Vita Zen Lounge

Vita Zen Lounge Was ist Zen? http://www.zenlounge.at/zen-meditation/

Zen ist ein Trainingssystem, ein didaktischer Weg, der zu sich selbst führt und die eigene Entwicklung und Selbsterfahrung fördert, ohne dabei mit Religion oder Philosophie zu arbeiten. Durch das Innehalten und Meditieren öffnet sich das eigene Potential und so der Weg zu mehr Glück und tiefer Herzensfreude.

19/06/2026

Der griechischen Philosophen Epikur ist ’s Vorbild, wenn es um das Verständnis von Lebensfreude und Genuss geht.

Entgegen dem weit verbreiteten Missverständnis geht es bei Epikur nicht um Völlerei, sondern um intelligentes und bewusstes Genießen. Mit seinen Schülern philosophierte er im berühmten Garten der Lust. Jeder von uns findet seinen persönlichen höchsten Genuss – sei es durch Sport, Menschen oder Musik.

15/06/2026

Außen Zen. Innen Zirkus 🤡🎪

Vielleicht kennst du das, beim Versuch zu meditieren:
Außen: 🧘‍♀️✨🌝
Innen: 💃 🥳 🚀 💭 💭 💭

😅

Juni vibes ✨
06/06/2026

Juni vibes ✨

01/06/2026

Do - Der Weg der Bewegung - lässt dich Zen im Alltag leben

Kalligrafien malen gilt als sogenanntes Do, ein Zen-Weg, um Zen im Alltag zu leben. Auch die Teezeremonie, das Teegeben und Ikebana (Blumenstecken) zählen zu diesen besonderen Dos zählen.

Do bedeutet der Weg oder die Bewegung - eine alltägliche Tätigkeit, durch die wir unseren Zen-Weg bezeugen können.

29/05/2026

Gelassenheit durch Loslassen: Befreie dich von limitierenden Glaubenssätzen

Gelassenheit ist eng mit dem Loslassen von Erwartungshaltungen und Glaubenssätzen verbunden. Wir werden oft von vielen Überzeugungen aus unserer Kindheit und Gesellschaft geprägt, die uns manchmal behindern.

weiß aus eigener Erfahrung, wie das Loslassen des Glaubenssatzes „Ich muss immer selbst das Mittagessen für meine Kinder zubereiten“ zu weniger Stress und mehr Entspannung für die ganze Familie führte.

22/05/2026

Durch das Hara – unser Kraftzentrum – können wir wieder innere Stabilität und Ruhe finden. Wir können in unserer Mitte bleiben, egal was um uns herum passiert. Meditation hilft uns dabei, unser Hara zu stärken.

18/05/2026

Der frühe Morgen ist mit Sicherheit einer der besten Zeitpunkte um zu meditieren. Man bereitet sich auf den Tag vor, erschöpft Kraft und Energie und findet zu seiner inneren Mitte.

EIN MORGEN WIE IM KLOSTER
✨ 10. Juni
✨ 6-8 Uhr (Ausstieg um 6.50 möglich)

Natürlich fällt das Aufstehen oft schwer. Immerhin beginnt „Ein Morgen wie im Zen-Kloster“ schon sehr früh. Wenn man aber einmal auf seiner Matte sitzt und in die Morgendämmerung hinein meditiert, möchte man diesen Moment niemals wissen. Die Stille des frühen Morgens ist etwas ganz Besonderes und unterstützt die Meditation enorm. Jeder Morgen läuft in einem Zen-Kloster nach einem festgelegten Zeitplan ab.

17/05/2026

Das Lebens ist ein ständiges Training auf einem Wackelbrett. Es geht im Leben nicht darum, perfekt im Gleichgewicht zu sein, sondern um den kontinuierlichen Balanceakt selbst.

Doch welche Ressourcen und Kompetenzen brauchen wir, um diesen Balanceakt erfolgreich zu meistern? Themen, die ausführlich in ihrem Buch In Balance behandelt.

13/05/2026

Beim Impulsvortrag am Montag hat daran erinnert, dass wahre Stärke nicht im Perfektsein liegt, sondern darin, auf sich selbst zu hören. Zwischen Alltag, Erwartungen und Stress die eigene Mitte zu finden – genau dort beginnt echte Balance. ✨

Vergiss alles, was Du bisher über die mühsame Suche nach der perfekten Work-Life-Balance gehört hast. In diesem Vortrag ...
04/05/2026

Vergiss alles, was Du bisher über die mühsame Suche nach der perfekten Work-Life-Balance gehört hast. In diesem Vortrag räumt Conny Hörl – Geschäftsführerin von MYGYM, Leiterin der Zen Lounge und Buchautorin – mit gängigen Mythen auf.

Als Health- und Lifestyle-Expertin zeigt sie Dir, dass es nicht um ein starres Gleichgewicht geht, sondern um etwas viel Wichtigeres: echte Kraft, tiefe Gelassenheit und pure Lebenslust im Alltag.

WANN: 11. Mai | 17:30 Uhr
WO: MYGYM PRIME Süd | Alpenstraße 95, 1. Stock
TEILNAHME: Kostenlos - wir bitten um Anmeldung.

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Alpenstraße 95-97
Salzburg
5020

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