Birgit‘s Aromastüberl

Birgit‘s Aromastüberl Ich bin Mutter von 3 Kindern, Dipl. Sozialbetreuerin Familienarbeit und Fachsozialbetreuerin Altenarbeit.

Ich begleite dich 1:1 dabei, die Muster und Dynamiken hinter deinen Konflikten zu verstehen und zu verändern – mit meinem Herz-Intelligenz-Training: sanft, klar und ohne immer wieder in alte Wege zurückzufallen. Meine große Leidenschaft ist die Arbeit mit naturreinen Düften.

🌿 Aromatherapie für Familien

In der Aromatherapie lernst du, wie ätherische Öle Körper, Geist und Seele sanft unterstützen

können – besonders in den kleinen und großen Herausforderungen des Familienalltags. Ich zeige dir, wie du Düfte gezielt einsetzen kannst:

+bei Bauchweh, Zahnungsschmerzen oder Erkältung
+zur Beruhigung bei Wut, Trotz oder Einschlafproblemen
+für mehr Konzentration und Ausgeglichenheit beim Lernen
+zur Stärkung des Immunsystems
+für wohlige Rituale, die Sicherheit und Geborgenheit schenken
+um Eltern zu entlasten und Momente der Ruhe zu schaffen

💜 Herzintelligenz-Training für Eltern & Kinder

Das Herzintelligenz-Training verbindet emotionale Bewusstheit, Kommunikation und Achtsamkeit. Du lernst, die Sprache des Herzens zu verstehen – bei dir selbst und deinem Kind.

+Verstehen, warum dein Kind so handelt, wie es handelt
+achtsam kommunizieren, statt zu schimpfen oder zu drohen
+emotionale Reaktionen erkennen und liebevoll begleiten
+Routinen und Alltagssituationen mit mehr Leichtigkeit gestalten
+Konflikte und Stress in Verbindung statt im Widerstand lösen
+Verbindung stärken, damit aus Herausforderungen Nähe entsteht

08/06/2026

Teil 2:10x wach = gute Nacht. So war unser Schlafmangel.
2 Jahre.

20x aufwachen war normal. 10x war Luxus.
Mein Mann und ich tauschten nachts die Kinder.
Einer nahm das Kind, das 20x wach wurde.
Einer das mit „nur“ 4x.
Teamwork im Überlebensmodus.

Warum wir keine Hilfe holten?
Wenn du nur noch funktionierst, ist ALLES zu viel.
Jeder Anruf. Jeder Termin.
Und am schlimmsten: Wenn dir jemand sagt „Mach das so, dann wird’s besser.“

Wir blieben im Bekannten. Weil jede Umstellung Kraft kostet.
Und wir hatten keine mehr.

Was Schlafmangel wirklich macht:
Er bringt tiefliegende Ängste hoch.
Ängste bringen noch schlechteren Schlaf.
Eine Spirale, die nie zu enden scheint.

Ja, wir waren gereizt.
Ja, es fielen gemeine Wörter. Es wurde geschrien.
Aber wir haben es immer aufgearbeitet. Immer.
Unsere Kinder durften lernen:
Gefühle und Schwäche zeigen ist okay.
Wenn Mama/Papa wütend ist und schreit, ist das nicht eure Schuld.

Das ist die Überforderung der Eltern.
„Mama hat so schlecht geschlafen und ist k.o.“
„Papa fühlt sich nicht gut, deshalb ist er wütend.“

Überreaktion der Eltern hat NIE was mit dem Verhalten der Kinder zu tun.
Das hab ich meinen Kindern 100x gesagt.

In Teil 3 schreibe ich, was uns in dieser Zeit gut getan hat.
Speichere dir Teil 1 + 2.

Markiere Eltern, die das hören müssen: Ihr seid nicht allein. Und da ist ein Weg raus.

