Lakeside Yoga - Yoga am See

08/09/2026

Im Oktober beginnt unser nächster Grundkurs – ideal für Neulinge, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga von Grund auf erlernen möchten.
In diesem 8‑wöchigen Kurs mit jeweils 90 Minuten pro Einheit erlernst du die Ausrichtung der wichtigsten Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und die philosophischen Grundprinzipien des Yoga.

Die 8 Yogaeinheiten geben dir eine fundierte Basis für deine eigene Praxis Zuhause und für alle offenen Kursstunden, die nicht allzu fortgeschritten sind:
https://www.lakesideyoga.at/stundenplan/

Verbinde dich wieder mehr mit dir, deinem Körper und deinem Atem.
Wir starten mit der korrekten Ausführung und Ausrichtung der Körperübungen, dem Einsatz von Hilfsmitteln (z. B. Blöcke) und lernen, den Atem mit den Bewegungen zu verknüpfen.
Du entspannst durch Atem- und Meditationstechniken und kräftigst deinen Körper durch stehende, sitzende und liegende Positionen.
Nach dem Kurs hast du einen ersten Eindruck von Hatha, Restorative und Flow Yoga gewonnen und weißt, was Sonnengruß, Hund, Baum oder Boot sind.

Damit du am meisten von diesem Kurs profitierst, empfehlen wir dir, alle Einheiten zu besuchen.
Solltest du einmal verhindert sein, melde dich bitte ab – wir schreiben dir eine verpasste Einheit für eine beliebige offene Stunde während des Kurszeitraums gut.
Nach Kursende kannst du zusätzlich eine offene Einheit kostenlos ausprobieren (gültig 1 Monat).

🌿 Was erwartet dich?
• 8 Yogaeinheiten zu je 90 Minuten
• Erlernen von rund 30 Asanas und kleinen Flows (z. B. Sonnengruß)
• Entspannungs- und Meditationstechniken
• Yogaphilosophie für den Alltag
• Umfangreiches Handout
• Individuelles Lernen in einer kleinen Gruppe
• Eine zusätzliche kostenlose Yogaeinheit (1 Monat nach Kursende gültig)

Wir freuen uns auf dich.

✨ Organisatorisches
Feiertage entfallen
Dauer: 90 Minuten
Preis: 160 Euro (8 Einheiten)
Min. Teilnahme: 5
Max. Teilnahme: 12

Gleich anmelden:
https://lakesideyoga.punchpass.com/classes/20527119

[email protected]

08/09/2026

Babybauch Yoga – mit Vertrauen durch die Schwangerschaft!
In diesem Kurs schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dir Zeit für dich und dein Baby nimmst. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsames Spüren stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Vertrauen in die Veränderungen, die die Schwangerschaft mit sich bringt. Ganz gleich, in welchem Trimester du bist – du bist herzlich willkommen.
Was dich erwartet:
• Sanfte Yogaübungen, angepasst an die Schwangerschaft
• Atemtechniken zur Entspannung.
• Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
• Stärkung von Rücken, Beckenboden und Körpermitte
• Zeit für dich und die Verbindung zu deinem Baby
• Achtsame Momente der Ruhe und Regeneration
• Austausch mit anderen werdenden Müttern
Ein Kurs voller Wärme, Präsenz und Selbstfürsorge – für dich und das kleine Leben in dir. 💛
Wir freuen uns auf dich.
Beginnt am 29.09.2026 Dienstag um 16:45 Uhr
7 Mal in 7 Woche, jeweils am Mittwoch
Dauer: 75 Min
Preis: 147 Euro
Eine Einheit kann als Gutschrift von dem nächsten Kurs abgezogen werden, wenn ihr die Stunde verpasst.
Weitere info: www.lakesideyoga.at/mamawelt
[email protected]
Gleich Anmelden: https://lakesideyoga.punchpass.com/classes/20526949

