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MyPelvi Wien-Donaufeld

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Innovatives Magnetfeldtraining für Deinen Beckenboden🙌🏼
✅ Ohne aktive Anstrengung
✅ Bequeme Alltagskleidung
✅ Nur 22 Minuten Sitzungen

10/06/2026

🏃‍♀️ Du gehst joggen…
und plötzlich fühlt sich dein Körper irgendwie „nicht stabil“ an?

Vielleicht bemerkst du:
👉 ein Druckgefühl
👉 Unsicherheit beim Laufen
👉 oder sogar kleine „Oops“-Momente

Und genau darüber sprechen viel zu wenige! Denn Beschwerden beim Joggen entstehen selten einfach zufällig!💡

Im Beitrag zeigen wir dir die häufigsten Gründe, warum Joggen zur Belastung werden kann und worauf du unbedingt achten solltest! 👀

👉 Im Beitrag erfährst du mehr!

Das bedeutet nicht, dass Joggen schlecht für dich ist! 🌸

Aber dein Körper braucht die richtige Grundlage, um Belastung auch wirklich abfangen zu können. Besonders nach Schwangerschaften, langen Trainingspausen oder bei einem schwachen Core kann Joggen den Beckenboden schnell überfordern …

✨ Die gute Nachricht: Du kannst deinen Körper gezielt unterstützen:
Denn ein starker Beckenboden bedeutet nicht nur „anspannen”, sondern auch Kontrolle, Stabilität und gutes Zusammenspiel mit deiner Atmung & Körpermitte. 💛

Und wenn du deinen Beckenboden gezielt stärken möchtest: Teste das MyPelvi Training in einer kostenlosen Probesession. ✨

09/06/2026

Unser neues MyPelvi Erfolgsbuch ist da – und wartet auf DEINE Geschichte 📖✨

Jeder kleine Erfolg kann andere Frauen motivieren, endlich zu starten und dranzubleiben 💪🏼

Teile deine Erfahrungen mit der MyPelvi Community 😉✨

Zeig anderen Frauen: Veränderung ist möglich 🌸
Viele haben ihre Ziele bereits erreicht – du vielleicht auch? 😍

Wir freuen uns auf deinen Beitrag 💙

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📍 1210 Wien, Ostmarkgasse 2

08/06/2026

Wie oft gehst du eigentlich am Tag auf die Toilette? 🚺

👉 Mehr als 6x bei ca. 2 Litern Trinkmenge?

Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen 👀

Denn häufiger Harndrang ist oft kein Zufall, sondern ein Zeichen dafür, dass deine Blase und dein Beckenboden Unterstützung brauchen 💡

Was viele dabei nicht wissen: Wenn du „vorsorglich“ ständig zur Toilette gehst, gewöhnt sich deine Blase an immer kleinere Füllmengen ⚡

👉 Das Ergebnis?
Sie meldet sich viel zu früh und dein Beckenboden kann sie irgendwann nicht mehr optimal unterstützen …

Ein echter Kreislauf, den viele im Alltag gar nicht bewusst wahrnehmen!

Dabei spielt dein Beckenboden eine entscheidende Rolle 🌸

Denn nur wenn er stark UND entspannt genug ist, kann er deine Blase zuverlässig unterstützen.

Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden gezielt
👉 in nur 22 Minuten
👉 bequem in Alltagskleidung
👉 und mit Aktivierung aller drei Muskelschichten gleichzeitig

✨ Starte jetzt und spüre den Unterschied

👉 Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining!

05/06/2026

🚽 Du warst gerade auf der Toilette… und hast trotzdem das Gefühl, dass deine Blase noch nicht ganz leer ist? 👀

Dann bist du damit nicht allein!

Denn genau darüber sprechen viele nicht, obwohl es den Alltag enorm beeinflussen kann. 💡

Was viele unterschätzen:
Nicht nur wie oft du zur Toilette gehst, sondern auch wie du sitzt, kann einen Unterschied machen.
Denn wenn deine Blase sich nicht vollständig entleeren kann, kann das langfristig zu Beschwerden führen:
⚠️ häufiger Harndrang
⚠️ Reizungen
⚠️ einem unangenehmen Druckgefühl
⚠️ oder einem erhöhten Risiko für Infektionen

Die gute Nachricht?

