Sorglos Fasten mit Astrid

Sorglos Fasten mit Astrid SORGLOS FASTEN bedeutet: lehn dich zurück und entspanne dich. Ich begleite dich sicher durch deine Fastenwoche. Vertraue deinen Zellen und vertraue mir.

Fasten dreht deine Zellalterung zurück und recycelt deinen Zellmüll.

18/05/2026

TAG 2: Wenn die Nahrungszufuhr aussetzt, reichen in den ersten 24 Stunden meine Glycogenreserven in Leber und Muskulatur aus, um meinen Körper mit Energie zu versorgen.
Und dann? Danach wird Fett als Hauptbrennstoff aus den Depots mobilisiert, insbesondere als Brennstoff fürs Gehirn.
=> KETOSE ○□○□○□○. Weil ich wissen will, wie stark mein Körper Ketonkörper produziert, messe ich ab dem 3. Tag mein Blut.

24/02/2026

"Fasten reinigt. Erstmal werden die Darmbakterien regeneriert und damit das Immunsystem gestärkt. Außerdem stimuliert Fasten die Zellreinigungssysteme. Die Autophagie, eine Art Frühjahrsputz für den Körper, setzt ein.
Bei diesem Prozess bauen die Körperzellen eigene unbrauchbare Bestandteile ab und verwerten sie wieder, um neue Bausteine zu binden oder um sie als Energiedepot zu nutzen." (Dr. Hatting, Uniklinik Aachen)

Die Planneralm ist der perfekte Ort dafür. Starte deine Zellreinigung:
1. - 7. Mai 2026
Sorglos Fasten mit Astrid

https://info.planneralm.at/fastenwoche-planneralm/

13/01/2026

Dein Körper ist seit Jahren vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Du fühlst dich energielos, kraftlos, müde. Und suchst im Alltag nach schnellen Energiekicks: Zucker, Getreide, Shots. Damit beginnt eine Abwärts-Spirale und irgendwann kommt der Punkt, an dem dein System komplett überlastet ist.

Genau jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, eine natürliche Entgiftung zu starten. Als Neustart für dein System, um es wieder in Balance zu bringen. Dein Körper kann es. Unterstütze ihn dabei. Fasten bringt Missverständnisse in den Zellen wieder ins Reine.

08/01/2026

MISSVERSTÄNDNISSE IN DER ZELLE KLÄREN
Wenn alle Glucosespeicher in Leber und Muskulatur aufgebraucht sind, beginnt der Körper mit seinem PLAN B: er greift jetzt auf die Energiereserven in den Fettzellen und auf schadhafte Zellstrukturen zurück
Damit baut er die neuen Zellen auf, die Autophagie läuft. Ein kluges Recyclingsystem des Körpers, bei dem schadhafte Zellenstrukturen im Körper abgebaut werden und die Selbstheilungskräfte durch Zellreparatur einsetzen. Sei dabei: nächster Sorglos-Fasten-Turnus 1.- 8. Mai Planneralm-Donnersbach

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Siedlung 14
Sauerbrunn
7202

Telefon

+436503336966

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