Rundum ölverliebt

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Wenn Du auf der Suche nach einer natürlichen, wirksamen und sicheren Methode bist, Deine Gesundheit zu unterstützen und ein bisschen Wellness in Deinen Alltag bringen möchtest, dann bist Du hier genau richtig.

02/04/2026

Früher hätte ich gesagt:
„Ich melde mich, wenn ich wieder was brauche.“

Heute weiß ich:
Genau DAS ist das Problem.

Die meisten warten, bis sie komplett erschöpft sind, bis sie sich Zeit für Entspannung nehmen.

Aber so funktioniert unser Nervensystem nicht.

• Es braucht Regelmäßigkeit
• Sicherheit
• Und immer wieder kleine Pausen.

Nicht einmal alle paar Monate.
Sondern immer wieder - fix eingebettet in den Rhythmus deines Alltags.

Das kann sich am Anfang wirklich schwierig anfühlen.
Und gleichzeitig ist es so wichtig Auszeiten bewusst ein zu planen – bevor dein Körper dich dazu zwingt.

Genau deshalb sind kleine Ölroutinen und regelmäßige AromaTouch Auszeiten kein Luxus, sondern das, was dein Körper wirklich braucht.

Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst:
schreib mir AUSZEIT – ich unterstütze dich gerne.

Zurück in deine Kraft.
Körperlich. Emotional. Finanziell.

30/03/2026

Ich habe mir mein Business nicht aufgebaut,
um mehr zu arbeiten.

Sondern um selbst entscheiden zu können:

Wann ich arbeite,
Wo ich arbeite
und wie mein Leben aussieht.

Gerade sind Ferien.

Die Kinder genießen die Zeit bei Oma und Opa –
und wir nutzen ein paar Tage ganz bewusst für uns.

Ein bisschen Ruhe.
Zeit zu zweit.
Einfach mal nichts müssen.

Die restlichen Ferien kann ich dann
ganz bei meinen Kindern sein.

Ohne Stress.
Ohne Jonglieren.
Ohne das Gefühl, irgendwo gleichzeitig sein zu müssen.

Genau dafür habe ich das alles aufgebaut.
Und das Schönste:

Mein Business läuft trotzdem weiter, auch ohne dass ich ständig online bin.

Frei. Flexibel. Passend zu unserem Leben.

Für mich bedeutet genau das Erfolg.

Wie würdest du arbeiten wollen, wenn du komplett frei entscheiden könntest?

Zurück in deine Kraft
Körperlich. Emotional. Finanziell.

26/03/2026

Ich habe mir jahrelang für mich als Mama nichts gegönnt.
Keine Pause, keinen Moment für mich.
Selbst aufs Klo gehen hab ich oft so lange hinausgezögert, bis es wirklich nicht mehr anders ging.
Krank sein war sowieso keine Option.

Welche Mama kennt das?

Ich habe immer funktioniert,
nur gegeben und war 24/7 für alle da.

Bis irgendwann der Punkt kam, an dem ich gemerkt habe - es geht nicht mehr.
Keine Kraft mehr und keine Energie.
Ich konnte auch nicht mehr die Mama sein, die ich eigentlich sein wollte.

Da habe ich angefangen Stück für Stück zu begreifen, wie wichtig es ist auch auf mich und auf meine Bedürfnisse zu achten.

Das ging nicht von heute auf morgen.
Schritt für Schritt habe ich angefangen kleine Dinge in meinem Alltag zu verändern, um gar nicht mehr an diesem Punkt der totalen Erschöpfung an zu kommen.

• Heute unterstütze ich meinen Körper von innen heraus mit den richtigen Nährstoffen
• Ich nutze ätherische Öle für mehr Ruhe und innere Balance
• Ich gönne mir bewusst kleine Pausen
• Ich hole mir Unterstützung…

…und noch so einiges mehr.
Es ist die Summe aus vielen kleinen Dingen, die wirklich in meinen Alltag passen, die den Unterschied macht.

Denn Selbstfürsorge ist für mich nichts was viel Zeit kostet, nichts „on Top“.
Sie fängt in meinen Gedanken an, zeigt sich in kleinen täglichen Routinen und ist die Basis für mein Wohlbefinden.

Was hilft dir aktuell am besten bei dir zu bleiben, auch an stressigen Tagen?

Zurück in deine Kraft.
Körperlich. Emotional. Finanziell.