✨ Schon kleine Veränderungen können deinen Körper unterstützen

Und genau deshalb zeigen wir dir im Beitrag 4 einfache Tipps, die du direkt beim nächsten Toilettengang ausprobieren kannst. 🌸

👉 Schau mal in den Beitrag und teste sie direkt aus!

Und wenn du öfter merkst, dass deine Körpermitte verspannt ist oder sich „nicht locker lassen“ anfühlt:

✨ Mit MyPelvi kannst du deine Körpermitte, besonders deinen Beckenboden, gezielt unterstützen: für mehr Entspannung, Körpergefühl und Balance.

👉 Starte jetzt mit deiner kostenlosen Probesession.

03/06/2026

☀️ Endlich Sommer und viele freuen sich wieder aufs Schwimmen 🌊

Und vielleicht hast du dich dabei auch schon gefragt:
👉 Ist Schwimmen eigentlich gut für den Beckenboden?
👉 Kann es ihn stärken?
👉 Welcher Schwimmstil ist der beste?
Genau darüber sprechen wir heute 💛

👉 Im Beitrag erfährst du alles rund um Beckenbodengesundheit beim Schwimmen: wir beantworten die wichtigsten Fragen.

Denn Bewegung im Wasser kann deinen Körper entlasten, die Körpermitte unterstützen und ein richtig angenehmes Gefühl geben! ✨

Aber: Schwimmen allein ersetzt kein gezieltes Beckenbodentraining!

Gerade bei Themen wie
👉 Inkontinenz
👉 Rückbildung nach der Geburt
👉 oder einem schwachen Beckenboden
… ist es wichtig, die Muskulatur bewusst zu aktivieren und zu stärken. 🌸

💛 Deshalb ist Beckenbodentraining so unerlässlich: idealerweise sollte es bereits präventiv Teil des Alltags sein.

Teste das MyPelvi-Training in einer kostenlosen Probesession = einfach auf unserer Website buchen.

01/06/2026

Viele denken bei Inkontinenz sofort an das Alter … ❌

Dabei beginnt das Thema oft viel früher und genau deshalb ist Aufklärung so wichtig! Im Juni rücken wir daher das Thema Inkontinenz besonders in den Fokus: Wir informieren, schaffen Bewusstsein und geben dir praktische Tipps, wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst.

👉 Inkontinenz entsteht nicht „einfach so“
Hinter deiner Kontinenz steckt ein sensibles Zusammenspiel aus
= Beckenboden
= Blase
= Schließmuskeln
= und deinem Nervensystem

Und wenn dieses System aus dem Gleichgewicht gerät, sendet dein Körper oft schon früh erste Signale. 💡

👉 Im Beitrag erfährst du, wie sich erste Beschwerden bemerkbar machen und welche Schritte du jetzt gehen solltest.

Das Wichtigste dabei:
= Du kannst präventiv unglaublich viel tun und genau deshalb lohnt es sich, nicht erst zu warten, bis Beschwerden entstehen! 💛

Mit MyPelvi kannst du deinen Beckenboden gezielt unterstützen
👉 einfach, effektiv und alltagstauglich
Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Website und teile den Beitrag auch mit einer Freundin oder einem Freund, der genau das wissen sollte! ✨

28/05/2026

Der Sommer kann kommen! ☀️

Jetzt ist der perfekte Moment, um dich in deinem Körper wieder richtig wohlzufühlen – leicht, selbstbewusst und voller Energie. MyPelvi macht genau das möglich!

