Ohne ist besser

Ohne ist besser "Deine Biochemie ist durcheinander. Nicht Deine Psyche." Gaby Guzek

04/09/2026

"Abstinenz ist nicht das Ziel!" – "Was hat sie jetzt schon wieder gesagt?"
Anschauen, anhören, lesen. Und verstehen.

Im Forum von Alkohol adé verabschieden sich regelmäßig Mitglieder mit den Worten: „Der Alkohol spielt in meinem Leben keine Rolle mehr."

Das ist zufriedene Abstinenz. Nicht kämpfen, nicht aushalten – einfach kein Thema mehr.

Die Forschung zeigt: Das ist kein Zufall, sondern Biochemie. Wenn sich das Gehirn erholt und die Nährstoffspeicher wieder gefüllt sind, fällt das Craving von selbst weg.

Bill Wilson, einer der beiden Gründer der AA, war 25 Jahre trocken – aber unzufrieden. Erst Niacin (Vitamin B3) brachte ihm sein „zweites Erwachen". Zufriedene Abstinenz statt Dauerkampf. Bei den AA wollte man damals von Bill's Entdeckung nichts wissen.

Wie man dahin kommt: https://www.alkohol-ade.com/ziel-ist-nicht-allein-die-abstinenz/



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