Nadine Pall

07/10/2025

Wie findest du heraus, was deinem Bauch wirklich guttut?

Hast du manchmal das Gefühl, dass du schon alles “richtig” machst – und trotzdem spielt dein Bauch verrückt?
Du isst “gesund” bzw. du isst ja eh nichts “Falsches”, du trinkst genug Wasser, achtest auf dich, nimmst auch deine Mittelchen, von denen du immer wieder etwas ausprobierst …
Und trotzdem kommen Blähbauch, Krämpfe oder dieses ständige Druckgefühl immer wieder zurück?

Ich kenne das. Vielen meiner Klientinnen geht es genauso.

Lange Zeit wusste ich einfach nicht, warum mein Darm so reagiert – und was ich tun kann, damit er endlich zur Ruhe kommt.

Heute weiß ich: Es gibt nicht DIE EINE ERNÄHRUNG, die für alle passt. Denn die Ursprungsgeschichte für chronische Darmbeschwerden ist bei JEDEM Menschen anders.

Es gibt nur das, was DIR persönlich guttut.
Und genau das kannst du jetzt herausfinden – mit meinem neuen kostenlosen Workbook:

✨ Der 5-Tage-Darm-Kompass ✨

Darin begleite ich dich fünf Tage lang Schritt für Schritt dabei,
herauszufinden, welche Lebensmittel, Gewohnheiten und Situationen deinem Körper gut tun – und welche ihn stressen.

Am Ende weißt du:
- Was dein Bauch wirklich braucht, um ruhig und entspannt zu bleiben
Welche Mahlzeiten dir Energie schenken (anstatt Müdigkeit und Schmerzen)
- Wie du endlich wieder Vertrauen in deinen Körper bekommst
Wenn du das Workbook möchtest, dann mach folgendes:

1. Kommentiere hier mit “Kompass”
2. komm in meine kostenlose Facebook Gruppe “Als berufstätige Mama mit chronischer Darmerkrankung beschwerdefrei werden” (schau in meinem Profil nach)

Dann sende ich dir das Workbook persönlich zu.💛💛

16/06/2024

Es ist vollbracht:

Heute startet meine brandneue Facebook-Gruppe:

„Als berufstätige Mama mit chronischer Darmerkrankung beschwerdefrei werden“ 🎉

Ich habe sie für all die Mamas gegründet, die es einfach satt haben, dass ihr Darm ständig mitentscheidet: was sie essen, wohin sie gehen, was sie mit ihrer Familie unternehmen und ob sie sich überhaupt trauen, etwas zu planen.

Für Mamas, die nicht mehr nur funktionieren und sich irgendwie mit ihren Beschwerden arrangieren wollen. Die endlich wieder leben möchten, ohne ständig etwas Neues auszuprobieren und doch immer wieder am gleichen Punkt zu landen.

Die Gruppe ist privat, sodass die Beiträge und persönlichen Erfahrungen von außen nicht sichtbar sind.

Sie wird ab jetzt das neue Kernstück meines Business und ein Ort, an dem du Hoffnung, wertvolle Impulse und neue Möglichkeiten für deinen Weg findest.

Wenn du dabei sein möchtest, findest du den Link in den Kommentaren. Ich freue mich auf dich! 🤗

Ich freu mich auf dich!

15/06/2024

Wenn ich eine Facebook-Gruppe eröffnen würde für berufstätige Mamas mit chronischen Darmbeschwerden, in der ich dir persönlich …

1. regelmäßig Tipps gebe, wie du wieder mehr Sicherheit beim Essen bekommst, ohne ständig Angst haben zu müssen, wie dein Darm darauf reagiert 🥰

2. meine größten Erkenntnisse aus meinem eigenen Weg teile und dir zeige, was es wirklich braucht, damit sich dein Alltag nicht mehr ständig um deine Darmbeschwerden dreht 🙌

3. Möglichkeiten der Zusammenarbeit anbiete und du dich mit anderen Mamas austauschen kannst, die ganz ähnliche Herausforderungen kennen wie du …

… wärst du gerne dabei? 😊

Ich weiß selbst, wie es ist, wenn der Darm den Alltag mitbestimmt, Familienausflüge zur Herausforderung werden und man sich kaum noch traut, unbeschwert zu essen oder etwas zu planen.

In den letzten Jahren durfte ich so viel über Darmgesundheit, Ernährung, komplexe Zusammenhänge unserer Organsysteme und darüber lernen, wie wir unseren Körper ganzheitlich unterstützen können. Genau dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen möchte ich gerne an ganz viele Frauen weitergeben.

Wenn dich das interessiert, dann schreib mir JA in die Kommentare. 🤗

Und wenn du selbst von chronischen Darmbeschwerden betroffen bist: Welches Thema interessiert dich gerade am meisten? Schreib es mir gerne dazu.

Ich bin gespannt! 🤩

23/05/2023

Was will ich bewirken?

Dieser spannenden Frage gehe ich gerade nach im Zuge der Blog-Challenge von Judith Peters
Hier geht es nicht darum, was ich erreichen will. Es geht vielmehr darum, was ich Positives in die Welt bringen will? Wer will ich sein, in einer Welt, in der ich theoretisch (fast) alles sein kann?
Am Freitag könnt ihr dann das Ergebnis in meinem Blog lesen. 😊

22/03/2023

Hier bekommst du wichtige Tipps, wenn DU gerne mehr Power im Alltag möchtest, mehr Energie und Wohlbefinden. Abnehmen kann dabei ein schöner Nebeneffekt sein :)
Der nächste Durchgang meines 8 Wochen Programmes startet wieder im Oktober. Trag dich gerne hier in die Liste ein, wenn das für dich interessant klingt und lade dir gleich mein E-Book herunter.

Nadine Pall Ich helfe dir dabei, deine optimale Ernährung nach der TCM zu finden - für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden. Ich berate in Einzelsitzungen und betreue Gruppenprogramme. Als leidenschaftliche Köchin und Mama von drei Kindern bin ich Expertin darin, die einfache Wohlfühler...