Kinaesthetics-Trainerin Michaela Jelinek

14/06/2026

🏅 2. Platz beim ÖGKV-Kongress – ich bin noch immer überwältigt!

Im Rahmen des diesjährigen Kongresses des Österreichischen Gesundheits- und Krankenpflegeverbands durfte ich meine Bachelorarbeit als Poster präsentieren – und habe unter 20 hochwertigen Einreichungen den 2. Platz belegt. 🎉

Mein Thema: „Einfluss der Kinästhetik auf die Gesundheit von Pflegepersonen" – Kinästhetik wird in der Praxis oft unterschätzt. Dabei zeigt die Evidenz: Wenn Pflegende lernen, Bewegungsinteraktionen bewusst zu gestalten, verändert sich nicht nur ihr Körper – sondern auch ihr Erleben im Pflegealltag. Weniger Belastung. Mehr Selbstwirksamkeit. Messbar.

Herzlichen Dank an die Jury – MMag. Simon Krutter PhD, Univ.-Prof. Mag. Dr. Vlastomil Kozon PhD und Univ.-Prof. Mag. Dr. Gerhard Müller MSc – für ihr wertschätzendes Feedback. 🙏

Danke auch an meinen Betreuer Mag. Dr. Johannes Schirghuber und die USTP St. Pölten.

10/06/2026

Was ist Kinästhetik eigentlich?

Viele denken: eine Hebetechnik fürs Pflegepersonal. Naja– das ist nur die halbe Geschichte.

Im Kern geht es um etwas Einfacheres und zugleich Größeres: einen Menschen nicht einfach zu bewegen, sondern ihn in seiner eigenen Bewegung zu begleiten. Auch beim Drehen im Bett, beim Aufsetzen an die Bettkante – überall dort, wo wir sonst „schnell mal machen".

Schon die kleinste Mitbeteiligung verändert alles: aus „bewegt werden" wird „sich bewegen können". Und wie ich jemanden berühre, ist dabei kein Beiwerk – Berührung sagt: Ich nehme dich ernst.

In 15 Jahren auf der Intensivstation habe ich gesehen, wie viel das ausmacht – gerade bei Menschen, die scheinbar gar nichts mehr selbst können.

02/06/2026

Bewegung erforschen. Leichtigkeit entdecken. Gemeinsam sein.

Zum zweiten Mal veranstalten wir unser Kinaesthetics-Sommercamp in Wieselburg – und wir freuen uns riesig darauf!

Dieses Camp ist kein klassischer Kurs.
Es gibt kein fixes Programm, keine vorgegebenen Ziele.

👉 Stattdessen entsteht das, was entsteht –
durch Begegnung, durch Bewegung, durch gemeinsames Forschen.

Die Idee dahinter ist ganz einfach:
Menschen kommen zusammen, die Lust haben, ihre Bewegung, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen zu entdecken.

✨ Du kannst einen Tag kommen oder beide
✨ Du kannst dich einbringen oder einfach mitgehen
✨ Alles organisiert sich aus der Gruppe heraus

📍 Wieselburg, Erlaufpromenade 3, 1. Stock
📅 25.–26. Juli 2026 (Sa 10:00-17:00 & So 09:00-15:30

Es braucht keine Anmeldung – komm einfach vorbei.

24/03/2026

Kinästhetik heißt: Bewegung verstehen.

Bevor ich unterstütze,
nehme ich wahr, was gerade passiert.

Nicht allgemein –
sondern konkret in der Bewegung.

👉 Wo ist Gewicht?
👉 In welche Richtung entwickelt sich die Bewegung?
👉 Welches Tempo ist für die Person stimmig?

Das ist die Grundlage meines Handelns.

Denn:

Wenn ich Bewegung nicht verstehe,
übernehme ich sie.

Wenn ich Bewegung verstehe,
kann ich sie unterstützen.

Kinästhetik beginnt nicht beim Anfassen.
Sondern bei der Wahrnehmung.

03/03/2026

☝️KINÄSTHETIK ist keine Hebetechnik

„Mit Kinästhetik hebt man rückenschonend.“

Das höre ich oft.
Und es zeigt, wie stark Kinästhetik missverstanden wird.

