Kinaesthetics-Trainerin Michaela Jelinek

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Kinaesthetics-Trainerin Michaela Jelinek

Baby Aktiv - Bewegungsentwicklung Pflegende Angehörige
In Bewegung bleiben - Bewegungswerkstatt

21/08/2026

Ein paar Monate altes Baby. Es kann noch nicht sprechen – und „redet" trotzdem mit. Über Bewegung.

Beim Wickeln, Aufnehmen, Anziehen entscheidet sich mehr, als wir denken.

Wenn wir darauf achten, wie wir ein Kind berühren und begleiten, entwickelt es sich Schritt für Schritt in Richtung mehr Möglichkeiten. Aus „angezogen werden" wird „sich bewegen lernen". 🤍

Beim Gruppentreffen beim promami_Amstetten am Montag den 24.08. kannst du dir einen ersten Eindruck verschaffen.

18/08/2026

In Österreich eine Weiterbildung lt. GuKg (neuerliche Anerkennung 2026) und in der Schweiz ein eigenständiger Beruf, dank der vielen und ausdauernden Arbeit der ganzen EKA aber besonders durch Kinaesthetics Schweiz! Danke euch allen dafür - da auch wir stark davon profitieren!

16/08/2026

Im Juli war ich selbst Lernende – nicht die Anleitende.

Die Fotos sind von einem Wochenende beim Kinaesthetics-Sommercamp. Zwei Tage, an denen Trainer:innen und Menschen mit eigener Bewegungserfahrung zusammenkommen, um an etwas zu arbeiten, das einfach klingt und doch die Grundlage von allem ist: die eigene Bewegung.

Warum legt sich eine Trainerin selbst auf die Matte, dreht sich, spürt nach? Weil Kinästhetik nicht bei den Händen beginnt, sondern bei der Wahrnehmung. Erst wenn ich am eigenen Körper verstehe, wie Bewegung sich anfühlt – wo sie leicht wird und wo sie stockt –, kann ich einen anderen Menschen gut darin begleiten.

Deshalb höre ich nicht auf, selbst zu lernen. Und ich komme jedes Mal mit neuen Erfahrungen zurück.

Nächstes Jahr wird’s wieder eine Camp geben in Wieselburg in den tollen Räumlichkeiten von Wellness aktiv BLAustria am 31.07. und 01.08.2027
Ein großes Dankeschön an A-T-K Anlagen Transportsysteme Komponenten GmbH aus Purgstall für die Unterstützung!

03/08/2026

Der Fachkräftemangel in der Pflege belastet die, die bleiben – mehr Druck, weniger Zeit, oft das Gefühl, die eigene Arbeit nicht mehr in guter Qualität leisten zu können.

Am 24. September 2026 findet auf Schloss Traun die Fachtagung «Kompetenzentwicklung und Nachhaltigkeit trotz Fachkräftemangel» von Kinaesthetics Österreich statt. Es geht darum, wie gezielt in die Entwicklung von Kompetenz investiert werden kann – für mehr Gesundheit, Motivation und Pflegequalität.

Ich gestalte dort gemeinsam mit Gerald Zussner den Workshop „Kompetenzentwicklung in Schule und Praxis – Lernorte wirksam verbinden". Wir fragen, wie aus vermitteltem Inhalt tatsächlich gelebte Kompetenz wird – und wie Schule und Praxis dabei besser zusammenwirken.

Anmeldung unter www.kinaesthetics.at.

Ich freue mich, wenn der eine oder die andere von euch dabei ist!

29/06/2026

„Kinästhetik? Das ist doch dieses Rückenschonende beim Heben."

Diesen Satz höre ich oft. Und ja, der Rücken profitiert – aber das ist nur die Oberfläche.

Kinästhetik beginnt nämlich nicht beim Heben. Sie beginnt beim Wahrnehmen – und zwar nicht von außen beobachtet, sondern in der Bewegung selbst gespürt.

In der Situation nehme ich wahr: Wie kann sich dieser Mensch gerade bewegen? Wohin kann er sein Gewicht verlagern? Was geht noch selbst? Und darauf stimme ich meine eigene Bewegung ab, Schritt für Schritt.

Wenn wir Kinästhetik nur als Handgriff vermitteln, bleibt sie verzichtbar. Als Kompetenz verstanden, gehört sie von Beginn an in die Ausbildung – als Querschnittthema, das die gesamte Ausbildung durchzieht, statt als separater Grundkurs nebenbei.

Kinästhetik ist kein Handgriff. Sie ist ein differenziertes Wahrnehmen und Anpassen mitten in der Bewegung.

