Achtsamkeitspraxis & Shiatsu in den Wechseljahren

Achtsamkeitspraxis & Shiatsu in den Wechseljahren Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Achtsamkeitspraxis & Shiatsu in den Wechseljahren, Alternative und ganzheitliche Medizin, Miesbachgasse 1/2, Vienna.

Shiatsu und Achtsamkeitspraxis als unterstützende Begleitung in den Wechseljahren für Frauen, die im Sinne der Selbstfürsorge mehr Ruhe, Körperbewusstsein und innere Balance suchen

Was für ein Sommer – und jetzt, fast unmerklich, verändert sich das Licht. Die Abende werden kühler, die Luft frischer, ...
10/09/2026

Was für ein Sommer – und jetzt, fast unmerklich, verändert sich das Licht. Die Abende werden kühler, die Luft frischer, irgendwo zwischen den Blättern ist schon der erste Hauch von Herbst zu spüren. In der TCM ist das die Zeit des Erde‑Elements: der Spätsommer.

Auf meinem Blog erscheint morgen ein neuer Artikel:
„Spätsommer in der TCM: Wenn die Erde erntet“

Darin teile ich:
Was die 5‑Elemente‑Lehre mit dieser Jahreszeit zu tun hat
Warum das Erde‑Element für Mitte, Verdauung und emotionales „Ankommen“ steht
Konkrete Ernährungs‑Tipps (warm, gekocht, von Natur aus süß)
Eine kurze Achtsamkeitsübung als Erdungsmoment für deinen Alltag
Ein einfaches Rezept: Kürbis‑Hirse‑Suppe für die Mitte

Perfekt, wenn du dich in den Wechseljahren achtsam durch die Jahreszeiten bewegen möchtest – mit Shiatsu, TCM und viel Selbstfürsorge.

👉 Artikel lesen: https://www.shiatsu-freiler.com/blog

Der Sommer war voll, laut, intensiv – und jetzt, ganz leise, kehrt Ruhe ein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ...
09/09/2026

Der Sommer war voll, laut, intensiv – und jetzt, ganz leise, kehrt Ruhe ein. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nennen wir diese Zeit den Spätsommer: die Zeit des Erde‑Elements
In meiner neuen Newsletter‑Ausgabe nehme ich dich mit in diese besondere Zeit:
Was das Erde‑Element für deine Mitte, Verdauung und Emotionen bedeutet
Welche Ernährung laut TCM jetzt besonders nährt (mit einfachem Rezept)
Eine kleine Achtsamkeitsübung als „persönliches Erntedankfest“
Impulse speziell für Frauen in den Wechseljahren.
Wenn du regelmäßig Wissenswertes rund um die Wechseljahre und zu Achtsamkeit&Selbstfürsorge erfahren möchtest,lade ich dich herzlich ein, dich für meinen Newsletter anzumelden.

👉 Jetzt anmelden: https://www.shiatsu-freiler.com/newsletter

22/08/2026

Katzenfernsehen 😻

07/08/2026

Tierischer Spaziergang ...

03/08/2026

Ein summender Sommermoment ...

01/08/2026

Es sind die kleinen Momente ....

„Leben, das sich nach mir anfühlt.“Diesen Satz habe ich in einem Podcast gehört – und er hat etwas in mir ausgelöst, das...
30/07/2026

„Leben, das sich nach mir anfühlt.“
Diesen Satz habe ich in einem Podcast gehört – und er hat etwas in mir ausgelöst, das ich zuerst gar nicht benennen konnte. Nur so viel wusste ich: Genau das will ich auch.
Und dann kam die unbequeme Erkenntnis hinterher: Wenn ich es mir wünsche, heißt das ja auch, dass ich es gerade noch nicht lebe.
Die Wechseljahre haben bei mir genau diese Frage nach oben gespült. Vielleicht kennst du das auch – dieses leise Gefühl, dass etwas sich verändern will, auch wenn du noch nicht genau weißt, was.
Ich hab dazu einen ausführlichen Blogartikel geschrieben.

https://www.shiatsu-freiler.com/post/leben-das-sich-nach-mir-anf%C3%BChlt

Und: Ich hab eine kleine Standortbestimmung zum Downloaden für dich vorbereitet, falls du selbst tiefer schauen willst.💗 Im Blogartikel verlinkt.

29/07/2026

Frisch aus dem Garten ... Zucchiniwochen ;-)

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