28/08/2026
Kopfschmerzen können viele Ursachen haben. Eine davon wird gerade an warmen Tagen gerne übersehen: zu wenig Flüssigkeit.
Unser Körper verliert bei Wärme und Bewegung mehr Wasser. Und Durst meldet sich manchmal erst, wenn bereits Nachschub gefragt wäre.
💧 Über den Tag verteilt regelmäßig trinken
🥤 Bei Hitze und Bewegung mehr Flüssigkeit einplanen
🍉 Auch Melone, Gurke und anderes wasserreiches Obst und Gemüse liefern Flüssigkeit
Und wenn der Kopf trotzdem immer wieder schmerzt oder die Beschwerden ungewöhnlich stark sind: Bitte nicht einfach dauerhaft mit Schmerzmitteln überdecken.
👉 Lieber nachfragen. Wir beraten dich gerne in der Panther Apotheke.