06/06/2026

2 Jahre Schlafmangel.
Hier ist, was das
wirklich mit dir macht:

1. Dein Nervensystem
bleibt im Alarmmodus.
Du bist gereizt. Dünnhäutig.

2. Dein Unterbewusstsein
speichert: „Ich bin nicht sicher.“

3. Du verlierst dich.
Weil nur noch Funktionieren
zählt. Nicht Leben.

Und Schlaf nachholen
funktioniert nicht.
Weil nicht der Körper
müde ist –
sondern deine Seele.

Die Lösung?
Ich hab mein Energielevel
gesteigert.
Nicht durch Schlaf.
Sondern indem ich negativen
Gedanken die Energie
entzogen habe.

Und sie umgelenkt habe.
In Kraft. In Ruhe. In mich.
Wie das geht ↓

Darfst du im Herzintelligenz Training lernen.
PN an mich für mehr Infos

05/06/2026

Das ist echt ein furchtbares Foto welches ich gefunden habe. 😅 aber es war eine Zeit lang meine Realität.

Was Schlafmangel mit deinem Unterbewusstsein macht.
Warum „Schlaf nachholen“ nicht funktioniert.
Und wie du rauskommst – auch wenn dein Kind noch nicht durchschläft.

Folge mir, wenn du meine Geschichte hören möchtest 😉

04/06/2026

Ich wollte schlafen. Nur die Kinder nicht.

2 Jahre lang.
2 Jahre massiver Schlafmangel.
2 Jahre im Überlebensmodus.

Nacht für Nacht.
„Mama, Durst.“
„Papa, Monster.“
„Sie schlafen – ich wach.“
Was bedeutet das wirklich?

Für deinen Körper?
Für dein Nervensystem?
Für deine Geduld mit den Kindern?
Für deine Partnerschaft?
Für deine Träume, die du längst begraben hast, weil du nur noch funktionierst?

Die ehrliche Antwort hat mein Leben verändert.
Und das Leben von Mamas, die ich begleite.

Teil 2 kommt.
Da erzähl ich dir:
Was Schlafmangel mit deinem Unterbewusstsein macht.

Warum „Schlaf nachholen“ nicht funktioniert.
Und wie du rauskommst – auch wenn dein Kind noch nicht durchschläft.

👉 Folge mir jetzt, wenn du Teil 2 nicht verpassen willst.

Schreib SCHLAF in die Kommentare, wenn du diese 2 Jahre kennst.

Du bist nicht allein.
Speichere dir das Reel – Teil 2 droppt die nächsten Tage.

📍 Herzintelligenz Training für Eltern am Limit.
Weil Schlaf mehr ist als Erholung. Er ist dein Leben.

02/06/2026

Zwischen Job, Familie und Alltag.

Zwischen „Mama, wo ist...“ und „Das muss bis 17 Uhr fertig“.
Zwischen Wäschebergen und To-Do-Listen.

Und mittendrin du.
Mit dem Gefühl: „Ich bin nicht zufrieden.“
Mit Wünschen, die du seit Jahren aufschiebst.
Mit Ideen, die in deinem Kopf leben – aber nicht in deinem Leben.
Weil die Zeit es nicht zulässt. Denkst du.
Ich kenn das.

Ich bin Mama von 3 Kindern.
Und ich hab mir nebenbei meine freischaffende Arbeit aufgebaut.

Herzintelligenz Training. Human Design. Aromapraxis.
Heute begleite ich Eltern, die mehr wollen als nur funktionieren.
Wie das geht – mit 3 Kindern und Null Zeit?

Ich hab gelernt, mein Energielevel zu steigern.
Nicht mit noch mehr Kaffee. Nicht mit noch weniger Schlaf.

Sondern indem ich negativen Gedanken die Energie entzogen habe.

Dem „Das schaff ich nie“.
Dem „Dafür bin ich zu spät dran“.
Dem „Erst wenn die Kinder groß sind“.

Und ich hab diese Energie umgelenkt.
In das, was ich wirklich will.

In meine Arbeit. In meine Träume. In mich.