23/03/2026

Viele träumen von einem Porsche vor der Tür,
Designer Täschchen oder einem Haus am See.

Und ja… nett ist das alles.
Zu manchem würde ich auch nicht Nein sagen.

Aber wonach ich mich schon immer wirklich gesehnt habe, ist etwas anders:

Freiheit.

Nicht im Sinne von „ständig reisen“ oder auswandern - sondern ganz einfach im Alltag, immer.

Für mich bedeutet Freiheit:

Mir meinen Tag selbst einzuteilen.
Den Morgen ruhig zu starten – mit einem ruhigen Frühstück und einem Tee in der Sonne.

Jeden Tag für meine Kinder da sein zu können.
Die Ferien gemeinsam zu verbringen und spontan entscheiden zu können, worauf wir gerade Lust haben.

Mit Menschen zu arbeiten, die ich schätze und die mich inspirieren.
Und etwas zu tun, was mich erfüllt und einen wirklichen Sinn hat.

Und genau das habe ich mir mit meinem Business aufgebaut.

Nicht über Nacht.
Aber Schritt für Schritt.
Und so, dass es zu meinem Leben passt.

Heute weiß ich:

Freiheit ist kein Zufall.
Es ist eine Entscheidung – und ein Weg.

Wünschst du dir auch manchmal mehr Freiheit in deinem Alltag?

Schreib FREI in die Kommentare oder als DM
und ich zeige dir, wie dieser Weg auch für dich aussehen kann.

Zurück in deine Kraft
Körperlich. Emotional. Finanziell.

Viele Frauen merken jedes Jahr wieder,wie sehr ihr Körper auf alles reagiert, was in der Luft liegt.Heuschnupfen, Müdigk...
22/03/2026

Viele Frauen merken jedes Jahr wieder,
wie sehr ihr Körper auf alles reagiert, was in der Luft liegt.

Heuschnupfen, Müdigkeit, gereizte Schleimhäute.

Und oft bleibt nur:
durchhalten.

Ich hab für mich einen anderen Weg gefunden.

Ich unterstütze meinen Körper gezielt – mit natürlichen und einfachen Lösungen, ohne Nebenwirkungen oder Gewöhnungseffekt.

Wie das geht zeige ich dir gerne auch persönlich.

Einfach.
Alltagstauglich.
Und natürlich.

Willst du auch?
Antworte mit ALLERGIE.
Ich stelle dir gerne etwas Passendes zusammen.

PS: Speichern nicht vergessen ✨

Zurück in deine Kraft.
Körperlich. Emotional. Finanziell.

19/03/2026

…ist oft nicht eine schlechte Nacht.

Sondern der Dauerstress,
in dem dein Körper täglich Tag ist.

Du bist Mama.
Immer da.
Denkst an alle und an alles.

Und irgendwo dazwischen…
gehst du selbst oft unter.

Dein Körper läuft vielleicht schon lange
im Überlebensmodus.

Und genau das fühlt sich an wie:
• ständige Erschöpfung
• wenig Energie
• kaum Platz für dich
• nie wirklich auftanken können

Was dein Körper jetzt braucht, ist nicht mehr Disziplin - sondern Unterstützung.

Sanft.
Alltagstauglich.
Und nachhaltig.

Zum Beispiel durch:
• Nährstoffe
• ätherische Öle
• kleine Routinen
• kurze Momente für dich

Du weißt nicht wo du anfangen sollst? Das musst das nicht alleine herausfinden.

Ich begleite dich gerne – in deinem Tempo.

Was raubt dir im Alltag gerade die meiste Kraft?

Zurück in deine Kraft - körperlich, emotional, finanziell.

16/03/2026

Früher habe ich Arbeit oft mit Stress verbunden.
Mit festen Zeiten, wenig Flexibilität und dem Gefühl, immer funktionieren zu müssen.

Heute arbeite ich immer noch viel.
Aber es fühlt sich anders an.

Ich arbeite in einem Team aus ganz unterschiedlichen Frauen und Expertinnen.
Frauen, die sich gegenseitig unterstützen, statt sich zu vergleichen.
Ohne Hierarchien, ohne Neid – und mit echter Freude daran, gemeinsam zu wachsen.

