SabineHarringer-inbalancing

04/09/2026

Oft merken wir erst spät, wie viel wir eigentlich schon Oft merken wir erst spät, wie viel wir eigentlich schon tragen.

Unser Körper merkt es meistens früher als wir. 🌿
Am Samstag zeige ich dir hier eine ganz einfache Übung, die du genau in solchen Momenten anwenden kannst.

Wenn du solche einfachen Werkzeuge für deinen Alltag möchtest, folge mir. 🤍

03/09/2026

Manchmal merken wir gar nicht, wie selbstverständlich wir uns selbst hinten anstellen.

In der Arbeit ist noch etwas zu erledigen. Zu Hause wartet genug. Jemand braucht etwas. Schnell noch dies, schnell noch das.

Und irgendwo dazwischen denken wir:
Wenn ich fertig bin, dann nehme ich mir Zeit für mich.

Nur - fertig sind wir eigentlich nie. 😅

Genau das sehe ich auch in meiner Arbeit immer wieder. Viele kümmern sich um so vieles und so viele Menschen - und merken erst irgendwann, dass sie selbst schon viel zu lange zu kurz gekommen sind.

Und oft zeigt der Körper schon vorher, dass es zu viel wird: innere Unruhe, Gereiztheit, Erschöpfung oder ein Kopf, der einfach nicht abschalten möchte.

Genau deshalb beschäftige ich mich so viel damit, was uns im ganz normalen Alltag wieder mehr Ruhe, Halt und Stärke geben kann, ohne dass wir dafür erst eine Stunde freischaufeln müssen.

Hand aufs Herz: Wie oft kommst du auf deiner eigenen To-do-Liste ganz zum Schluss?

02/09/2026

Früher dachte ich oft: Wenn es wieder ruhiger wird, dann nehme ich mir mehr Zeit für mich.

Nur – wann wird es wirklich ruhiger? 😅
Irgendwas ist eigentlich immer. Arbeit, Familie, Termine, Dinge, die erledigt werden wollen.

Deshalb versuche ich heute nicht mehr, auf den perfekten ruhigen Moment zu warten.
Ich baue mir meine kleinen Momente mitten in meinen Alltag ein.

Eine Runde draußen. Bewegung. Ein Öl, das mich gerade begleitet. Ein paar Minuten nur für mich.

Nicht jeden Tag gleich und auch nicht immer perfekt. Aber genau diese kleinen Dinge machen für mich einen Unterschied.

Worauf wartest du manchmal, bis „endlich mehr Zeit“ dafür ist?

27/08/2026

Was machst du,
wenn ein Tag plötzlich ganz anders läuft als geplant?

Genau dann zeigt sich oft, was uns wirklich Halt gibt.
Denn Termine verschieben sich, Menschen brauchen uns, Entscheidungen stehen an oder es passiert etwas, das wir schlichtweg nicht ändern können.

Ich habe über die Jahre gelernt:
Ich kann nicht alles im Außen beeinflussen.
Aber ich kann etwas dafür tun, wie ich damit umgehe.
Für mich sind es oft ganz einfache Dinge, die einen Unterschied machen:

Bewegung, raus in die Natur, meine Öle, kleine Rituale und manchmal einfach ein paar Minuten ganz bewusst für mich.

Das nimmt mir die Herausforderung nicht ab.
Aber es hilft mir, ruhiger zu werden, klarer zu sehen und wieder bei mir anzukommen.

Und genau das sind für mich starke Wurzeln.
Nicht, dass mich nichts mehr aus der Ruhe bringt. Sondern dass ich mittlerweile weiß, was mir hilft, wenn es doch passiert.

Genau das möchte ich auch weitergeben.
Denn wir können nicht alles beeinflussen, was uns begegnet.

Aber wir können uns selbst stärken für das, was kommt.
Was hilft dir, wenn ein Tag einmal mehr von dir verlangt?

👉Speichere dir den Beitrag für die Tage, an denen du dich selbst wieder daran erinnern möchtest, was dir Halt gibt. 🌿
Und wenn du dabei an jemanden denken musst: Schick ihn gerne weiter.

22/08/2026

Früher war mein Kalender voll. Sehr voll.

Ich habe gearbeitet, nebenbei meine Praxis aufgebaut und versucht, alles unter einen Hut zu bekommen. Meine eigene Zeit kam dabei oft zu kurz.

Als ich mit meinem Business gestartet bin, habe ich irgendwann gemerkt: Arbeit muss nicht immer an einen bestimmten Ort oder fixe Zeiten gebunden sein.

Heute arbeite ich nicht unbedingt weniger.

