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Physiotherapie & Trainingsbetreuung

Physiotherapie:
* Rehabilitation nach Verletzungen/Überlastungserscheinungen am Bewegungsapparat

Prävention - Trainingsbetreuung:
* Lauftraining (Einzel- und Gruppentraining)
* Trainingsplanerstellung & online Betreuung
* Lauftechniktraining
* Krafttraining & Rumpfstabilisation
* Koordinationstraining

23/06/2026

Was sein muss, muss sein 🤷🏻‍♂️💪🏻

16/06/2026

Tell me more 👂🏻

11/06/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

In Rückenlage starten, beide Arme zur Seite strecken - jetzt versuchen sich aufzusetzen 💪🏻

❌die Arme dürfen nicht vor den Körper kommen
❌die Fersen müssen am Boden bleiben

Hast du es geschafft?

05/06/2026

BLOGNEWS

Wenn Leistung steigt, heißt das nicht automatisch, dass es dem Körper gut geht.

REDs kann sich auf weit mehr auswirken als nur die sportliche Leistung - Schlaf, Hormone, psychische Gesundheit, Verdauung und vieles mehr.

Warum dieses Thema für Maria persönlich wichtig geworden ist und was sie daraus gelernt hat, könnt ihr im neuen Blogbeitrag auf unserer Webseite lesen.

04/06/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉
Rückenlage, einen Ball hochwerfen, einmal um die eigene Achse drehen und den Ball wieder fangen 💪🏻

Hast du es geschafft?

02/06/2026

Wirklich so schlimm? 🫣

28/05/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

High Plank auf einem Bosuball und einen kleinen Ball darauf in der Mitte zum Stehen bringen 💪🏻

26/05/2026

Einen Versuch ist es wert 😉

21/05/2026

🎉 CHALLENGE TIME 🎉

Starte im hohen Stütz - einen Ball zwischen Knie und Unterarm einklemmen, in den Seitstütz rotieren und wieder in die Startposition zurück 💪🏻

Hast du es geschafft? Lass es uns in den Kommentaren wissen ☺️

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Lassallestraße 18
Wien
1020

Telefon

+4367764012064

Webseite

http://www.befit-befast.at/

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