18/06/2026

Manchmal erreichen Worte einen Menschen nicht mehr.

Bei Menschen mit Demenz oder bei stark eingeschränkter Wahrnehmung kommt vieles, was wir sagen, nicht mehr an. Aber etwas anderes kommt sehr wohl an: wie wir sie berühren.

Hektisch oder ruhig. Über jemanden bestimmend oder ihn einbeziehend. Das spürt ein Mensch – auch wenn er es nicht in Worte fassen kann. Eine ruhige, klare Berührung kann Sicherheit geben und Verbindung schaffen, wo Sprache nicht mehr hinreicht.

Mir ist das zuerst auf der Intensivstation aufgefallen, bei Menschen, die kaum noch wahrnehmen konnten. Heute sehe ich es genauso bei Menschen mit Demenz – und bei Menschen mit Behinderung.

Genau das ist für mich der Kern von Kinästhetik: kein Handgriff, sondern die Art, wie wir einem Menschen begegnen. Berührung ist kein Beiwerk. Sie sagt: Ich nehme dich ernst.

14/06/2026

🏅 2. Platz beim ÖGKV-Kongress – ich bin noch immer überwältigt!

Im Rahmen des diesjährigen Kongresses des Österreichischen Gesundheits- und Krankenpflegeverbands durfte ich meine Bachelorarbeit als Poster präsentieren – und habe unter 20 hochwertigen Einreichungen den 2. Platz belegt. 🎉

Mein Thema: „Einfluss der Kinästhetik auf die Gesundheit von Pflegepersonen" – Kinästhetik wird in der Praxis oft unterschätzt. Dabei zeigt die Evidenz: Wenn Pflegende lernen, Bewegungsinteraktionen bewusst zu gestalten, verändert sich nicht nur ihr Körper – sondern auch ihr Erleben im Pflegealltag. Weniger Belastung. Mehr Selbstwirksamkeit. Messbar.

Herzlichen Dank an die Jury – MMag. Simon Krutter PhD, Univ.-Prof. Mag. Dr. Vlastomil Kozon PhD und Univ.-Prof. Mag. Dr. Gerhard Müller MSc – für ihr wertschätzendes Feedback. 🙏

Danke auch an meinen Betreuer Mag. Dr. Johannes Schirghuber und die USTP St. Pölten.

10/06/2026

Was ist Kinästhetik eigentlich?

Viele denken: eine Hebetechnik fürs Pflegepersonal. Naja– das ist nur die halbe Geschichte.

Im Kern geht es um etwas Einfacheres und zugleich Größeres: einen Menschen nicht einfach zu bewegen, sondern ihn in seiner eigenen Bewegung zu begleiten. Auch beim Drehen im Bett, beim Aufsetzen an die Bettkante – überall dort, wo wir sonst „schnell mal machen".

Schon die kleinste Mitbeteiligung verändert alles: aus „bewegt werden" wird „sich bewegen können". Und wie ich jemanden berühre, ist dabei kein Beiwerk – Berührung sagt: Ich nehme dich ernst.

In 15 Jahren auf der Intensivstation habe ich gesehen, wie viel das ausmacht – gerade bei Menschen, die scheinbar gar nichts mehr selbst können.

02/06/2026

Bewegung erforschen. Leichtigkeit entdecken. Gemeinsam sein.

Zum zweiten Mal veranstalten wir unser Kinaesthetics-Sommercamp in Wieselburg – und wir freuen uns riesig darauf!

Dieses Camp ist kein klassischer Kurs.
Es gibt kein fixes Programm, keine vorgegebenen Ziele.

👉 Stattdessen entsteht das, was entsteht –
durch Begegnung, durch Bewegung, durch gemeinsames Forschen.

Die Idee dahinter ist ganz einfach:
Menschen kommen zusammen, die Lust haben, ihre Bewegung, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen zu entdecken.

✨ Du kannst einen Tag kommen oder beide
✨ Du kannst dich einbringen oder einfach mitgehen
✨ Alles organisiert sich aus der Gruppe heraus

📍 Wieselburg, Erlaufpromenade 3, 1. Stock
📅 25.–26. Juli 2026 (Sa 10:00-17:00 & So 09:00-15:30

Es braucht keine Anmeldung – komm einfach vorbei.

Adresse

Kellerstraße 17
Neumarkt An Der Ybbs

Telefon

+436765441574

Webseite

https://www.kinaesthetics.at/trainerinnenliste.cfm?trainer_id=8354, https://www.youtube.com/@KinaestheticsNet

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