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Werde Körpergut® zertifiziert und mach Gesundheit zu deinem Beruf!

08/09/2026

Wir sind kein Ausbildungsinstitut, das Wissen abspult. Mir ist als der Person, die die Ausbildungen konzipiert und leitet, wichtig, dass du bei uns handfestes, praxisorientiertes Wissen bekommst. Und dass du dich dabei selbst weiterentwickelst: deine eigene Gesundheit, dein Mindset, dein fachliches Können.

Drei Dinge, die konkret dahinterstehen:

Wir sind über die ZFU anerkannt. Unsere Ausbildungen kannst du über verschiedene Förderstellen fördern lassen, in Österreich, Deutschland und der Schweiz. Und jede Ausbildung ist vierfach zertifiziert.

In der Health Coach Ausbildung bedeutet das: Du bekommst dein Zertifikat als Health Coach, als Ernährungstrainerin, im Stressmanagement und als Mentaltrainerin. Vier Qualifikationen, ein Weg.

Damit steht deiner Karriere in der proaktiven Gesundheit fachlich nichts mehr im Weg. Der Rest ist deine Entscheidung. 💛

Noch bis 28. September kannst du dir deinen Platz sichern. Schreib mir INFO in die Kommentare oder per DM und ich schick dir alle Infos.

Welche Frage zur Ausbildung beschäftigt dich gerade? 👇

07/09/2026

Wenn du dich selbstständig machst, um Geld zu verdienen: Bleib lieber angestellt.

Der Satz ist nicht von mir. Er stammt sinngemäß von Audrey (Audrey Hämmerle | Yoga • Retreats • Community) die Yogalehrerinnen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit begleitet. Und sie hört fast immer denselben Wunsch: so viel verdienen wie vorher in der Anstellung.

Ihre Antwort darauf ist unbequem, aber ich finde sie richtig. Wenn Geld der eigentliche Grund ist, gibt es dafür einfachere Wege.

Ihre eigene Geschichte lief genau umgekehrt. Ein Bürojob, ein Chef, der ihr im April den Urlaub verweigerte, eine Kündigung in derselben Sekunde. Danach Australien und 14 Yogaklassen pro Woche, einfach weil sie überzeugt war, dass Yoga Leben verändert. Ihr Satz dazu: dass sie ihr Leben damit finanzieren konnte, war das Abfallprodukt.

Und trotzdem rät sie heute niemandem, sofort alles hinzuschmeißen. Fang nebenbei an. Ein Kurs, dann zwei. Rechne es durch. Reduziere den Hauptjob erst, wenn die Zahlen es hergeben.

Denn eine große Vision ist kein Freibrief für Leichtsinn. Sie ist das, was dich über die Hürden trägt, von denen du vorher nicht mal weißt, dass es sie gibt. 💛

Was ist dein Warum? 👇

Kommentier PODCAST und ich schick dir die ganze Folge.

06/09/2026

Ernährungspläne funktionieren. Nur nicht bei Menschen.

Wir haben noch nie jemanden getroffen, der ernsthaft dachte, Fertigpizza sei Gemüse. Das Wissen ist da. Es scheitert an der Übersetzung in einen Alltag, der schon voll ist.

Eine Teilnehmerin schrieb uns nach ihrer Ernährungsphase einen Satz, der das gut zusammenfasst: dass hinter Ernährungsgewohnheiten oft emotionale Themen stehen, Stress oder eingefahrene Muster. Genau da beginnt die eigentliche Arbeit.

Deshalb fragt ein Health Coach zuerst nach Schlaf, Stress und Alltag und erst danach nach dem Teller.

Eine unserer Absolventinnen hat es nach ihrer Ausbildung so beschrieben: Das Wissen ist für sie keine Theorie geblieben, sondern fließt direkt in ihren Alltag und ihre Familie mit ein. Das ist der Unterschied zwischen einem Plan und einer echten Veränderung.

Und ihr Rat an alle, die noch überlegen: warte nicht auf den perfekten Moment, den schaffst du dir nur selbst. 💛

Noch bis 28. September kannst du dir deinen Platz sichern. Schreib INFO und ich schick dir alle Infos.

Was war der letzte gute Rat, den du bekommen und trotzdem nicht umgesetzt hast? 👇

04/09/2026

Vielleicht ist es gar nicht die Hitze, die dir so guttut.

Sauna gilt gerade als eines der großen Longevity-Tools, und ich glaube auch, dass sie wirkt. Ich frage mich nur, woran genau.

Denn was passiert da eigentlich? Du sitzt fünfzehn Minuten. Du schaust ins Leere. Du atmest langsamer. Du hast kein Handy dabei und kannst nichts erledigen.

Wo sonst in deinem Alltag machst du das noch?

Ich vermute, für viele ist die Sauna vor allem eine Erlaubnis. Ein Ort, an dem Nichtstun endlich in Ordnung ist, weil man ja offiziell etwas für seine Gesundheit tut.

