Diätologin Angelika Siegl

12/06/2026

Kennst du das? Du musst dich ständig räuspern, hast einen trockenen Husten oder Heiserkeit ohne Erkältung – aber niemand denkt an deinen Magen? 🧐

Genau das macht den stillen Reflux so tückisch.

Viele versuchen, ihre Beschwerden mit immer mehr Verboten ❌ oder Magenschutz 💊 in den Griff zu bekommen. Dabei spielen häufig dein Essverhalten 🍽️, deine Verdauungsleistung 💪 und die Speisenzusammensetzung 🍲 eine Rolle.

In meinem aktuellen Artikel auf meiner Website unter "Einblicke" erfährst du, warum ein ganzheitlicher Blick auf Reflux so wichtig ist und welche kleinen Veränderungen deinen Alltag erleichtern können 📖.

💌 Meine Newsletter-Community durfte den Artikel bereits vorab lesen. Wenn auch du künftig exklusive Inhalte und praktische Tipps rund um Magen, Darm und Leber erhalten möchtest, freue ich mich über deine Anmeldung.

💬 Verrate mir in den Kommentaren: War dir bewusst, dass Räuspern oder Heiserkeit mit Reflux zusammenhängen können?

Wichtig: Ähnliche Beschwerden können auch bei einer eosinophilen Ösophagitis, einer chronisch-entzündlichen Erkrankung der Speiseröhre, auftreten. Daher sollten anhaltende oder starke Beschwerden ärztlich abgeklärt werden.

26/04/2026

Hallo, ich bin Angelika – Diätologin mit Begeisterung 🌿
und ich begleite dich bei Verdauungsbeschwerden und Leberthemen.

Verdauungsbeschwerden fühlen sich oft diffus an.
Nicht eindeutig. Nicht „greifbar“.
Und trotzdem beeinflussen sie den Alltag spürbar.

Viele meiner PatientInnen haben bereits einiges ausprobiert –
und kommen an den Punkt, wo sie merken:
Es braucht einen anderen Blick auf Ernährung.

In meiner Arbeit geht es nicht um kurzfristige Diäten oder Gewichtsreduktion.
Sondern darum, Verdauung und Stoffwechsel wieder zu regulieren –
- Magen-Beschwerden wie Völlegefühl, Reflux (Sodbrennen & stillen Reflux) und Reizmagen
- Darm-Beschwerden wie Unverträglichkeiten, Blähungen, Verstopfung und Durchfall und Reizdarm + bakterielle Fehlbesiedelung (SIBO, IMO)
- Fettleber inkl. erhöhte Cholesterin-/ Blutdruckwerte

Individuell, ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert 📚

Ich arbeite bewusst mit wenigen Terminen pro Woche,
um jede Ernährungstherapie individuell gestalten zu können.

Wenn du dich hier wiedererkennst, kannst du mir gerne über meine Webseite eine Anfrage schicken oder mir per E-Mail schreiben (Link in der Bio).

📩 begrenzte Termine verfügbar

21/01/2026

Kennst du das? 😓

Ständige Magen-/ Darmbeschwerden wie
- Blähungen😶‍🌫️
- Sodbrennen 🔥
- Völlegefühl 🫃🤰
- unregelmäßige Verdauung 💩..und deine Ärztin / Arzt sagt, es ist alles in Ordnung, du bist gesund? 🥼✅

Im März 2026 veranstalte ich einen 2-teiligen Workshop zu allgemeinen Magen-/Darmbeschwerden im Therapiezentrum Saalfelden.
Profitiere von einer kleinen Gruppe von max. 6 TeilnehmerInnen.
Anmeldung auf meiner Webseite - Link in meiner Bio.

Ruhiger Bauch, klarer Kopf - Ernährung 🥗🍝🍴als Schlüssel zur Verdauungsgesundheit ✅

23/12/2025

Endlich ist es so weit 🤩 - meine neue Website ist online! 🙌🏻

Ich freue mich sehr euch mein Werk zu zeigen! 👀
Hier findest alles über meine Praxis, meine (neuen) Spezialisierungen, Angebote und Preise.

🌿 im Frühjahr 2026 biete ich einen Workshop zu Magen-Darmbeschwerden an. Für nähere Infos kannst du dich auf die Interessenliste eintragen

👩‍⚕️ 1:1 Beratungen starten ab April 2026. Du kannst bereits Ersttermine über meine Website buchen. Es gibt im neuen Jahr auch ONLINE Termine über Zoom wenn gewünscht.

04/09/2025

Leberfasten Gruppenkurs im Oktober
👉 11.–25.10. | Therapiezentrum Saalfelden

Zurück aus dem Urlaub und wieder mitten im Alltag? Oft kommen Stress und ungesunde Gewohnheiten dazu. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, deiner Leber etwas Gutes zu tun.

Im Gruppenkurs begleite ich dich 2 Wochen lang – alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und persönlich.

