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Zoom sur la cardamomeSon goût est doux et piquant et elle équilibre les doshas Kapha et VataLa cardamome possède de nomb...
13/05/2024

Zoom sur la cardamome
Son goût est doux et piquant et elle équilibre les doshas Kapha et Vata
La cardamome possède de nombreux bienfaits :

- Favorise la circulation,
- Aide à réguler le métabolisme du sucre et de l’eau,
- Prévient la formation de mucus, donc utile en cas de rhume,
- Permet de réduire les gaz et les ballonnements,
- Bénéfique contre les nausées, et la mauvaise haleine
- Stimule le feu digestif et favorise la digestion

Prasarita PadottanasanaPrasarita signifie « étaler » ou « étendre » ; Pada « pied » et Uttana signifie « étirement »Pras...
21/04/2024

Prasarita Padottanasana
Prasarita signifie « étaler » ou « étendre » ; Pada « pied » et Uttana signifie « étirement »

Prasarita est une posture qui prépare aux flexions avant mais aussi au fait d’avoir la tête à l’envers pour ensuite se diriger vers des inversions.

* Renforce et étire les adducteurs
* Etirant les ischio-jambiers
* Tonifie les abdominaux
* Stimule les organes digestifs et donc, le système digestif
* Apaise l’esprit et les maux de tête
* Réduit les tensions du cou, des épaules et détend la colonne vertébrale
* Équilibre Pitta et Vata Dosha

Les personnes ayant Kapha comme dosha principal sont discrets, calmes et timidesPhysiquement, elles sont assez imposante...
19/04/2024

Les personnes ayant Kapha comme dosha principal sont discrets, calmes et timides
Physiquement, elles sont assez imposantes, avec des courbes, une peau claire et de grands yeux.

Ce sont des personnes souriante et très bienveillantes qui aiment être entourées de leurs amis et de leur famille. Ce sont de fidèles amis et on pourra toujours compter sur eux

Ils sont casaniers et ont une tendance à l’inertie mais ils possèdent une très bonne endurance.
En plus de cela, ils possèdent une très bonne mémoire, ce qui fait qu’ils sont rancunier.

Leur digestion est assez faible, et ils ont une tendance à manger pour combler de la tristesse ou un sentiment de vide.
En excès de kapha, il peut y avoir des risques d’obésité, des soucis au niveau cardiaque ou respiratoire à cause d’un excès de mucus.

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