forum. ernährung heute

forum. ernährung heute Das forum. ernährung heute (f.eh) ist ein österreichisches Kompetenzzentrum für Ernährung, Gesundheit f.eh am Punkt.

Wir glauben an eine Welt, in der Menschen ein gesünderes Leben leben, weil sie wissen, wie es geht. Wir bieten dafür wissenschaftlich fundierte Informationen an und möchten zu einem gesunden, genussvollen und nachhaltigen Lebensstil motivieren und befähigen. Wir bearbeiten eine Reihe von Themen:
- Ernährung und Essen mit einem ganzheitlichen Zugang zu Fragen der Gesundheit;
- Nachhaltigkeit und de

s Lebensstils;
- die gesellschaftliche Wertschätzung für Lebensmittel;
- ernährungsassoziierte Krankheiten wie Adipositas und Diabetes mit ihren gesundheits-und gesellschaftspolitischen Konsequenzen;
- einzelne im Fokus stehende Nährstoffe oder Substanzen;
- aktuelle Themen in der Ernährungsdiskussion und
neue wissenschaftliche Erkenntnisse. Unsere Informationen gründen auf wissenschaftlicher Evidenz. Unsere Materialien sind verständlich, zugänglich für die
Allgemeinbevölkerung und werden von Fachkräften, Pädagogen und weiteren Multiplikatoren genutzt. Wir kooperieren mit einem Netzwerk von Organisationen, Unternehmen, Forschern und Fachkräften. Wir arbeiten mit einem unabhängigen wissenschaftlichen Beirat zusammen, der das f.eh als Dialogpartner und Expertisengeber in Ernährungsfragen unterstützt. Unsere Finanzierung setzt sich zusammen aus Beiträgen der Vereinsmitglieder, die von bedeutenden Unternehmen der Lebensmittelwirtschaft geleistet werden, sowie projektbezogenen Förderungen, Kooperationen und Einnahmen durch den Vertrieb eigener Publikationen und Veranstaltungen. Informationen zu unserem wissenschaftlichen Beirat, den Mitgliedern sowie unserer Ausrichtung finden Sie hier:
http://www.forum-ernaehrung.at/wir-ueber-uns/

Wissensgap bei „5 a Day“ 🍅 🥕 🫑🍇 🍉5 Portionen Gemüse und Obst pro Tag – so lautet die Empfehlung. „Ein alter Hut“ 🎩 denke...
11/06/2026

Wissensgap bei „5 a Day“ 🍅 🥕 🫑🍇 🍉
5 Portionen Gemüse und Obst pro Tag – so lautet die Empfehlung. „Ein alter Hut“ 🎩 denken viele Fachkräfte. Doch bei unserer repräsentativen Studie zum Ernährungswissen aus 2022 wussten das nur 21 % der Befragten aus der Allgemeinbevölkerung. Die meisten glaubten, dass zwei Portionen die richtige Antwort wäre. Das passt auch zu den Ergebnissen des letzten Ernährungsberichts, der zeigt, dass im Schnitt nur zwei Portionen gegessen werden.
➡️„5 a day“ zu promoten, ist also immer noch eine Aufgabe. In diesem Sinne gerne liken und sharen!🙌

Redewendungen lassen oft direkt Bilder im Kopf entstehen und sind dadurch Ausdruck kultureller Sichtweisen. Dabei verwen...
02/06/2026

Redewendungen lassen oft direkt Bilder im Kopf entstehen und sind dadurch Ausdruck kultureller Sichtweisen. Dabei verwenden wir sie meist, ohne ihren Ursprung zu hinterfragen.
Derndorfer und Mörixbauer haben vor einiger Zeit für unser Magazin 📖 ernährung heute 📖 kulinarisch geprägte Redewendungen gesammelt. Einige davon greifen wir wieder auf – und erklären, woher sie kommen. Heute geht’s ums Eigelb 🍳. Was das mit geschnittenem Brot 🍞 zu tun hat, erfährst du in den Slides! 😉

