09/04/2026
Feeling strange in a strange world: Was mich der Himalaya über Resilienz gelehrt hat. ✨
Diese Fotos (swipe weiter! 👉) sind echte Fundstücke von meiner Nepal-Trekking-Tour. Es erinnert mich an so vieles: die körperliche Anstrengung, die dünne Luft, die unbeschreibliche Weite… und diesen einen Moment, als die Sonne endlich durch die Wolken brach. 🏔️☁️
„Om mani padme hum“ - dieses Mantra, das hier gesungen wird - hat mich dort auf Schritt und Tritt begleitet und getragen.
Dennoch habe ich mich damals, mitten in diesem gewaltigen Gebirge, winzig gefühlt. Ein bisschen fremd. „Strange“, eben. Es war eine Herausforderung, die mich nicht nur körperlich, sondern auch mental an meine Grenzen gebracht hat. Und genau dieses Gefühl der Entfremdung, diese „Glocke“, die sich manchmal über einen stülpt, ist das Thema meiner neuen Podcast-Folge.
🎧 In Folge 190 von spreche ich über das Gefühl, ein Alien im eigenen Leben zu sein – „Feeling strange in a strange world.“
Es geht nicht nur um das theoretische Wissen aus meinem Störungslehre-Skript, sondern um meine eigene Reise. Wie ich als Resilienztrainerin gelernt habe, die Maske abzunehmen und zu meiner Rolle als Botschafterin für Lebensfreude zu stehen.
In dieser Folge erfährst du:
🏔️ Warum ein Alltags-Blues ganz normal ist (und wie du ihn von einer Depression unterscheidest).
🐾 Eine witzige Geschichte über Lilly, ein Stück Knochen und kognitive Denkfehler.
💡 Meine 4 liebsten Resilienz-Strategien für die grauen Tage.
Es ist völlig okay, manchmal nicht okay zu sein. 💛
Nimm dir Zeit für dich, schau dir meine Fotos an und hör in die neue Folge rein. Der Link ist in der Bio! ⬆️
Deine Caro