Und genau solche Fragen finde ich in der Gesundheitsarbeit so wichtig. Nicht: Wirkt es? Sondern: Was genau wirkt hier eigentlich, und wie viel davon könnte ich auch anders haben?

Genau das lernst du in der Health Coach Ausbildung. Trends einordnen statt hinterherlaufen, Wirkmechanismen verstehen und Menschen dabei begleiten, herauszufinden, was sie wirklich brauchen. 🌿

Schreib mir INFO und ich schick dir alle Infos zur Ausbildung.

Wo gönnst du dir deine 15 Minuten Nichtstun? 👇

03/09/2026

wollte einfach Yoga unterrichten.

Weil sie zu 1.000 % davon überzeugt war und ist, dass Yoga dein Leben positiv verändern kann.

Und manchmal beginnt genau so eine Berufung.

Nicht mit einem perfekten Businessplan.
Nicht mit dem Wunsch, sofort erfolgreich zu sein.
Nicht mit einer klaren Strategie für die nächsten zehn Jahre.

Sondern mit diesem inneren Wissen:

Das, was ihr geholfen hat, möchte sie weitergeben. Mehr dazu erzähle ich und dir in der aktuellen Podcast-Folge.

Kommentiere „PODCAST“ und wir schicken dir den Link zur ganzen Folge.

02/09/2026

AUGUST RECAP

1. Es ist nie zu früh, um Vorbild zu sein und Bewegung weiterzugeben an die Kids 💪🤗
2. Wir werden Reiseprofis! Danke an alle Menschen, die alleinreisende Mütter unterstützen 😍
3. Healthy Summer Food
4. Daily struggles as a mom - wie viel hat er heute schon getrunken?
5. Ganz viel bewusste Familienzeit in Wien 🥰
6. Und Zeit mit Freunden ☀️😍🤗
7. Urlaub im Wildpark aka Gänsemarsch live beobachten
8. Kuschelzeit unter Cousins 🥰👌
9. Paarzeit nicht vergessen ❤️❤️❤️
10. Hobbies ausgeübt und es beim Wandern bissl übertrieben (27km und 1300hm 🤦‍♀️)
11. Podcast Interview für Echt gesund gestartet 🔥🎉
12. Erstes Mal wieder joggen nach Schwangerschaft und Geburt 🤩🥳

Wie war dein August?

01/09/2026

Mit 28 habe ich Menschen belächelt, die mit Ohropax schlafen.

„Wie empfindlich bist du bitte?”, habe ich damals gedacht.

Acht Jahre später gehören sie zu den Dingen, die ich auf Reisen immer dabeihabe. Nicht nur wegen der Ruhe, sondern weil es zu einem kleinen Ritual geworden ist: Ich nehme mich raus, ich bin jetzt für niemanden mehr erreichbar.

Was sich verändert hat, ist nicht meine Empfindlichkeit. Sondern mein Verständnis davon, wie wichtig guter Schlaf tatsächlich ist. Und wie wenig es braucht, um ihn deutlich besser zu machen: dunkel, leise, kühl, Handy raus aus dem Schlafzimmer.

Das Lustige daran ist, dass wir das bei Babys längst wissen. Bei Schlaftrainings für Kinder hört man exakt dasselbe. Nur bei uns Erwachsenen nennen wir es dann „Hacks” und finden es irgendwie übertrieben.

Dabei ist es einfach nur das, was ein Nervensystem braucht, um runterzufahren. 🌙

Welches „Hack” hast du früher belächelt und machst es heute selbst? 👇

Und kommentiere „Podcast“ für die Folge.

31/08/2026

Es gibt einen Beruf, in dem du Frauen bei dem begleitest, worüber die meisten viel zu lange geschwiegen haben.

Zyklus. Hormone. Wechseljahre. Kinderwunsch. Der eigene Körper und das Gefühl, ihn nicht ganz zu verstehen.

Genau dafür gibt es unsere Female Empowerment Ausbildung.

Du lernst, was im weiblichen Körper tatsächlich passiert, über den gesamten Zyklus und über die verschiedenen Lebensphasen hinweg. Und du lernst, dieses Wissen in Gespräche zu übersetzen: mit Coaching-Methoden, Gesprächsleitfäden und viel Übung, damit du dich sicher fühlst, wenn dir jemand gegenübersitzt.

Denn Fachwissen allein hilft niemandem. Es braucht auch jemanden, der zuhört, die richtigen Fragen stellt und weiß, wann er weiterverweist.

Und ganz ehrlich: Die meisten, die zu uns kommen, starten nicht mit einem fertigen Plan. Sie starten mit dem Gefühl, dass sie dieses Thema seit Jahren beschäftigt.

Start ist der 16. November 2026. 🌸

Alle Inhalte, Termine und Details findest du in der Infobroschüre. Schreib mir FRAU in die Kommentare oder per DM und ich schick sie dir.

Was hättest du als junge Frau gerne über deinen Körper gewusst? 👇

Adresse

Steinbruchstraße 6
Ottakring
WIEN

Webseite

https://www.koerpergutakademie.com/

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