Warum MyPelvi?
⏱️ Nur 22 Minuten pro Einheit
📅 Nur 2x pro Woche
👖 Training in Alltagskleidung – kein Umziehen nötig
💦 Kein Schwitzen, kein anstrengendes Workout
🪑 Einfach hinsetzen und entspannen

Der Sommer gehört dir – fühl dich wohl in deinem Körper und starte jetzt mit MyPelvi durch. ☀️

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📍 1210 Wien, Ostmarkgasse 2

25/05/2026

Mit MyPelvi deinen Beckenboden in jeder Lebensphase stärken. 🤩

Egal ob nach der Geburt, in den Wechseljahren oder einfach für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag – dein Beckenboden verdient Aufmerksamkeit. Denn er beeinflusst nicht nur deine Körpermitte, sondern auch dein Wohlgefühl, deine Haltung und deine Lebensqualität. ✨

✔️ Ideal für die Rückbildung nach der Schwangerschaft
✔️ Unterstützung in den Wechseljahren
✔️ Mehr Stabilität, Kontrolle und Körpergefühl
✔️ Einfach in den Alltag integrierbar

Mach den ersten Schritt zu mehr Stärke von innen heraus – für ein besseres Körpergefühl in jeder Lebensphase. 💪💙

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23/05/2026

🌸 Viele Frauen kennen ihn: diesen runden, leicht vorgewölbten Bauch unterhalb des Bauchnabels.��Er ist ganz normal! Teil der weiblichen Anatomie, beeinflusst durch Hormone und die natürliche Fettverteilung des Körpers. Und trotzdem wünschen sich viele Frauen mehr Stabilität und Balance in ihrer Körpermitte.��💡 Das Gute: Es gibt Faktoren, die du selbst beeinflussen kannst.��👉 Im Beitrag erfährst du, welche Ursachen hinter einem „Unterbauch“ stecken und was du tun kannst, um deine Mitte zu stärken.��Ein Unterbauch ist kein Makel. Er ist ein Signal deines Körpers, dass möglicherweise Balance, Stabilität oder Entlastung fehlt. Und genau da setzt das Training mit MyPelvian.��Mit Achtsamkeit, gezielter Bewegung und regelmäßigem Beckenbodentraining kannst du deine Körpermitte von innen heraus stärken. ✨��Bei MyPelvi 🌀 unterstützen wir dich dabei, deinen Beckenboden zu aktivieren: für eine aufrechte Körperhaltung, eine starke Körpermitte und wieder mehr Wohlbefinden im eigenen Körper.��In nur 22 Minuten, in Alltagskleidung und ohne Anstrengung trainierst du effektiv für mehr Balance, Stabilität und Selbstbewusstsein.��📍 Überzeuge dich selbst mit einem kostenlosen Probetraining: einfach auf unserer Website deinen Wunschtermin auswählen und wir melden uns bei dir (Link in Bio).

20/05/2026

✨ Ein verspannter Beckenboden kann genauso belastend sein wie ein zu schwacher und das spürt man oft im ganzen Körper.��Vielleicht kennst du eines dieser Symptome:��⚡Ein Druck- oder Spannungsgefühl im Becken oder Unterbauch (wie ein ständiges „Ziehen“)�⚡Schmerzen beim Sitzen, im unteren Rücken oder Kreuzbeinbereich�⚡Unterleibsschmerzen: auch außerhalb der Periode�⚡Beschwerden beim Geschlechtsverkehr�⚡Häufiger Harndrang oder das Gefühl, die Blase nie ganz zu entleeren�⚡Verstopfung oder Schmerzen beim Stuhlgang��💡 Kommt dir das bekannt vor? Dann ist dein Beckenboden möglicherweise zu angespannt und braucht gezielte Entlastung.��👉 Im Beitrag erfährst du, wie du ihn sanft entspannen kannst.��Bei MyPelvi unterstützen wir dich nicht nur dabei, deinen Beckenboden zu stärken, sondern auch, ihn gezielt zu entspannen. Durch verschiedene Trainingsprogramme erstellen wir deinen individuellen Plan, abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.��🌀 In nur 22 Minuten, in Alltagskleidung und ganz ohne Anstrengung, kannst du deinem Körper und deinem Geist eine Pause schenken.��📍 Überzeuge dich selbst und buche dein kostenloses Probetraining auf unserer Website. (Link in Bio)

Adresse

Ostmarkgasse 2
Vienna
1210

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	06:00 - 21:00
Mittwoch	06:00 - 21:00
Donnerstag	06:00 - 21:00
Freitag	06:00 - 21:00
Samstag	06:00 - 21:00
Sonntag	06:00 - 21:00

Webseite

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