Aber ich kann viel mehr selbst entscheiden, wann ich arbeite, wo ich arbeite und wie ich meine Arbeit in mein Leben integriere.

Mal sitze ich in der Praxis, mal am Küchentisch, im Garten oder unterwegs. Und ja, manchmal steht der Laptop auch am Pool.

Genau diese Selbstbestimmung bedeutet für mich Freiheit.

Und dazu kommt etwas, womit ich am Anfang gar nicht gerechnet hatte: wie sehr ich selbst auf diesem Weg gewachsen bin.

Vielleicht geht es also gar nicht darum, plötzlich mehr Zeit zu haben.

Vielleicht geht es darum, eine Möglichkeit zu finden, mit der du freier über deine Zeit entscheiden kannst.

Was wäre für dich persönlich am wertvollsten: freie Zeiteinteilung, ortsunabhängig arbeiten oder ein zusätzliches Einkommen?

13/08/2026

ANGST ENTSCHEIDET FÜR DICH.

Und plötzlich ist wieder ein Jahr vergangen, ohne dass du etwas verändert hast.

Du möchtest mehr Freiheit.
Mehr Zeit für dich und deine Familie.
Vielleicht etwas Eigenes aufbauen oder dir ein zweites Einkommen schaffen.

Und trotzdem schiebst du es immer wieder auf.

Du machst dir Gedanken darüber, was die anderen denken könnten. Und während du darüber nachdenkst, vergeht die Zeit.

Aus einem Monat werden mehrere.
Und irgendwann vielleicht Jahre.

Und irgendwann stehst du noch immer am selben Punkt und fragst dich, was möglich gewesen wäre, wenn du damals einfach angefangen hättest.

Denn die Menschen, vor deren Meinung du heute Angst hast, leben dein Leben nicht für dich.

Es sind deine Wünsche.
Deine Ziele.
Deine Entscheidung.

Angst darf da sein.
Aber sie muss nicht für dich entscheiden.

09/08/2026

Der größte Traum scheitert oft nicht am Können. Sondern an einem einzigen Gedanken.

„Was werden die anderen über mich denken?“

Diesen Satz höre ich so oft von Frauen, die sich ein eigenes Business oder ein zweites Einkommen wünschen.

Sie möchten mehr Freiheit.
Mehr Zeit für ihre Familie.
Etwas Eigenes aufbauen.

Doch dann kommen die Zweifel:

✨ Was sagt mein Mann dazu?
✨ Warum sollten die ausgerechnet bei mir kaufen?
✨ Bin ich überhaupt gut genug?
……… da gibt es noch unzählige Zweifel

Die Wahrheit ist:
Fast jede erfolgreiche Mama im Business hatte genau diese Gedanken.

Der Unterschied war nicht, dass sie keine Angst hatte.

Sie hat sich trotzdem entschieden, den ersten Schritt zu gehen. 💚

👉 Welcher Gedanke hat dich bisher am meisten zurückgehalten?

Schreib ihn gerne in die Kommentare. Vielleicht sprichst du damit genau einer anderen Frau aus der Seele.

06/08/2026

Kennst du diesen Gedanken?

Viele Frauen wünschen sich ein eigenes Business oder ein zweites Einkommen. Doch sofort kommt die nächste Frage:

„Wann soll ich das neben Familie, Haushalt und Beruf noch schaffen?“

Genau deshalb muss nicht alles auf einmal passieren.

Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt.

💚 Hattest du diesen Gedanken auch schon? Schreib einfach „Ja“ in die Kommentare.

05/08/2026

Hast du dich schon einmal verlaufen?
Nicht im Wald … sondern im Leben?

Beim Wandern in Kärnten ist mir genau dieser Gedanke gekommen.

Auf jedem Weg gibt es Wurzeln, steinige Abschnitte und Momente, in denen man kurz stehen bleibt und sich fragt, ob man überhaupt noch richtig unterwegs ist.

Im Leben ist es oft genauso.

Manchmal sind es Zweifel, Ängste oder Herausforderungen, die uns ausbremsen. Nicht, weil wir zu wenig Kraft haben – sondern weil wir die Orientierung verloren haben.

Ein Wegweiser nimmt dir den Weg nicht ab. Er zeigt dir nur die Richtung. Gehen musst du ihn selbst.

Genau deshalb begleite ich Menschen. Nicht, um Entscheidungen für sie zu treffen, sondern um ihnen zu helfen, wieder Klarheit zu finden – für ihre Gesundheit, ihre persönliche Entwicklung oder ihren Businessweg.

Welcher Slide hat dich heute am meisten berührt?
Schreib mir einfach die Nummer in die Kommentare.

Ich freue mich

04/08/2026