01/06/2026
Auch wenn man dir versucht einzureden "es sei alles ok" darfst du bei deinem Bauchgefühl bleiben. ⬇️
Überall sind "Gesunde Routinen" zu sehen auf Social Media und allzu viele Menschen nehmen diese - ohne sie zu hinterfragen - in ihrem Alltag mit rein. Es kann gut sein, dass es für manche Leute klappt, jedoch sind es die wenigsten. Jene, die keine Fortschritte mit "gesunden Routinen aus dem Internet" machen, bleiben stumm.
🤫 Niemand denk wirklich an die dunkelziffer an Menschen, die noch immer Antworten auf ihren Gesundheitszustand suchen. Schmerzen, schwindel, unwohlsein... bei Ärzt:innen werden sie abgewunken mit einem Rezept "Probieren Sie es mal damit".
Wir sprechen Routinen nicht schlecht bei HOLi - wir hinterfragen sie in sofern, es für den individuellen Menschen Sinn ergibt. Wir setzen nicht auf BMI Maßstäbe, wir hören zu und sehen das Gesamtbild der Person. Ganzheitlich, mit der Geschichte und die Erfahrungen die der Mensch vor uns mit sich bringt.
☀️Wenn du also noch immer an einer Routine festhältst, die dich mehr belastet, darfst du diese heute und jetzt hinterfragen. Und es ist nicht deine Schuld, wenn die Routine für deinen Körper und deiner mentalen Gesundheit nicht passt. Du hast nur noch nicht deinen eigenen Weg gefunden.
🤍Wir hoffen, dass wir dir für heute damit etwas Ruhe und Sanftheit schenken konnten.
Mit Herz und Empathie,
dein HOLi Team
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