Das Ergebnis:
Ich lebe heute das Leben, das ich mir vorgestellt habe.

Mit Kindern. Mit Arbeit. Mit Erfüllung.
Ohne mich zu zerreißen. Ohne Schuldgefühle.

Und das kannst du auch.
Es ist kein Hexenwerk. Es ist Unterbewusstseinsarbeit.
Es ist Herzintelligenz.
Es ist lernbar.

Wie das genau funktioniert – Schritt für Schritt – erfährst du hier bei mir.
In meinen Reels. In meinen Storys. Jeden Tag.

Ich zeig dir, wie du Energie zurückholst.
Wie du Gedanken umlenkst.
Wie du dir Raum schaffst – auch mit vollem Alltag.

👉 Deshalb: Drück Folge.
Damit du keinen Impuls verpasst.
Damit du rauskommst aus dem „Ich würde gern, aber...“
Rein in: „Ich mach’s. Jetzt.“

28/05/2026

Ich trage sie. Aber ich trage auch mich.
Früher war es anders.

Ich hab meine Tochter getragen. Meinen Partner. Den Haushalt. Den Job.
Alle Erwartungen. Alle Sorgen.
Nur mich selbst hab ich vergessen.

Abends war ich leer. Rückenschmerzen. Kopf voll. Herz zu.
Heute ist es anders.

Ich gehe mit meiner Tochter durch den Wald. Sie sitzt auf meinen Schultern.
Sie lacht. Sie ist sicher. Sie ist geborgen.
Und ich? Ich bin es auch.
So fühlt sich Mama-Sein an, wenn du bei dir bist:

Du bist stark.
Du trägst Verantwortung. Du hältst. Du gibst.
Aber du brichst nicht darunter zusammen.
Weil deine Kraft aus dir kommt. Nicht aus dem „Ich muss“.
Du bist leicht.

Trotz voller Tage. Trotz Chaos. Trotz Wäscheberg.
Weil die alten Muster im Unterbewusstsein gelöst sind.
„Nur wenn ich alles gebe, bin ich eine gute Mama.“ – weg.
„Pause hab ich nicht verdient.“ – weg.

Du bist verbunden.
Mit ihr. Mit dir.
Du lachst ECHT mit ihr, weil du nicht im Kopf schon beim Abendessen bist.
Du bist da. Präsent. Mit ganzem Herzen.
Du bist frei.

Du darfst Nein sagen – ohne Schuldgefühle.
Du darfst Zeit für dich nehmen – und sie genießt eine erholte Mama.
Du darfst glücklich sein – jetzt. Nicht erst „wenn alles erledigt ist“.

Das ist Herzintelligenz.
Wenn du gibst, ohne dich zu verlieren.
Wenn du trägst, ohne zusammenzubrechen.
Wenn du liebst – sie UND dich.

Im Herzintelligenz Training lösen wir genau das:
Was dich schwer macht. Was dir Kraft raubt.
Sanft. Aus dem Unterbewusstsein.
Damit Mama-Sein sich leicht anfühlt. Automatisch.

👉 Schreib TRAGEN in die PN, wenn du das willst.

26/05/2026

So fühlt sich dein Leben an, wenn du bei dir bist:

Du wachst morgens auf.
Kein Wecker-Panik. Kein „Ich muss“.
Nur Ruhe.
Dein erster Gedanke: „Ich freu mich auf heute.“
Dein Kopf ist klar.
Das Gedankenkarussell steht still.

Du weißt genau: Das ist wichtig. Das kann warten.
Kein Stress. Kein Overthinking. Nur Klarheit.
Du hast Energie.

Echte Energie. Nicht vom dritten Kaffee.
Weil du aufhörst, gegen dich zu leben.
Du gibst für deine Familie – und wirst nicht leer.
Weil du dich zuerst füllst.
Du sagst Nein.
Ruhig. Freundlich. Ohne Herzrasen.

Und die Welt geht nicht unter.
Im Gegenteil: Deine Kinder, dein Partner, dein Umfeld respektieren dich mehr.
Weil du dich selbst respektierst.