Was mich dabei am meisten erfüllt:

Wenn mir Kundinnen erzählen, dass sie wieder besser fühlen oder mehr Energie haben und dass kleine Veränderungen in ihrem Alltag plötzlich einen so großen Unterschied machen.

Oder wenn ich sehe, wie Frauen in meinem Team wachsen – emotional, persönlich und auch finanziell.

Und der wohl größte Grund, warum ich damals gestartet bin:

Ich kann für meine Töchter da sein, wenn sie mich brauchen.
Bei ihnen sein, wenn sie krank sind.
Die Ferien mit ihnen verbringen.
Mittags ein frisches Essen kochen oder bei den Hausaufgaben helfen.

Ich arbeite jetzt nicht weniger.
Aber ich arbeite so, dass mein Leben Platz hat und Zeit bleibt für Dinge, die mir wichtig sind.

Und genau das bedeutet für mich Freiheit.

Wie sieht dein idealer Arbeitstag aus, wenn du ihn komplett frei gestalten könntest?

Zurück in deine Kraft – körperlich, emotional, finanziell.

12/03/2026

Viele Frauen denken bei Selbstfürsorge an
Wellness, Spa oder einen freien Nachmittag.

Aber als Mama weißt du:
Das passiert nicht oft.

Und selbst wenn, ändert ein Spa-Tag nichts daran, dass dein Körper eigentlich erschöpft ist.

Wahre Selbstfürsorge beginnt viel früher, nämlich dann wenn dein Körper bekommt, was er wirklich braucht:

• echte Nährstoffe
• ein reguliertes Nervensystem
• kleine tägliche Rituale
• echte Unterstützung statt alles alleine zu tragen

Genau darum geht es in meiner 30-Tage Begleitung INNER GLOW.

Sanft. Alltagsnah. Ohne Druck.
Und so gestaltet, dass du auch wirklich dranbleiben kannst.

Wenn du spürst, dass dein Körper gerade leise um Hilfe ruft, dann darfst du darauf hören.

Antworte mit GLOW in den Kommentaren oder schick mir eine DM und du bekommst alle Infos von mir.

Zurück in deine Kraft – körperlich, emotional, finanziell.

09/03/2026

Es gab keinen großen Durchbruch.

Keinen perfekten Plan.
Keinen Moment, in dem plötzlich alles klar war.

Es war leise.

Ein Gedanke, der immer wieder kam:

„Ich will so nicht weitermachen.“

Ich wollte nicht mehr nur funktionieren.
Nicht mehr ständig müde sein.
Nicht mehr mein Leben nach Terminen und Erwartungen ausrichten.

Ich wollte mich wieder spüren.

Mehr Energie.
Mehr Ruhe im Alltag.
Mehr Freiheit für meine Familie.

Also habe ich angefangen.

Mit kleinen Schritten.

Ich habe gelernt, wie ich mein Nervensystem unterstütze.
Wie natürliche Lösungen meinen Alltag verändern können.
Und wie ich mir ein Einkommen aufbauen kann,
das wirklich zu meinem Leben passt.

Nicht von heute auf morgen.
Aber Schritt für Schritt.

Heute begleite ich Frauen genau auf diesem Weg.

Raus aus dem Funktionieren.
Zurück in ihre Kraft.

Vielleicht spürst du, dass da auch für dich noch mehr ist.

Dann antworte mit WEG und ich erzähle dir, wie auch du anfangen kannst für dich los zu gehen.

Oder teile dieses Reel mit einer Frau, die gerade spürt, dass es auch auf sie noch andere Möglichkeiten gibt.

Nervensystem regulieren | Mama Alltag | natürliche Lösungen | selbstbestimmtes Einkommen

05/03/2026

Vor 5 Jahren habe ich nur funktioniert.

Mein Leben heute?
Nicht perfekt.
Aber bewusst.

Ich beginne meinen Tag nicht mehr im Stress.
Ich kenne meine Werkzeuge.
Für meinen Körper.
Für mein Nervensystem.
Für meine Energie.

Ich arbeite mit natürlichen Lösungen, die mich jeden Tag unterstützen.

Ich habe mir ein Business aufgebaut,
das zu meinem Leben und meiner Familie passt – nicht umgekehrt.

Mehr Freiheit.
Mehr Ruhe.
Mehr Selbstbestimmung.

Und vor allem:
Ich weiß heute, wie ich in meine Kraft zurückkomme.