Ja – rückenschonendes Arbeiten kann ein positiver Nebeneffekt sein, der auch mir zu Beginn sehr geholfen hat.

Aber der Kern ist ein anderer.

Kinästhetik beschreibt die Fähigkeit,
Bewegung in einer Pflegesituation wahrzunehmen, zu verstehen und gezielt zu unterstützen.

Das bedeutet:
• Ich achte auf das Zusammenspiel von Gewicht, Tempo und Richtung.
• Ich beziehe die Eigenaktivität der Person bewusst ein.
• Ich gestalte Unterstützung so, dass Beteiligung möglich bleibt.
• Ich reflektiere mein eigenes Bewegungsverhalten.

Es geht also nicht um Technik.
Es geht um professionelle Handlungskompetenz.

Wenn ich Menschen „hebe“,
übernehme ich ihre Bewegung.

Wenn ich Bewegung unterstütze,
arbeite ich mit ihren Ressourcen.

Das verändert nicht nur Transfers.
Es verändert Interaktionen.
Und damit Pflegequalität.

Kinästhetik gehört deshalb nicht in die Kategorie „rückenschonende Maßnahme“,
sondern in die Kategorie „grundlegende pflegerische Kompetenz“.

08/11/2025

Fragen von Auszubildenden, die ich beim Lernen begleiten darf:
✨ Warum Kinaesthetics Pflegeprofessionalität stärkt ✨

Pflege bewegt – im wahrsten Sinne des Wortes.
Doch wie wir bewegen, entscheidet über Selbstständigkeit, Gesundheit und Würde.

🟦 Kinaesthetics macht Pflege sichtbar.
Es verwandelt „Heben und Tragen“ in eine professionelle, begründete Intervention.

✅ wir unterstützen Bewegung statt sie zu übernehmen
✅ wir fördern Selbstständigkeit statt Abhängigkeit
✅ wir schützen unseren eigenen Körper statt ihn zu belasten

💡 Pflege handelt nicht mehr intuitiv, sondern kompetent, reflektiert und mit Fachsprache.

„So viel Unterstützung wie nötig – so viel Selbstständigkeit wie möglich.“

Kinaesthetics zeigt:
👉 Pflege ist Expertise.
👉 Pflege ist Interaktion.
👉 Pflege ist Profession.

08/11/2025

Kinaesthetics stärkt Pflegeprofessionalität Kinaesthetics

30/07/2025

Erstes Kinaesthetics Sommercamp in Österreich (Wieselburg)
Danke dem Verein Wellness aktiv BLAustria und der A-T-K GmbH für die Unterstützung und and-emotion.com für die Fotos!

Das Feedback spricht für sich:

…eine unglaublich wertvolle Veranstaltung auch für mich als Person ohne jeglicher Pflegeausbildung: ich durfte an diesem Wochenende miterleben wie die Arbeit mit und durch Kinästhetik die Bewegungskompotentenzen der einzelnen Teilnehmer/innen erweiterte und für mich als Person wurden klare Unterschiede zwischen Beginn und Ende der Veranstaltung erkennbar.
….was ich ebenfalls noch aus meiner Laiensicht beobachten durfte und was mich sehr erstaunte war wie dermaßen schnell man jemanden in seinem Bewegungsablauf nur mit minimalen Druck oder zu schnellem Tempo blockieren kann ... und im Gegenzug unterstützen.

07/05/2025

In Georgien geschieht viel, vor allem Entwicklung in Richtung mehr Möglichkeiten 🤗

ნანა უგრეხელიძე
პირველი საფეხურის ტრენერი

კინესთეტიკამ გასულ წელს ჩემს ცხოვრებაში ნამდვილი რევოლუცია მოახდინა. თავიდან აღმოვაჩინე საკუთარი სხეული და მოძრაობა. ჩემთვის, როგორც ექთნისთვის, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, ადამიანებს დავეხმარო გააცნობიერონ და განავითარონ საკუთარი მოძრაობა.
როგორც საექთნო პედაგოგს, მაქვს შესაძლებლობა, ვიმუშაო სტუდენტებთან – მომავალ ექთნებთან. მსურს, კინესთეტიკა ინტეგრირებული იყოს საექთნო სწავლების პროცესში.

#გაიცანიტრენერი


#კინესთეტიკა

03/05/2025