Selfmade craft

01/09/2026

Wusstest du, dass viele unserer heimischen Kräuter kleine Kraftpakete sind? 🌿

Brennnessel, Rosmarin, Pfefferminze & Co. können viel mehr, als nur in der Küche zu landen.

Am Freitag schauen wir uns einige dieser Kräuter genauer an:
✨ Was können sie?
🥣 Was lässt sich daraus machen?
🌿 Und wie können wir sie ganz einfach in unsere Alltagsroutinen integrieren?

Denn „gestärkt in den Tag“ bedeutet nicht, jeden Morgen voller Energie aus dem Bett zu springen.

Es bedeutet auch zu wissen, wie wir unsere Kraftreserven immer wieder auffüllen können.

Noch sind Plätze frei. 💚

Bei Sonnentor Landstrasse!
Anmeldung über https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/veranstaltungen/workshop-auftanken-kraftquellen-im-alltag

01/09/2026

01/09/2026

Was gibt dir eigentlich Energie? 🌿

Und ich meine nicht den dritten Kaffee. 😉

Manchmal brauchen wir gar nichts Großes, um wieder ein bisschen mehr bei uns anzukommen.

Ein bestimmtes Kraut.
Ein guter Duft.
Ein paar bewusste Atemzüge.
Ein kleines Ritual am Morgen.
Oder 5 Minuten, in denen wir einfach einmal nichts müssen.

Kleine Kraftquellen können im Alltag einen großen Unterschied machen.

Genau diesen Kraftquellen widmen wir uns am Freitag in meinem Workshop
„Gestärkt in den Tag“. 🌿

Wir entdecken heimische Heilkräuter, probieren einfache Rezepte aus und schauen, welche kleinen Routinen uns im Alltag wirklich guttun.

Was ist deine persönliche Kraftquelle am Morgen? ☀️

Entdecke heimische Heilkräuter, die dir neue Energie schenken, lerne einfache Rezepte kennen und finde alltagstaugliche Routinen und Übungen, die deine Kraftreserven nachhaltig auffüllen.
https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/veranstaltungen/workshop-auftanken-kraftquellen-im-alltag

31/08/2026

Wie bist du heute in die neue Woche gestartet? 🌿

Mit Energie und Tatendrang?
Oder eher mit dem Gefühl: Ich könnte eigentlich noch ein bisschen Wochenende gebrauchen … 😅

Gerade am Montag merken wir oft, wie voll unsere eigenen Kraftreserven sind.

Dabei müssen wir nicht immer warten, bis sie leer sind.

Kleine Rituale, stärkende Kräuter und bewusste Pausen können uns dabei helfen, im Alltag immer wieder aufzutanken.

Genau darum geht es in meinem Workshop:
🌿 heimische Heilkräuter, die uns stärken
🥣 einfache Rezepte zum Ausprobieren
✨ kleine Routinen & Übungen, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen

Wie voll ist dein Akku heute? 🔋
Schreib mir gerne ein Wort in die Kommentare.

Workshop Auftanken- Kraftuqellen im Alltag
Freitag 4.9.2026 bei SONNENTOR Landstraße

31/08/2026

Wie bist du heute in die neue Woche gestartet? 🌿

Mit Energie und Tatendrang?
Oder eher mit dem Gefühl: Ich könnte eigentlich noch ein bisschen Wochenende gebrauchen … 😅

Gerade am Montag merken wir oft, wie voll unsere eigenen Kraftreserven sind.

Dabei müssen wir nicht immer warten, bis sie leer sind.

Kleine Rituale, stärkende Kräuter und bewusste Pausen können uns dabei helfen, im Alltag immer wieder aufzutanken.

Genau darum geht es in meinem Workshop:
🌿 heimische Heilkräuter, die uns stärken
🥣 einfache Rezepte zum Ausprobieren
✨ kleine Routinen & Übungen, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen

Wie voll ist dein Akku heute? 🔋
Schreib mir gerne ein Wort in die Kommentare.

Workshop Auftanken- Kraftuqellen im Alltag
Freitag 4.9.2026 bei SONNENTOR

31/08/2026

🌿✨ MEHR ENERGIE. MEHR RUHE. MEHR ZEIT FÜR DICH. ✨🌿

Unser Alltag ist oft vollgepackt – umso wichtiger sind kleine Momente, die uns wieder auftanken, beruhigen und neue Kraft schenken. 💚

Kräuter und kleine Rituale können dabei wunderbare Begleiter sein. 🌱

Wie du solche Wohlfühlmomente ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, zeigen wir dir in vier besonderen Workshops bei SONNENTOR Wien Landstraße.

🌿 KRAFTQUELLEN IM ALLTAG

Wohlfühl-Routinen für den Alltag – Kräuter & Routinen für mehr Wohlbefinden

🌞 AUFTANKEN

Starte gestärkt in den Tag! Entdecke heimische Kräuter, die dich durch den Tag begleiten können, lerne einfache Rezepte kennen und finde alltagstaugliche Routinen und Übungen, die dir guttun und neue Energie schenken.

Gemeinsam mit Kräuterpädagogin Julia Binder tauchst du in die Welt der Kräuter ein und entdeckst, wie kleine Rituale deinen Alltag bereichern können. 🌿

📅 Freitag, 4. September 2026
⏰ 17:00–18:30 Uhr
💶 Kostenbeitrag: 38,00 €

👉 HIER GLEICH ANMELDEN:
https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/veranstaltungen/workshop-auftanken-kraftquellen-im-alltag

🌿 UND ES GEHT WEITER:

🧘 BERUHIGEN – 22. September 2026
🌙 LOSLASSEN – 7. Oktober 2026
😴 REGENERIEREN – 15. Oktober 2026

Vier Workshops, vier unterschiedliche Schwerpunkte – und ganz viele kleine Ideen, die du mit nach Hause nehmen kannst. 💚

Die Workshops können einzeln besucht werden.

👉 ALLE WORKSHOPS & ANMELDUNGEN:
www.sonnentor.com/wien-landstrasse

Nimm dir Zeit für dich und entdecke deine ganz persönlichen Kraftquellen im Alltag. 🌱✨

30/08/2026

Massage ist kein Urlaub.

Und dein Körper muss auch nicht erst völlig erschöpft sein, bevor er Aufmerksamkeit verdient.

Wir pflegen unsere Zähne.
Wir gehen zum Friseur.
Wir bewegen uns, weil es uns guttut.

Warum sollte regelmäßige Körperarbeit etwas Besonderes sein?

Eine Massage oder CranioNuad-Sitzung kann ein fester Bestandteil deiner Selbstfürsorge sein – nicht erst dann, wenn der Nacken schmerzt, der Kopf nicht mehr abschalten kann oder du dringend „eine Auszeit brauchst“.

Sondern einfach, weil dein Körper regelmäßige Aufmerksamkeit verdient.

Nicht als Luxus.
Nicht als Belohnung.
Sondern als Pflege.

Wie wäre es, Körperarbeit genauso selbstverständlich in deinen Alltag zu integrieren wie andere Dinge, die dir guttun?

Wohlbefinden