im Zyklus

29/12/2023

Es ist soweit! 🥳 Die Türen zu meinem TCM-Wohnzimmer sind offen. Aber nur bis 14.Jänner und nur mit begrenzten Plätzen 🛋️ 10 Plätze sind schon weg.

Hier mal reinschauen:

Ein (online) Ort für Frauen in allen Lebenslagen und die Verbindung von TCM Ernährung und Frauengesundheit für innere Stärke und Balance.

31/07/2023

Urlaub nach dem Urlaub? 😮‍💨 Das braucht die Verdauung machmal, oder? Denn nach einer Woche Schlemmen braucht deine Mitte eine kleine Auszeit! Genau darum geht’s in meinem ersten eBook: URLAUB FÜR DIE MITTE!

Bestell es dir jetzt gleich für den August! ⛱️

eBooks TCM Ernährung Mit meinen eBooks kannst du dein Wissen über die TCM Ernährung vertiefen und gleich im Alltag damit loslegen! Die darin enthaltenen Tipps, Übungen und Inpsirationen unterstützen dich dabei, deine Mitte zu stärken und dadurch deine Gesundheit zu unterstützen. Du hast Frage...

15/05/2023

Die letzten Tage in Genuss-Bildern. 💚 Es ist endlich Spargel-Zeit im Marchfeld.

Verrat mir in den Kommentaren doch DEIN Lieblingsrezept mit Spargel 🤤

27/03/2023

Ich möchte heute mit einem Vorurteil gegenüber der Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin aufräumen. 🙃 Immer wieder schwingt da in den Gesprächen mit, dass sie „aufwändig, kompliziert und zeitintensiv“ ist.

Ist es nicht - oder muss es nicht sein!
Ich integriere die TCM Ernährung in meinen Alltag und tu das ohne Druck, ohne Anspruch auf Perfektion und mit richtig viel Genuss. (Denn der ist mir besonders wichtig.)

2 Dinge stehen da für mich im Alltag ganz oben:
✨ Regelmäßigkeit - ich schau drauf, keine Mahlzeit auszulassen und dieses ständige Snacken zu vermeiden.
und
✨ Warme, gekochte Speisen zu bevorzugen. Das gelingt mir in ca 80% der Fälle.

TCM Ernährung ist aber noch mehr: Nahrung auf allen Ebenen, individuelle Herangehensweise, Saisonalität am Teller und Abwechslung.
Swipe mal weiter, dann erfährst du mehr darüber.