08/09/2026

Babybauch Yoga – mit Vertrauen durch die Schwangerschaft!
In diesem Kurs schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dir Zeit für dich und dein Baby nimmst. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und achtsames Spüren stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Vertrauen in die Veränderungen, die die Schwangerschaft mit sich bringt. Ganz gleich, in welchem Trimester du bist – du bist herzlich willkommen.
Was dich erwartet:
• Sanfte Yogaübungen, angepasst an die Schwangerschaft
• Atemtechniken zur Entspannung.
• Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden
• Stärkung von Rücken, Beckenboden und Körpermitte
• Zeit für dich und die Verbindung zu deinem Baby
• Achtsame Momente der Ruhe und Regeneration
• Austausch mit anderen werdenden Müttern
Ein Kurs voller Wärme, Präsenz und Selbstfürsorge – für dich und das kleine Leben in dir. 💛
Wir freuen uns auf dich.
Beginnt am 29.09.2026 Dienstag um 16:45 Uhr
7 Mal in 7 Woche, jeweils am Mittwoch
Dauer: 75 Min
Preis: 147 Euro
Eine Einheit kann als Gutschrift von dem nächsten Kurs abgezogen werden, wenn ihr die Stunde verpasst.
Weitere info: www.lakesideyoga.at/mamawelt
[email protected]

Gleich Anmelden: https://lakesideyoga.punchpass.com/classes/20526949

04/09/2026

Wir sind zurück 💛
Ab 07.09 geht es wieder los – und wir können es kaum erwarten, gemeinsam mit euch auf die Matte zu kommen.

Nach einer kleinen Pause fühlt sich alles wieder ein bisschen wie ein Neuanfang an: frische Energie, bekannte Gesichter und vielleicht auch ein paar neue.

Ob du schon lange dabei bist oder gerade erst starten möchtest – du bist herzlich willkommen.
Lass uns gemeinsam atmen, bewegen, lachen… und einfach wieder bei uns selbst ankommen.
Online anmeldung:
Www.lakesideyoga.at

24/08/2026

An Orten wie diesen ist Hingabe nicht immer laut oder zeremoniell.
Während ich viele Klöster in Nordindien besucht habe, hat mich besonders berührt, mit welcher Präsenz und Achtsamkeit die Mönche selbst die kleinsten Aufgaben ausführen.
Sie zeigt sich in einfachen, beständigen Handlungen – im Reinigen, im Kümmern, im Pflegen.
Eine Erinnerung daran, dass Präsenz selbst die kleinste Aufgabe zu einer Praxis machen kann.

23/08/2026

Ein bisschen Stretching auf 3.500 m Höhe 😄

Zwischen Bergen, Klöstern und ganz viel Weite sammle ich gerade neue Energie – und bringe sie bald wieder mit ins Studio ✨

Freu mich schon, euch bald wieder auf der Matte zu sehen 💛

17/08/2026

High above the noise, where the air is thin and the mountains feel eternal, we visited the monasteries of Ladakh today.

Places like these gently remind you to slow down… to listen… to soften.
Stillness here is not something you try to create — it’s already present, waiting for you.

Taking this feeling back onto the mat:
less doing, more being. 🧘‍♀️

ting

01/08/2026

27/07/2026

Ein kleiner Sonnenstrahl für eure Woche ☀️

Ich wünsche euch eine wundervolle Woche voller kleiner Glücksmomente, Leichtigkeit und Zeit für euch selbst. Ich freue mich schon sehr darauf, euch auf der Matte wiederzusehen und gemeinsam neue Energie zu tanken. 💛

Gönnt euch diese Auszeit vom Alltag – ein Moment zum Ankommen, Durchatmen und einfach Sein.

✨ Nicht vergessen: Meldet euch gerne für das kommende Stunden an und reserviert euren Platz. Ich freue mich auf euch! 🌿

Melde dich gleich an:
https://www.lakesideyoga.at/stundenplan/registrieren/