13/01/2025
Nach einer langen Pause gibt es hier eine kleine Ankündigung von mir. Noch nicht zum Do-In, dafür zum Holotropen Atmen, wo ich dieses Jahr wieder mit im Team sein werde.
Wie auch beim Do-In begibst du dich beim Holotropen Atmen auf eine Reise zu dir selbst, lernst dich besser kennen, kannst Blockaden und Stagniertes bearbeiten und transformieren, kommst mehr ins Leben, ins Lebendig-sein.
Hier nun ein kurzer Gedanke zur Atmung im Holotropen Atmen:
Oftmals gibt es den Gedanken, man muss beim Holotropen Atmen eine bestimmte Atemtechnik ausführen. Das ist jedoch nicht der Fall. Es gibt keine Technik, kein Richtig und kein Falsch. Es gibt nur Deinen Atem, den Du intensivierst. Wie das genau aussieht, entscheidest Du selbst: ein klein wenig tiefer, etwas schneller, rhythmischer, mit Pausen, ganz tief, wie ein Blasebalg, eine Lokomotive, mal so, mal so,... alles ist möglich, alles darf von Dir frei erforscht und ausprobiert werden.
Es braucht daher keinerlei Vorerfahrung, keine bestimmte Kondition, keinen durchtrainierten Körper oder ähnliches.
Es braucht nur Dich, als Mensch, der sich traut sich einzulassen mehr zu dem zu werden, der er wahrhaftig ist.
In diesem Sinne freue ich mich auf die Seminare in diesem Jahr, bei denen ich auch wieder mit dabei sein werde! (Zumindest mal in Wien) 🎉
Die Termine für das kommende Halbjahr sind:
21.-23. Februar 2025 Villach
21.-23. März 2025 Wien
23.-25.Mai 2025 Wien
Genauere Infos gibt es unter www.holotropion.at
Fragen und Anmeldungen unter [email protected]
