22/05/2026
Muita gente está emagrecendo com Mounjaro…
mas junto está perdendo algo MUITO importante: massa muscular.
E isso pode trazer:
✅flacidez
✅fraqueza
✅metabolismo mais lento
✅piora estética e hormonal✅
✅efeito rebote mais fácil
O problema é que a caneta reduz muito a fome.
Então muitas pessoas começam a:
* comer pouco demais
* ficar horas sem se alimentar
* cortar carboidratos
* parar de treinar
* viver só de café + proteína
E não é assim que se preserva músculo.
Para proteger sua massa muscular durante o uso das canetas, alguns pontos são essenciais:
✔️ proteína ao longo do dia
✔️ carboidrato suficiente para dar energia ao músculo
✔️ pelo menos 4 refeições com proteína
✔️ intestino funcionando bem
✔️ musculação regular
Emagrecer não deveria significar perder força, estrutura e saúde.
Seu objetivo não deve ser apenas “pesar menos”.
Deve ser ter um corpo forte, saudável e metabolicamente ativo
Me conta, você usa usando as canetas , e está perdendo músculo?