Du nimmst dir Zeit.
Für einen Kaffee in der Sonne. Für den Naturtag. Für dich.
Ohne Schuldgefühle. Ohne „Ich sollte aber…“.
Nur mit dem Gefühl: „Ich darf. Ich bin wichtig.“
Du lachst.
Echt. Aus dem Bauch. Mit deinen Kindern.
Weil du da bist. Wirklich da.

Nicht im Kopf schon bei der Wäsche oder dem nächsten Termin.
Sondern hier. Im Moment.
Du gehst abends ins Bett.
Legst den Kopf hin. Und spürst Frieden.
Kein „Hab ich genug gemacht?“
Sondern: „Das war MEIN Tag. Und er war gut.“

Das ist kein Zufall. Das ist Herzintelligenz.
Wenn die alten Muster im Unterbewusstsein gelöst sind,
musst du nicht mehr kämpfen. Nicht mehr funktionieren.

Dann geht es leicht. Automatisch.
Dann wählst du dich – und alle gewinnen mit.

Im Herzintelligenz Training begleite ich dich genau da hin:
Wir lösen sanft, was dich leer macht.
Damit du ankommst. Bei dir. In deinem Leben.

👉 Schreib BEI MIR in die PN, wenn du so leben willst.
60 Min Herzintelligenz Training – 110 €
Sicher. Sanft. Ohne Druck. In deinem Tempo.

Speichere dir das Reel als Erinnerung:
So darf sich dein Leben anfühlen. Jeden Tag.

📍 Vorderweißenbach & online
Für Eltern, die aufhören wollen zu überleben – und anfangen zu leben.

25/05/2026

Das Leben, das du willst, beginnt hier.
Nicht morgen. Nicht „wenn die Kinder groß sind“.
Nicht „wenn der Job ruhiger wird“.
Jetzt.

Du kannst erreichen:
✓ Ruhe im Kopf statt Dauer-Gedankenkarussell.
Du wachst auf und spürst: „Ich bin bei mir.“ Nicht mehr im Alarmmodus.

✓ Energie für dich statt nur für alle anderen.
Du gibst – aber du wirst nicht leer. Weil du zuerst dich füllst.

✓ Klare Grenzen ohne Drama.
Du sagst Nein. Und die Welt geht nicht unter. Im Gegenteil: Man respektiert dich mehr.

✓ Freude im Alltag statt nur funktionieren.
Du lachst mit deinen Kindern. Weil du da bist. Wirklich da. Nicht nur körperlich.

✓ Frieden mit dir statt Selbstvorwürfen.

Du legst abends den Kopf hin und denkst: „Das war ein guter Tag. Für mich.“
Und das Wichtigste:
Du musst niemanden verletzen, um dein Leben zu leben.

Du musst nicht laut werden. Nicht egoistisch sein. Nicht alles hinschmeißen.
Du hast die Macht, es sanft zu verändern.
Von innen heraus. Aus dem Unterbewusstsein.

Wenn die alten Muster gelöst sind, geht es leicht. Automatisch.
Dann wählst du dich – und deine Familie gewinnt mit.

Im Herzintelligenz Training gehen wir genau da hin:

1. Human Design zeigt dir: So bist DU gemeint. Nicht, wie du sein sollst.
2. Astrologie gibt dir Timing: Warum JETZT der Moment für Veränderung ist.
3. Unterbewusstseinsarbeit löst sanft, was dich klein hält.
Ergebnis: Du gestaltest dein Leben. Bewusst. Kraftvoll. Liebevoll.

👉 Schreib ICH WILL in die PN, wenn du bereit bist.

24/05/2026

Zwischen Familie und Job.

Zwischen Kita bringen und Deadlines.
Zwischen „Mama, schau mal“ und „Das muss heute noch fertig“.