Deine Vorteile:
✅ Du entlastest deine Leber und kurbelst den Stoffwechsel an
✅ Dein Hunger- & Sättigungsgefühl verbessert sich
✅ Deine Blutwerte können sich positiv entwickeln

Ablauf:
📍 2 Präsenztermine im Therapiezentrum Saalfelden
📞 1 begleitendes Telefonat
👩‍⚕️ Persönliche Betreuung in kleiner Gruppe

Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gerne per E-Mail an: [email protected]

01/09/2025

Endlich ist es so weit und ich darf euch mein neues Logo präsentieren 🥳!

Der ein oder andere hat sich vielleicht schon gefragt was dieses „Gebüsch“ vor meinem Namen macht 😅… hier ist die Auflösung.

Meine neue Webseite ist noch in Arbeit —> ich halte euch auf dem Laufenden!

Bis dahin… genießt den Herbst 🍂 😎!

24/05/2025

Leber entgiften? Kapseln & Pulver sind keine Wundermittel - wie es so oft beworben wird 🧪🚫.

Was deine Leber wirklich liebt: frische, unverarbeitete Lebensmittel, wenig Zucker & Alkohol, gesunde Fette und Ballaststoffe. 🥦🥛🥜💧

Fazit: Kein Supplement ersetzt eine leberfreundliche Ernährung – echte Gesundheit beginnt auf dem Teller, nicht in der Dose. 🍽️✨

22/05/2025

Heuer bin ich bei den „heilsamen Tagen“ auch mit von der Partie 🤗. Seid gespannt alles von unserem Superorgan - Leber - zu erfahren 🩺🌿🍅🥒🥗🥬🥦🥕🌶️🧄🧅🫜🫛🫑

Habt ihr bereits das Programm der Heilsamen Tage 2025 unter dem Motto „Leber gut, alles gut!“ gesehen?

Hier gibt's einen Programmauszug:
TAG 1: Freitag, 27. Juni 2025
💚 13.30 Ankommen
💚 14:00 TEH® Praktiker Treffen mit kleinen Workshops, die der Leber guttun.
💚 15:30 Uhr Mag.a pharm Anika Schwingshackl,aHPh: "Darm-Leber-Achse - Die integrative Rolle der Darmgesundheit für unsere Lebergesundheit"
💚 16:30 Uhr Angelika Siegl BSc, Diätologin Angelika Siegl:
Ernährungsmedizin trifft Praxis- Der lebergesunde Teller - so bleibt unsere Leber fit!
💚 17:20 Uhr Andrea Unterguggenberger: „Warum kochen wir mit bestimmten regionalen Lebensmitteln?“, „Wie verarbeiten wir sie?“ und „Was passiert im Körper?“ Gesundheitsförderung mit Genuss“
💚 18.15 Uhr Dr: Georg Lexer: „Welchen Beitrag für eine gesunde Leber leistet die traditionelle Landwirtschaft und Ernährung?“
💚 Wir feiern 15 Jahre Immaterielles Kulturerbe! Diskussionsrunde: Kulturelles Erbe im Dialog. Gemütlicher Austausch bei Köstlichkeiten vom Buffet mit Wermutverkostung und mit dem Duo Steindl Weber

TAG 2: Samstag, 28. Juni 2025
💚 09.00 Uhr Dr. Michaela Noseck-Licul: „Welche Laus ist Dir denn über die Leber gelaufen?“
💚 10:00 Uhr Elisabeth Fernsebner, Punzbäurin: „Wickel und Auflagen sind besonders wirksam, entspannend, und anregend“
💚 11:00 Uhr Mag. Carmen Glück: Die Wirksamkeit von Brot und gesunde Lebensmittel für unsere Verdauung, es tut der Leber gut es tut uns allen gut
💚 12.00 Uhr Mittagspause. Wir werden versorgt und verwöhnt mit Köstlichkeiten von Hans Webersberger
💚 13:30 Uhr Diakon Albert Hötzer: "Kirchliches Fasten zwischen Bibel und Brauchtum"
💚 14:30 Uhr Mag. pharm. Andrea Wögrath: "Bitterstoffe - die verborgenen Schätze vieler Pflanzen"

Wir freuen uns auf euch – seid dabei! 😊
Programm im Detail & Anmeldung: https://www.teh.at/teh-verein/heilsame-tage/

Schirmherrin: UNESCO
Unterstützung Land Salzburg
Salzburger Volkskultur und Volksliedwerk

10/04/2025

Bald ist es wieder soweit und der Leberfasten Gruppenkurs geht in die 2. Runde 🙌🏻🤩.

Danach wird es voraussichtlich erst wieder im Oktober 2025 einen Kurs geben - solltest du Interesse haben, melde dich frühzeitig bei mir!

🥒🥗🥬🥦🥕🌶️🧄🧅🫑🫛🍏🍅🥒🥗🥬🥦🥕

Leberfasten: Medizinisch sinnvoll, wissenschaftlich belegt

Die nicht-alkoholische Fettleber betrifft mittlerweile fast jeden dritten Erwachsenen – oft unbemerkt.

Leberfasten kann helfen, die Leber zu entlasten, Fett abzubauen und Entzündungen zu reduzieren.

Das Beste: Schon nach wenigen Wochen sind deutliche Verbesserungen messbar – ganz ohne Medikamente.

12/03/2025