30 g Ballaststoffe pro Tag? 🎯 Im Schnitt erreichen wir nur rund zwei Drittel der Empfehlung. Bei vielen darf‘s daher am ...
31/05/2026

30 g Ballaststoffe pro Tag? 🎯 Im Schnitt erreichen wir nur rund zwei Drittel der Empfehlung. Bei vielen darf‘s daher am Teller noch bunter werden, denn pflanzliche Lebensmittel enthalten unterschiedliche Ballaststoffe. 🥬 🥦 🫛 🍆 🍅 🥕
Das muss gar nicht kompliziert sein. In vorangegangenen Postings haben wir erklärt, wie viel der Switch zu Vollkornprodukten bringt und wie sich Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte und Getreide beim Backen clever einsetzen lassen, ohne beim Geschmack Abstriche zu machen.
Heute wird’s noch einfacher: Wir zeigen dir, wie du einen einfachen Salat kulinarisch aufs nächste Level hebst. Let’s fibremaxx it! 🙌
👉Klick‘ dich durch die Slides für Inspiration. Was sind deine Lieblingssalat-Kombis? Wir freuen uns über Inspiration in den Kommentaren 🗨️

Rechnerisch gehen laut WWF alle Lebensmittel, die von Jahresbeginn bis heute produziert wurden, entlang der Wertschöpfun...
26/05/2026

Rechnerisch gehen laut WWF alle Lebensmittel, die von Jahresbeginn bis heute produziert wurden, entlang der Wertschöpfungskette verloren. ➡️Deswegen ist am 26. Mai der Tag der Lebensmittelrettung ins Leben gerufen worden.

Um Lebensmittelabfälle zu vermeiden, ist die richtige Lagerung ein wichtiger Hebel. Gerade Tiefkühlen ist eine schnelle Lösung. Aber auch da gibt es einiges zu beachten 🤔- wir testen das Wissen unserer Community! 🙌

Einige Lebensmittel verstaut man intuitiv nur im Kühlschrank, während andere wie selbstverständlich in die Tiefkühltruhe wandern. Welches dieser Lebensmittel kann man nicht einfrieren?
a) Petersilie
b) Radieschen
c) Nüsse
d) Butter

👉Sag uns deine Meinung in den Kommentaren!

✅Die Auflösung inkl. Erklärung, was wie eingefroren werden kann, folgt kommende Woche.

Seit den 2020er-Jahren tauchen GLP-1-Analoga in Form von Abnehmspritzen💉 regelmäßig in den Medien auf. Aktuell beschreib...
20/05/2026

Seit den 2020er-Jahren tauchen GLP-1-Analoga in Form von Abnehmspritzen💉 regelmäßig in den Medien auf.
Aktuell beschreibt der Begriff „Ozempic Chic“ die Rückkehr zu einem extrem schlanken Schönheitsideal in der Promiwelt, gefördert durch gleichnamige Medikamente. Diese Arzneimittel nur als „Lifestyleprodukt“ einzuordnen, wird ihnen jedoch nicht gerecht.
👉Die Hard Facts gibt’s in den Slides.
🤿Für einen Deep Dive gibt's die Ausgabe der 📖ernährung heute📖 zum Thema Adipositas hier: https://lnkd.in/e3DiuCTH
Im Jahresabo schon ab 29 Euro 🔥Check it out!

„Voller Pool, verdorrtes Feld“ titelte der ORF Anfang der Woche. Durch den trockenen Jahresbeginn herrscht in einigen Ge...
14/05/2026

„Voller Pool, verdorrtes Feld“ titelte der ORF Anfang der Woche. Durch den trockenen Jahresbeginn herrscht in einigen Gegenden Österreichs Wasserknappheit. 💧So rückt der Verbrauch von Wasser in den Vordergrund.
Ein großer Teil des Wassers wird für die Herstellung von Lebensmitteln verwendet. Deshalb widmen wir dem ganzen Thema unser Symposium am 13. Oktober in Wien 🗓️ Save the Date!
👉 Als Einstieg erklären wir den Wasserfußabdruck in den Slides.