Wo bleibst DU?
Du funktionierst. Du lieferst ab. Du lächelst.
Und abends fällst du leer ins Bett.
Mit dem Gedanken: „So hab ich mir mein Leben nicht vorgestellt.“

Die Wahrheit ist:
Es sind nicht die Kinder. Es ist nicht der Job.
Was dir wirklich Kraft raubt, läuft im Unterbewusstsein.

Alte Glaubenssätze wie:
„Ich muss es allen recht machen.“
„Pause hab ich nicht verdient.“
„Wenn ich nicht alles gebe, bin ich nichts wert.“

Diese Sätze steuern dich. Jeden Tag. Automatisch.
Und sie machen dich leer.

Die gute Nachricht:
Arbeit im Unterbewusstsein geht leicht.
Du musst nicht jahrelang kämpfen.
Du musst nicht alles analysieren.
Wenn das Thema gelöst ist, läuft es automatisch anders.

Du sagst Nein – ohne Schuldgefühle.
Du nimmst dir Zeit – ohne Rechtfertigung.
Du lebst DEIN Leben. Nicht das, das man von dir erwartet.

Im Herzintelligenz Training machen wir genau das:
1. Human Design zeigt dir, wo du dich selbst verlierst
2. Astrologie erklärt, warum du gerade jetzt an die Grenze kommst
3. Sanfte Unterbewusstseinsarbeit löst, was dir Kraft raubt

Ergebnis: Du kommst raus aus dem Funktionieren. Rein in dein Leben.
👉 Schreib KRAFT in die PN, wenn du das willst.

60 Min Herzintelligenz Training – 110 €
Löse das, was dich klein hält. Leicht. Sanft. Nachhaltig.

Speichere dir das Reel für den nächsten „Ich kann nicht mehr“-Tag.

📍 Vorderweißenbach & online
Für Eltern, die mehr wollen als nur überleben

Danke, liebe helenadelphi alias mira.unddasfliegendehaus 💚 für dieses besondere Buch.Ich hab beim Lesen so oft innehalt...
17/05/2026

Danke, liebe helenadelphi alias mira.unddasfliegendehaus 💚
für dieses besondere Buch.
Ich hab beim Lesen so oft innehalten müssen.
Weil deine Worte treffen. Weil deine Geschichte zeigt, was möglich ist.

Eine Kindheit voller körperlicher und psychischer Gewalt.
Kein sicherer Ort. Kein „Du bist richtig, so wie du bist.“
Und trotzdem: Du hast es geschafft.
Heute kannst du Freude spüren. Liebe geben und nehmen.
Deinem eigenen Kind das geben, was du dir so sehr gewünscht hast:

Geborgenheit. Sicherheit. Frieden.
Das berührt mich zutiefst.
Weil ich diesen Weg kenne.
Ich weiß, wie schwer alte Geschichten wiegen.
Wie sehr Trauer und Schmerz einen festhalten können.

Aber ich weiß auch: Man kann es loslassen.
Sanft. Schritt für Schritt.
Aus Trauer kann Frieden werden.
Aus Schmerz kann Liebe werden.
Ohne zu verdrängen. Sondern durch Heilung.

Dieses Wissen gebe ich weiter.
Im Herzintelligenz Training arbeite ich mit:
✓ Human Design – wo hältst du alte Muster fest?
✓ Astrologie – warum triggert dich das Thema gerade jetzt?
✓ Sanfte Heilung aus dem Unterbewusstsein – loslassen, was nicht mehr zu dir gehört.
Damit du den Kreislauf durchbrichst.
Für dich. Für dein Kind.

👉 Wenn du spürst: „Ich bin bereit für meinen ersten Schritt“
Schreib HEILUNG in die PN.
60 Min Herzintelligenz Training – 110 €
Sicher. Sanft. In deinem Tempo.

📍 Vorderweißenbach & online
Für Eltern, die Frieden statt Funktionieren wollen.

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Adresse

Vorderweissenbach
4190

Webseite

https://aromainfo.at/aromatherapie-aromapflege-ausbildung/?gad_source=1&gad_campai

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