Physiotanz

21/05/2026

🎉 EINLADUNG ZUR MODERNEN GESUNDHEITSBILDUNG 🎉
Meine Beiträge im Gesundheitsbundle 2026
Liebe Kolleginnen und Kollegen 👋
Ich platze fast vor Freude 😍 Ich wurde dieses Jahr gefragt, ob ich als Expertin beim Gesundheitsbundle 2026 dabei sein möchte – und was soll ich sagen: Ich bin dabei! 💪
💡 Warum mir das so wichtig ist:
Wir alle kennen das: Fundiertes Fachwissen ist heute oft schwer zugänglich 📚 oder versteckt sich in hochpreisigen Fortbildungen, die für viele kaum finanzierbar sind 💸
Ich unterstütze voll und ganz die Expertise der Bewegungsoptimierer 🧠🔬 Die spezialisieren sich konsequent auf evidenzbasierte Medizin – und genau dieses Qualitätsniveau möchte ich mit euch in die Breite tragen! 🚀
🔬 WISSENSCHAFT TRIFFT PRAXIS: Tanztherapie & Schmerzprävention 💃
Ein Herzstück meines Beitrags: Ich veröffentliche meine Diplomarbeit aus 2009 zum Thema „Tanztherapie bei chronischen Schmerzpatienten“ 📖
Dafür habe ich ein halbes Jahr lang Patientinnen und Patienten in der Schmerzambulanz an der SALK in Salzburg tanztherapeutisch begleitet ❤️‍🩹
Die Ergebnisse + die komplette Arbeit stelle ich im Rahmen des Bundles vollständig zur Verfügung ✅
🩹 VOM AKUTEN ZUM CHRONISCHEN SCHMERZ: Der Wundheilungs-Workshop
Aus dieser intensiven Arbeit ist ein spezieller Mini-Workshop hervorgegangen 🧰
Wir wissen: Die Phase der Wundheilung ist entscheidend, um eine Chronifizierung zu vermeiden ⚠️
Deshalb habe ich ein Konzept entwickelt, wie man Patienten die physiologischen Abläufe der Wundheilung in einfacher „Patientensprache“ erklärt 🗣️👂
Praxisnah. Verständlich. Wirksam.
💬 DIE LOGISCHE KONSEQUENZ: Kommunikation als Heilungswerkzeug
In meiner Arbeit als Supervisorin merke ich immer wieder: 👇
Gerade junge Kollegen kommen in der Arbeit mit komplexen SchmerzpatientInnen schnell an die Grenze der Überforderung 😵‍💫
Hier ist für mich die bedürfnisorientierte Sprache nach Marshall Rosenberg (GFK) die logische Konsequenz 💡
Sie hilft uns nicht nur, die therapeutische Allianz zu stärken 🤝
Sie ist ein entscheidender Faktor, um durch klare, empathische Kommunikation einer Chronifizierung entgegenzuwirken 🌿
📦 DAS GESUNDHEITSBUNDLE 2026 📦
All diese Inhalte vereinen sich mit über 70 weiteren Kursen von mehr als 60 Experten 🌟
In den nächsten Tagen werden alle Beiträge transparent vorgestellt 🔍
Damit ihr genau sehen könnt, welcher Mehrwert für eure tägliche Arbeit darin steckt – ohne die sonst üblichen hohen Investitionskosten 🙌💰
📩 JETZT UNVERBINDLICH AUF DIE WARTELISTE ⬇️
👉 https://gesundheits-bundle.de/?pid=164582&prid=16775&utm_campaign=affiliate
Du hast Interesse, selbst Teil dieser Bewegung zu sein? 💚
Oder Fragen zum Ablauf?
Meld dich sehr gerne direkt bei mir! Ich freue mich riesig auf den fachlichen Austausch 🫂
Herzliche Grüße,
Regina 🌸

Gesundheitswissen der Top-60-Experten für jeden zugänglich. Alle Online-Kurse, Ebooks & Interviews in einem Bundle. Gesundheit darf nicht am Wissen scheitern.

09/05/2026

✨ Kleiner Hinweis für alle Suchenden ✨
Ich möchte euch gern auf einen Kongress in München aufmerksam machen. Dort sprechen wirklich wahnsinnig feine Vortragende.
Leider gibt es noch wenige Anmeldungen. Und weil ich gerade selbst einen genialen Workshop zu phänodynamischer & biodynamischer Osteopathie erlebt habe, hat mich der Veranstalter gebeten, das zu teilen. Mach ich sehr gern 💛
Ich möchte da selbst hingehen. Und ich fänd’s schön, wenn wir uns dort begegnen. Vor allem für alle, die tiefer gehen wollen in der Therapie. Tiefer als nur das, was man glaubt greifen zu können.
Für alle Suchenden unter euch.
Wer kommt mit? 🤝

09/05/2026

So ein schönes Video wie entstehen wir eigentlich.

Explore the first trimester of pregnancy from weeks 1 to 12 — from ovulation, fertilization, and implantation to the first heartbeat and the earliest develop...