Nicht, weil immer alles leicht ist.
Sondern weil ich gelernt habe, für mich loszugehen.

Genau das gebe ich heute weiter.

An Frauen, die spüren:
Es darf auch für mich leichter werden.

Wenn du dich danach sehnst,
wieder mehr bei dir anzukommen
und dein Leben bewusst zu gestalten –
dann begleite ich dich gerne ein Stück.

Antworte mit KRAFT und ich erzähle dir, welche Möglichkeiten es gerade gibt.

Oder teile dieses Reel mit einer Frau,
die genau das gerade hören muss.

Nervensystem regulieren | Mama Alltag | natürliche Lösungen | selbstbestimmtes Einkommen

02/03/2026

Vor 5 Jahren war ich müde.
Nicht nur körperlich.
Sondern innerlich.

Meine große Tochter schlief schlecht.
Ich war gerade zurück im Job nach der Karenz.
Wenig Wertschätzung.
Wenig Erfüllung.

Zwei kleine Kinder.
Haushalt.
Arbeit.

Und ich hatte ständig das Gefühl,
allem gerecht werden zu müssen.

Ich war stark.
Aber nicht mit mir verbunden.

In dieser Zeit habe ich mein erstes Öl gekauft.
Ohne große Ahnung.
Nur mit dem Gefühl:
„Es muss auch anders gehen.“

Das hat mein Leben nicht von heute auf morgen verändert.

Aber ich habe begonnen, Verantwortung zu übernehmen.
Für meinen Körper.
Für meine Energie.
Für mein Einkommen.

Heute begleite ich Frauen genau an diesem Punkt.

Ohne Druck.
Mit Struktur und Wissen.
Und mit echter Begleitung.

Wenn du dich in dieser Version von mir wiedererkennst, dann darf das dein Anfang sein.

Teile das auch gerne mit einer Freundin, die das gerade lesen sollte.

Nervensystem regulieren | selbstbestimmtes Einkommen | Mama Alltag | natürliche Lösungen

🙋🏼‍♀️ Es ist an der Zeit mich kennen zu lernen! Ich verrate dir heute 7 Fakten über mich. Aber nur 6 davon sind richtig....
08/10/2024

🙋🏼‍♀️ Es ist an der Zeit mich kennen zu lernen! Ich verrate dir heute 7 Fakten über mich. Aber nur 6 davon sind richtig. Errätst du was nicht stimmt? Ich bin schon so gespannt auf deine Antwort! 🤗

Here we go! 😎

1️⃣ Ich habe mal Textildesign studiert, aber mittlerweile meine zweite Leidenschaft zum Beruf gemacht und arbeite als Aromaexptertin für Mamas und Kinder. Trotzdem liebe ich noch immer schönes Design. 🧵 🪡 💧

2️⃣ Ich bin in Deutschland aufgewachsen, hab mal ein halbes Jahr in Helsinki gewohnt und lebe mittlerweile schon seit fast 20 Jahren in meiner Wahlheimat Österreich.🇩🇪🇫🇮🇦🇹

3️⃣ Ich bin Ehefrau und Mama von zwei wunderbaren Töchtern, die ich über alles liebe.❤️👭🏼❤️

4️⃣ Ich stehe jeden Tag freiwillig um 5:00 Uhr auf, weil ich die Ruhe in der Früh für mich brauche, bevor der große Wirbel los geht. 🕔⏰

5️⃣ Das wertvolle Rose Öl ist mein absolutes Lieblingsöl. Es steht für Liebe und Mitgefühl gegenüber uns und unseren Mitmenschen und versetzt uns in eine höhere Schwingung. Ich trage es jeden morgen über meinem Herzen auf. 🌷❤️

6️⃣ Ich mag überhaupt keinen Fisch. Außer Räucherlachs - den esse ich aber auch meist nur 1x im Jahr. 🐟🐠

7️⃣ Ich lege extrem viel Wert auf gesunde und heilsame Ernährung für mich und meine Kinder und stehe dafür, gefühlt, oft den halben Tag in der Küche. 🍎🥒🫐

❓❓Weißt du schon was nicht stimmt? Nein? Dann rate einfach mit.
👉🏼 Schreib mir deine Antwort in die Kommentare. Ich freu mich wahnsinnig über jeden von euch, der mir seinen Tipp da lässt.🤗

Die Auflösung gibts dann morgen in meiner Story.😉

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