ResizeAkademie

23/08/2026

Findest du dich in den Aussagen wieder? Melde dich gerne für mehr Infos!

20/08/2026

„Ich mag die neue Seite an mir.“

Dieser Satz ist mir hängen geblieben.

Mit einem stolzen Gesichtsausdruck und sprühender Energie kam vor ein paar Tagen eine Teilnehmerin der Resilienztrainerausbildung zu mir. Sie erzählte mir von einem Vorfall in der Arbeit – und vor allem davon, wie sie damit umgegangen war.

Sie hatte ihre Grenze gespürt und klar ausgesprochen.
Und sie hatte sich dabei nicht klein gemacht, nicht gerechtfertigt und nicht gefragt, ob sie das „darf“.
Sie hat es einfach getan.

„Es war so ein gutes Gefühl.“

Und genau das war es, was man ihr angesehen hat.

Nicht nur Stolz.
Da war Energie. Selbstvertrauen. Aufrichtung.

Ich finde, genau solche Momente zeigen, was energetische Resilienz wirklich bedeutet.

Resilienz bedeutet nicht, dass uns schwierige Situationen nichts mehr ausmachen. Es bedeutet auch nicht, immer stark, gelassen und souverän zu sein.

Resilienz bedeutet vielmehr, wieder Zugang zu sich selbst zu bekommen.

Zu den eigenen Bedürfnissen.
Zu den eigenen Grenzen.
Zur eigenen Klarheit.
Und besonders zur eigenen Energie.

Denn manchmal wissen wir ganz genau, was wir sagen möchten – aber wir trauen uns nicht, es auszusprechen - weil wir da so eine Blockade spüren im Inneren.

Wir spüren eine Grenze – und gehen trotzdem darüber.
Wir merken, dass uns etwas Kraft kostet – und machen weiter.
Nicht unbedingt, weil wir es nicht besser wissen.
Sondern weil uns die Energie fehlt, danach zu handeln.

Und dann passiert etwas Entscheidendes:

Wir verändern nicht nur unsere Energie und dadurch unser Verhalten.
Wir verändern unser Erleben von uns selbst.

„Ich kann das.“
„Ich darf das.“
„Ich kann für mich einstehen.“
„Ich vertraue mir.“

Das sind keine kleinen Veränderungen.
Das ist Energie und innere Stärke, die nach außen sichtbar wird.
Und vielleicht ist genau das eine der schönsten Seiten von Resilienz:
Dass irgendwann jemand vor dir steht, dich mit leuchtenden Augen ansieht und sagt:

„Ich mag die neue Seite an mir.“

Ich übrigens auch. 💝

18/08/2026

Du möchtest mehr wissen über die Resilienztrainerausbildung der RESiZE® Akademie?
Melde dich gerne zum kostenlosen Infocall am 10.9. um 18:00 an.
Anmeldung: https://resize-akademie.at/anmeldung-infocall/
- oder schreib mir persönlich.

03/08/2026

Energetische Resilienz ist die Fähigkeit eines Menschen, seine körperliche, emotionale, mentale und soziale Energie so zu regulieren, dass auch unter Belastung Handlungskraft, innere Stabilität und Verbindung zu sich selbst erhalten bleiben.
Lerne diese Fähigkeiten - für dich und andere. Mehr Infos gibt's unter:
https://resize-akademie.at und bei mir persönlich. Melde dich gerne.

31/07/2026

Du interessierst dich für Persönlichkeitsentwicklung, energetische Resilienz, mentale Stärke und die Begleitung von Menschen?

Dann ist vielleicht die Resilienztrainerausbildung der RESiZE® Akademie genau das Richtige für dich. Melde dich gerne für mehr Infos.

31/07/2026

Mehr Infos zur Ausbildung gibts im kostenlosen Infocall am 6.8. - Anmeldung:
https://resize-akademie.at/anmeldung-infocall/

28/07/2026

Wenn du spürst, dass du Menschen auf ihrem Weg zu mehr Resilienz, Lebensfreude und innerer Stärke begleiten möchtest, freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.

Lebe selbstbestimmt und glücklich.

24/07/2026

𝐌𝐢𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐖𝐨𝐫𝐭. 𝐔𝐧𝐝 𝐝𝐨𝐜𝐡 𝐬𝐚𝐠𝐭 𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬.

Ich habe die Absolventen gefragt:
Wie würdest du die Resilienztrainer-Ausbildung in einem Wort beschreiben?
💥 kraftvoll
💥 Ent-wicklung
💥 wertvoll

Drei Worte.
Drei Perspektiven.
Eine gemeinsame Erfahrung:
Die Ausbildung vermittelt nicht nur Wissen – sie verändert den Blick auf Menschen, Herausforderungen und das eigene Leben.

Welches dieser Worte spricht dich am meisten an?
👇 Schreib es in die Kommentare.

09/07/2026

28/04/2026

Wir funktionieren, erledigen, rennen weiter – und wundern uns, warum sich Tage manchmal leer anfühlen.
Nicht, weil nichts passiert ist. Sondern weil wir nicht wirklich da waren.

Die kleinen Augenblicke gehen verloren:
der erste Schluck Kaffee, ein Lächeln, ein kurzer Blick in den Himmel.
Augenblicke, die eigentlich leicht wären – und doch so oft unbemerkt vorbeiziehen.

Und wenn wir ehrlich sind:
𝐖𝐢𝐫 𝐧𝐞𝐡𝐦𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭.

Nicht bewusst. Aber weil wir so oft im Nächsten sind – statt im Jetzt.

Achtsamkeit ist keine weitere Aufgabe auf deiner Liste.
Sie ist eine 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐢𝐝𝐮𝐧𝐠!

Eine Entscheidung, kurz innezuhalten, zu spüren, wahrzunehmen.
Denn genau hier passiert dein Leben.
Nicht später. Nicht irgendwann.

Du möchtest gerne wieder mehr Achtsamkeit in deinem Leben kultivieren?
Melde dich gerne. Es ist DEINE ENTSCHEIDUNG. 💪