Laufen mit Krebs

Laufen mit Krebs Meine Erlebnisse mit Prostatakrebs und Langstreckenlauf

Das war der letzte Long Run vor dem Halbmarathon 🤗 Ich habe mich für die JELLYs als Verpflegung entschieden. Die Geschic...
04/09/2026

Das war der letzte Long Run vor dem Halbmarathon 🤗 Ich habe mich für die JELLYs als Verpflegung entschieden. Die Geschichte wiederholt sich, schon vor 45 Jahren hatten wir in Zucker gewälzte Geleewürfel dabei. Heute bekommt man halt noch ein paar Elektrolyte mit, nicht viel Unterschied zu Seinerzeit 😀

24 Grad, bewölkt. Da geht es mir schon besser. Die Tempoarbeit locker gelaufen 👍Morgen hätte ich noch einen Long Run, ma...
03/09/2026

24 Grad, bewölkt. Da geht es mir schon besser. Die Tempoarbeit locker gelaufen 👍
Morgen hätte ich noch einen Long Run, mal schauen.
Liebe Grüße

Grundsolider Recovery Lauf
31/08/2026

Grundsolider Recovery Lauf

August, 27 Grad und staubige Wege, das bedeutet es ist Augartenlauf 😎 Ich habe fertig!
30/08/2026

August, 27 Grad und staubige Wege, das bedeutet es ist Augartenlauf 😎 Ich habe fertig!

Alles war gut heute 😎 Noch immer 26 Grad um 09:00, 40min halte ich das gut aus.Ich laufe fast exakt den Plan ab, habe ab...
28/08/2026

Alles war gut heute 😎 Noch immer 26 Grad um 09:00, 40min halte ich das gut aus.

Ich laufe fast exakt den Plan ab, habe aber für Sonntag einen 10k Wettkampf eingebaut. Im Wiener Augarten - traditionell heiß und staubig - eröffne ich meine Herbst-Wettkampfsaison welche am 20.12. mit einem Marathon enden soll.

Keep On
Franz

Alles ist gut, sehr kontrollierter Lauf.
25/08/2026

Alles ist gut, sehr kontrollierter Lauf.

Neue Schuhe aus dem Abverkauf und neues Gel getestet, trocken geblieben. Ich bin gut im Plan. Erst ein einziger Lauf, de...
24/08/2026

Neue Schuhe aus dem Abverkauf und neues Gel getestet, trocken geblieben. Ich bin gut im Plan. Erst ein einziger Lauf, den ich nicht hingebracht habe 😎
Liebe Grüße!

Heute habe ich begonnen mich wieder an Gels zu gewöhnen. Ich muss gestehen, der Geschmack wurde wesentlich verbessert se...
22/08/2026

Heute habe ich begonnen mich wieder an Gels zu gewöhnen. Ich muss gestehen, der Geschmack wurde wesentlich verbessert seit ich vor 4 Jahren das letzte Mal welche genommen habe.

Abgesehen davon war es nicht so super, ab 5k bin ich inkontinent geworden.

Keep On 👍

Tempoarbeit im Gewitter, als Schlechtwetterspezialist fühlte ich mich wohl 🤗 25min in Pace 6:05Alles Liebe!
20/08/2026

Tempoarbeit im Gewitter, als Schlechtwetterspezialist fühlte ich mich wohl 🤗 25min in Pace 6:05
Alles Liebe!

Heute war alles gut 🤗
18/08/2026

Heute war alles gut 🤗

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