05/05/2026

🤔 Rückenschmerz trotz MRT „ohne Befund“?
👉 Dann schau mal nach UNTEN. Zum Fundament.
Dein Beckenboden ist nicht nur „fürs P**i halten“.
Er ist eine Hängematte aus 3 Schichten, die dein ganzes Becken + deine Lendenwirbelsäule stabilisieren. 🧠
🔍 Die 3 Schichten kurz erklärt:
1️⃣ Schicht außen: Die Schließmuskeln 🔒
Das sind die Muskeln die du aktiv kneifst.
❌ Problem: Viele trainieren NUR die. 100x anspannen am Tag.
➡️ Folge: Wird hart wie Beton. Zieht an Steißbein + Schambein = Spannung im Rücken.
2️⃣ Schicht Mitte: Das Becken-Zwerchfell 💪
Die Kraft-Schicht. Fächerförmig von Schambein → Steißbein → Sitzbeinhöcker.
✅ Das ist dein Fundament!
❌ Ist die schwach/verspannt, kippt dein Becken.
➡️ Folge: Lendenwirbel L4/L5 + ISG kriegen Scherkräfte = typischer Kreuzschmerz.
3️⃣ Schicht innen: Die Tiefen Stabilisatoren 🕸️
Winzige Muskeln. Teamplayer mit Zwerchfell + tiefer Bauchmuskulatur = „Core-Einheit“.
Kannst du nicht willentlich anspannen.
❌ Ist die offline, macht dein Rückenstrecker 24/7 Überstunden.
➡️ Folge: Dauer-Hartspann + Blockaden trotz Dehnen.
⚡ So hängt Beckenboden + Kreuzschmerz zusammen:
Beckenboden-Problem
Was im Rücken passiert
So fühlt es sich an
Schicht 2 zu schwach
Becken kippt vor, Hohlkreuz
😣 Ziehen in LWS, morgens steif
Schicht 2 zu verspannt
Steißbein zieht rein, ISG blockiert
😵‍💫 Einseitig, tief, ausstrahlend
Schicht 3 schläft
Core zerfällt, Rücken überlastet
😮‍💨 Dumpf, bei langem Stehen/Sitzen
Keine Wipp-Bewegung
Zwerchfell + Beckenboden kein Team mehr
🫁 Schmerz beim Atmen, „blockiert“
💡 Der Denkfehler:
Rückenschmerz ≠ Rückenproblem.
Oft ist es ein Steuerungsproblem im Fundament. Im MRT sieht man Muskeln + Ansteuerung nicht. Deshalb ist „alles okay“ - und tut trotzdem weh.
🧲 Mein Test dafür in Eching bei St. Georgen:
Pelvi Power Stuhl: 22.000 Impulse in 22 Minuten ⚡
Erreichen gezielt Schicht 2 + 3. Also genau die, die du mit „Kneifen“ nicht triffst.
Du spürst in einer Sitzung:
✅ Reagiert da was?
✅ Ist da was taub/überreizt/schwach?
✅ Spielt der Beckenboden beim Schmerz mit?
Das ist keine Therapie. Das ist ein Funktionstest für dein Fundament.
🎁 Es gibt sie wieder: Gratis-Test-Sitzungen
Nur für kurze Zeit. Für Frauen + Männer. Rücken kennt kein Geschlecht.
👉 Termin: www.physiotanz.at
👉 PN mit WUNDER an mich
⚠️ Wichtig: Dieser Post ersetzt keine ärztliche Diagnose. Bei akuten Schmerzen, Ausstrahlung, Taubheit oder neuen Beschwerden → immer zuerst medizinisch abklären lassen. Aktivierung ist Schritt 2.
🙋‍♀️🙋‍♂️ Wer hat „unerklärliche“ Rückenschmerzen und hat noch NIE den Beckenboden checken lassen?
Schreibt „ICH“ in die Kommentare. Ent-tabuisieren wir das mal 👇

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04/05/2026

Jetzt gibt es sie wieder in meiner Praxis, die Gratissitzungen. Trau dich und meld dich.

16/01/2026

Die Welt des Tanzes immer wieder faszinierend

29/08/2025

"Willkommen bei Physiotanz! 🌟 Ich bin Regina Forstner, Physiotherapeutin 💪, Osteopathin 🧘‍♀️ und Tanztherapeutin 💃, mit über 20 Jahren Erfahrung 📆. Meine Vision ist es, Menschen mit Einschränkungen aller Art wieder ein bewegtes Leben zu ermöglichen 🌈. Ich glaube, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, seine Gesundheit zu stärken und seine Freude an der Bewegung wiederzuentdecken 💆‍♀️. Bei Physiotanz in Salzburg, Gemeinde St. Georgen bei Eching 🏠, unterstütze ich dich dabei, deine eigene Stimme und deinen Körper zu hören und deine Gesundheit zu stärken 🌿. Frag mich nach meinem ganzheitlichen Ansatz und lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen! 🎉"