Diäten führen oft in eine ungesunde Dauerschleife 🌀 statt zu langfristigem Erfolg. Wenn man immer wieder scheitert und v...
06/05/2026

Diäten führen oft in eine ungesunde Dauerschleife 🌀 statt zu langfristigem Erfolg. Wenn man immer wieder scheitert und vielleicht sogar eher zu- statt abnimmt, folgen oft Schuld- und Schamgefühle. Dabei zeigen wissenschaftliche Erkenntnisse, dass der Körper aktiv gegen starke Einschränkungen arbeitet und das Problem nicht automatisch mangelnde Disziplin ist.
➡️Langfristig gewinnt, wer statt radikaler Kalorienreduktion ausgewogene, realistische Ernährungsgewohnheiten in den Alltag integriert.
5️⃣Gründe gegen Crash-Diäten und was stattdessen hilft, gibt’s in den Slides!

Evidenzbasierte Ernährungsinformation aus der Forschung in die Praxis zu übertragen, ist heute wichtiger denn je. Genau ...
03/05/2026

Evidenzbasierte Ernährungsinformation aus der Forschung in die Praxis zu übertragen, ist heute wichtiger denn je. Genau dem widmen wir uns beim f.eh!
Als Kompetenzzentrum der Ernährungswirtschaft arbeiten wir science based und möchten:
🔹 den aktuellen Stand der Wissenschaft für die Allgemeinheit verständlich machen,
🔹 Dialog und Verstehen zwischen Wirtschaft, Wissenschaft, Politik und Medien fördern, um gute und breit akzeptierte Lösungen für die Praxis zu ermöglichen und
🔹 über einen faktenbasierten Diskurs einen wichtigen Beitrag für die öffentliche Meinungsbildung leisten.
👉​Wer nachlesen will, was uns als Organisation ausmacht, wofür wir stehen und welche Themen wir 2025 umgesetzt haben, schaut am besten direkt in unseren Report. 😊 🔗https://media.feh.hendriks.cloud/69ddfa47bd1e2bf857c27968/FEH_REPORT_2025.pdf👀

Die Frühjahrsmüdigkeit wurde durch eine Schweizer Studie unlängst wissenschaftlich widerlegt. Wer sich dennoch müde fühl...
28/04/2026

Die Frühjahrsmüdigkeit wurde durch eine Schweizer Studie unlängst wissenschaftlich widerlegt. Wer sich dennoch müde fühlt: Bewegung hilft! Am besten an der frischen Luft.
Nicht nur Joggen und Krafttraining gehören dazu, es gibt auch viele andere Möglichkeiten, um in Schwung zu kommen. Es lohnt sich, Verschiedenes auszuprobieren, denn Bewegung kann, darf und soll Freude machen. Als Inspiration teilen wir heute, wie wir uns am liebsten bewegen. 😊
Klettern, Fahrradfahren, Federball – Was sind deine Favorites? Teil's mit uns in den Kommentaren für gegenseitige Inspriation!✨

Ballaststoffe sind echte Multitalente:Sie machen lange satt, fördern ein gesundes Darmmikrobiom, regen die Darmtätigkeit...
22/04/2026

Ballaststoffe sind echte Multitalente:
Sie machen lange satt, fördern ein gesundes Darmmikrobiom, regen die Darmtätigkeit an und helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. 💪
Doch wie gelingt es, sie ohne großen Aufwand in den Alltag einzubauen?
Dafür haben wir Ende März unsere Fibremaxxing-Serie mit dem Thema Vollkorn gestartet. Check it out, wenn du das verpasst hast! 🌾
Heute dreht sich alles ums Backen. Denn den Ballaststoffgehalt dabei zu erhöhen, ist einfacher, als man denkt – und oft gibt’s dabei auch geschmacklich ein Plus. 🥖✨
👉 Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte – was davon steckt in deinem Lieblingsrezept?

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