauf geben, dass der Organismus stärker belastet ist oder Unterstützung benötigt.

Mögliche Anzeichen können beispielsweise entzündete Augen, Mundgeruch, Schnupfen, starkes Schwitzen, Hautausschläge, sowie Blähungen sein.

Eine der aktuell auffälligsten Erscheinungen ist der Körpergeruch. Ob bei Teenagern während der Pubertät, beim nassen Hund oder nach einem intensiven Fußballtraining – Gerüche entstehen nicht ohne Grund.

In manchem Fällen sind es die Hormone.
In manchen Fällen kann auch ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt eine Rolle spielen.
Dies kann aber leider weitreichende Folgen haben.
Reflux, Haarausfall, Muskelkrämpfe, Unverträglichkeiten bis hin zu nüchtern Erbrechen und chronischer Gastritis.

Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Stress, Darmgesundheit und Stoffwechselprozesse sind wichtige miteinander verbundene Faktoren. 🤔
Deshalb lohnt es sich, genauer hinzusehen, statt Symptome einfach als „normal“ abzutun.

Welche Themen beschäftigen euch momentan? 💬

👉Schreib es mir gerne per PN oder hier direkt in die Kommentare.

Gemeinsam finden wir eine für euch passende Möglichkeit, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen! 🍀⚖️

18/05/2026

Warum entwickeln immer mehr Menschen und Tiere Allergien und Unverträglichkeiten? was steckt eigentlich wirklich dahinter? 🪻😷

Juckreiz, Hautprobleme, Verdauungsbeschwerden, Müdigkeit oder immer wiederkehrende Beschwerden – vieles wird heute schnell als „Allergie“ bezeichnet.
! Doch nicht alles, was Beschwerden verursacht, ist automatisch auch eine echte Allergie.

Die Ursachen sind vielfältig und oft nicht auf einen einzelnen Auslöser zurückzuführen. 🔺Umweltbelastungen, Stress, Medikamente, künstliche Zusätze, veränderte Lebensbedingungen oder dauerhaft unausgewogene Ernährung können eine Rolle spielen. Häufig kommen mehrere Faktoren zusammen.

Was aber viele nicht wissen ℹ️ Echte Nahrungsmittelallergien sind sowohl bei Menschen als auch bei Tieren seltener, als oft angenommen wird. Häufig steckt eine *Unverträglichkeit* dahinter und genau hier liegt ein wichtiger Unterschied. ⚔️Denn Allergien und Unverträglichkeiten entstehen auf unterschiedliche Weise und brauchen oft auch unterschiedliche Wege in Diagnose und Umgang.

🔎 Was ist wirklich aussagekräftig?

🌿 Umweltallergien – etwa durch Pollen, Hausstaubmilben oder andere Umwelteinflüsse:
Hier können medizinische Tests sinnvoll sein, um Reaktionen und des Immunsystems genauer einzuordnen.

🥩 Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten:
Gerade hier sorgen viele Testangebote für Verunsicherung. Nicht jeder Blut-, Speichel- oder Felltest liefert verlässliche Aussagen. Ein positives Ergebnis bedeutet nicht automatisch, dass ein Lebensmittel oder Futter tatsächlich Beschwerden verursacht.
Ein positiver Abstrich beweist nur, dass genau diese Lebensmittel vor Kurzem einmal verzehrt wurde, nicht aber, dass es die Symptome auslöst. Der wissenschaftliche Goldstandard und einzig sichere Nachweis ist hier die Eliminations- bzw. Ausschlussdiät.

Am Ende geht es nicht darum, möglichst schnell ein Etikett auf ein Problem zu kleben – sondern darum, genau hinzusehen und die tatsächliche Ursache zu finden. Denn jeder Körper ist individuell. 🐾❤️

🌱 Der Weg zurück zur Balance: Ganzheitlich denken!

Oft bewirkt der Wechsel auf eine naturbelassene, hochwertige Ernährung ohne künstlichen Schnickschnack und eine gezielte Unterstützung des Darms wahre Wunder. Denn ein gesunder Darm ist das Fundament für ein starkes Immunsystem.

Manche Beschwerden werden schnell als „normal“ eingeordnet. „Damit muss man eben leben“, wird einem dann gesagt. Oder direkt Medikament verschrieben.
Doch ist es wirklich normal – oder haben wir einfach aufgehört, genauer hinzusehen?
Vielleicht lohnt es sich manchmal, noch eine Frage mehr zu stellen.

Welche Erfahrungen habt ihr gemacht?
Oder betrifft euch das Thema bereits?
Lass gerne ein 💚 da und erzähl mir in den Kommentaren, was euch beschäftigt.

Tanja Stieblehner

18/08/2026

10/08/2026

02/08/2026

26/06/2026

22/06/2026

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15/06/2026

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01/06/2026

18/05/2026

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