Antakarana - Shin So Shiatsu & TCM - Stoiber

13/06/2026

☯️ TCM-Tipp "Dreifacher-Erwärmer 13 (Naohui) – Treffpunkt des Oberarm"

Dreifacher-Erwärmer 13 ist ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Lösung von Qi-Stagnationen im Schulter-, Arm- und Kopfbereich.

In der TCM wird er häufig eingesetzt, um Spannungen entlang der Dreifach-Erwärmer-Leitbahn zu lösen und den freien Energiefluss im oberen Körperbereich zu fördern.

Er kann besonders hilfreich sein, wenn sich Stress, muskuläre Spannung oder aufgestaute Energie im Nacken-, Schulter- und Armbereich zeigt.

Mögliche Anwendungsbereiche:
👉🏽 Schulterverspannungen
👉🏽 Armschmerzen
👉🏽 Tennisarm/Überlastung des Arms
👉🏽 Nackenverspannungen
👉🏽 Kopfschmerzen
👉🏽 Eingeschränkte Beweglichkeit des Arms
👉🏽 Spannungsgefühle im oberen Rücken
👉🏽 Qi-Stagnation im Oberkörper

Lage des Punktes:
Dreifacher-Erwärmer 13 befindet sich an der Rückseite des Oberarms, ungefähr drei Fingerbreit unterhalb und zwei Fingerbreit außerhalb der Achselfalte.

Den Punkt regelmäßig drücken, massieren, oder ein Akupunkturpflaster drauf kleben.

Wichtig ist zu verstehen, dass durch die Behandlung von Akupunkturpunkten kurzfristig Beschwerden und Ungleichgewichte eliminiert werden können.

Fällt der Körper aber immer wieder in das Ungleichgewicht zurück, ist es sinnvoll auch die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen und nachhaltig zu verändern, da andernfalls lediglich eine Symptombehandlung erfolgt, vergleichbar mit der Einnahme von Medikamenten.

☯️ Aus meinem entstehenden Buch
"Gesund werden - Gesund bleiben"

13/06/2026

13/06/2026

☯️ TCM-Tipp "Antike Punkte" Teil 2 ☯️

Gemäß dem Ernährungszyklus nährt die Mutter das Kind, also:
Wasser (blau) ➡️ Holz (grün) ➡️ Feuer (rot) ➡️ Erde (gelb) ➡️ Metall (weiss) ➡️Wasser (blau)

Ein Punkt in der Mutterzone wirkt somit stärkend. Zb. Leber-/Gallenblasenpunkt (Holz) in der Wasserzone (blau), oder Herz-/Dünndarmpunkt (Feuer) in der Holzzone (grün). Das wäre in diesem Fall: Leber 8, Gallenblase 43, Herz 9, Dünndarm 3, Perikard 8, Dreifacher-Erwärmer 3, Milz 2, Magen 41, Lunge 9, Dickdarm 11, Niere 7 und Blase 67.

Ein Punkt in der Kindzone leitet bei Fülle aus. Zb. Leber-/Gallenblasenpunkt in der Feuerzone (rot), oder Herz-/Dünndarmpunkt in der Erdzone (gelb). Das wären in diesem Fall: Leber 2, Gallenblase 38, Herz 7, Dünndarm 8, Perikard 7, Dreifacher-Erwärmer 10, Milz 5, Magen 45, Lunge 5, Dickdarm 2, Niere 1 und Blase 67.

Der Akupunkturpunkt in der Mutterzone ist somit ein Tonisierungspunkt, ein Akupunkturpunkt in der Kindzone ein Sedierungspunkt.

Punkte die sich im gleichen Element befinden (zb. Herz-/Dünndarmpunkt in der Feuerzone) wirken allgemein ausgleichend auf den jeweiligen Meridian. Sie werden auch als Ben-Punkte bezeichnet. Diese Punkte sind: Leber 1, Gallenblase 41, Herz 8, Dünndarm 5, Perikard 8, Dreifacher-Erwärmer 6, Milz 3, Magen 36, Lunge 8, Dickdarm 1, Niere 10 und Blase 66.

☯️ Gesund werden - Gesund bleiben

12/06/2026

☯️ TCM-Tipp "Antike Punkte Teil 1" ☯️

Dem Merdian-Fluss-Modell entsprechend fließt die Energie von außen nach innen in den Körper. Wie ein kleines Rinsal, dass zum Bach und immer stärker zum Fluss wird.

Der äußerste Punkt ist der Brunnen-Punkt, dann kommt der Quellpunkt, Bachpunkt, Flusspunkt und Meerpunkt.

Der Brunnenpunkt befindet sich außen am Nagelfalz an den Fingern und Zehen, der Meerpunkt an Ellbogen und Knien.

Der erste Punkt steht in Verbindung mit dem Nervensystem, der zweite mit Fieber und Hitze, der dritte mit Muskeln und Sehnen, der vierte mit dem Verdauungssystem und der fünfte mit dem Organsystem.

Am ersten Punkt ist das Qi schnell und oberflächlich. Hier können pathogene Faktoren von außen noch schnell ausgeleitet werden. Danach dringt das Qi immer tiefer ein und wird langsamer und schwieriger zu behandeln.

In der Grafik sind die 5 Zonen an Händen und Füßen zu finden. Mehr dazu im 2. Teil.

☯️ Gesund werden - Gesund bleiben