Naturopath Nami

Naturopath Nami Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Naturopath Nami, Alternative & holistic health service, 262/585 Little Collins Street, Melbourne.

🇦🇺バイロンベイ在住ナチュロパス (自然療法専門家)
自然療法歴20年。
心・体・魂を整えるセルフケアを発信しています。
薬に頼らず、内なる自然と調和する生き方をサポート。
忙しい毎日に“癒しと整い”を届けます。

ハーブを仕事や暮らしに活かしたい方のための
人気講座も開催中🍃
https://medicalherbalist.info/

オーストラリアから世界中にナチュラルケアグッズを
お届けします⬇️
https://www.holisticplace.com.au オーストラリア在住ナチュロパス。
オンラインショップ https://holisticplace.com.auを経営。
2003年Academy of Natural TherapiesにてAdvanced Diploma of Applied Science (Naturopathy)とAdvanced Diploma

of Western Herbal Medicineの課程を修了。卒業時にBest Homoeopathy Awardに選ばれる。同年NSW州Southern Cross Universityに編入し、約2年の大学生活を経て2005年にBachelor Degree of Natural Therapyを修了。　
大学卒業後、自然療法クリニックにて臨床経験を積む。2010年帰国　予防医学研究所にて、医療従事者向けにミネラルや重金属の体への影響について啓蒙活動を行い、多数の勉強会、セミナーを企画／開催。
2011年3月よりオーストラリアへ再移住。
現在はサプリメントや自然療法関連商品オンラインショップの運営、オーガニックハーブプロダクツを製造するAlinga Organicsを経営する傍ら、コンサルテーションも行う。

30/08/2026

「ティーバッグは絶対ダメ！」
というわけではないけど
わたしはなるべく茶葉でティーを
淹れるようにしています。

その理由は…

① ナイロン製や一部の樹脂を含むティーバッグは
マイクロプラスチックが気になること。

② 白い紙製ティーバッグの中は
漂白工程を経て作られているものがあること。
（現在は酸素漂白など安全性に配慮した製品もあります。）

③ なるべくゴミを減らしたいこと。

そして、もう一つ。

何より、茶葉の方がおいしいからです。

茶葉がゆっくり開き、
立ちのぼる香りを感じながら待つ時間。

口に含んだ瞬間に広がる、ハーブ本来の風味。

これはティーバッグでは
なかなか味わえない魅力だと思っています。

飲み終わった茶葉は、庭にまいたり
植木鉢の土に混ぜたり
コンポストに入れたりして
自然に還すこともできます。

毎日飲む一杯だからこそ、
そのまま選びたい。

あなたは、
茶葉派ですか？
それともティーバッグ派？🌿

📕 8月27日発売！
しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書
「不調の改善にハーブを使ってみたい！」
という方向けの優しいハーブの教科書です📖
この本を読むと…
・不調の原因からハーブを選べるようになる
・体質や気質に合ったハーブを選べるようになる
・星座別のセルフケア方法&ハーブが分かる

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ナチュロパスなみ｜ハーブ・自然療法

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27/08/2026

『しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書』
本日より大型書店にて販売開始です！

Amazon売れ筋ランキングでも
伝統医学部門で1位となりました！（8/27付）

沢山の人に読んでいただけて、心とからだがラクになる
ハーブというセルフケアツールを使いこなせるように
なってもらえたら嬉しいです。

ハーブは、人の心やからだを癒すだけではなく
地球を癒す力も持っていると私は思っています。

私が尊敬する環境活動家であり、オーストラリアの原生植物の専門家でもあるピーター・ハードウィックに、以前、こう尋ねたことがあります。

「壊れゆく環境の中で、私たち一人ひとりにできることは何でしょうか？」
ピーターはこう答えました。
「何かを消費するとき、木や植物を植える必要が生まれるものを選ぶことだ」と。

私たちがハーブを手に取るためには、誰かが土を耕し、種をまき、植物を育てなければなりません。
ハーブを求める人が増えれば、ハーブを育てる人が増え、植物のある土地も増えていく。

私たちが何にお金を使うかは、どのような風景を未来に残すかという、投票行為だと思うのです。

もちろん、どんなハーブでもよいわけではありませんが…

ハーブを取るという行為は、心やからだに優しいだけでなく
地球にも優しい行為なのだと、私は思っています。

本日発売のハーブの教科書、どうぞよろしくです！

書店で見かけたら、写真を撮って送ってもらえたら嬉しいです❤️

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📕 8月27日発売！
しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書
「不調の改善にハーブを使ってみたい！」
という方向けの優しいハーブの教科書です📖
この本を読むと…
・不調の原因からハーブを選べるようになる
・体質や気質に合ったハーブを選べ�

波動療法家であり、自然療法界のマドンナ的存在（いや、マイケル・ジャクソン？！笑）でもある
有馬ようこさん（Vanilla Singapore）と今夜インスタライブをお送りします。
ようこさんは、私にとって自然療法の大先輩。今日の私があるのも...
26/08/2026

波動療法家であり、自然療法界のマドンナ的存在
（いや、マイケル・ジャクソン？！笑）でもある
有馬ようこさん（Vanilla Singapore）と
今夜インスタライブをお送りします。

ようこさんは、私にとって自然療法の大先輩。
今日の私があるのもVanillaさんのおかげですし、
今回『しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書』
が出版の運びとなったのも、有馬さんとのご縁が
あったからこそです🙏

いつも私の100kmくらい先を走っているようなようこさん。

今夜は、そんなようこさんならではの視点から見た
「ハーブ」や「植物の力」について、じっくり
お話を伺いたいと思います。

そして、いよいよ明日から
『しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書』が
大型書店に並び始めます！

発売前夜の特別な時間を、皆さまとご一緒できたらうれしいです。

🌿本日8月26日（水）
🌿日本時間 夜21:30より
🌿Instagram Live

有馬ようこさん
Vanilla Singapore

ナチュロパスなみ
ナチュロパスなみ｜ハーブ・自然療法
ぜひリアルタイムでご覧ください。

そして今日ハーブの教科書の実物がバイロンベイに
届きました！

写真でしか見たことがなかったので
感動です🥹

そして本日付けでAmazon伝統医学部門
ランキングにおいて1位となりました🙇‍♀️

ご予約をしてくださった皆様
本当にありがとうございます😭😭😭

600ページのずっしり重い本ではありますが、
ハーブを薬効成分や作用から選ぶのではなく
不調の原因から選ぶ事が
できるように書いた本です。

また星座別の体質や心のクセから
ハーブを選ぶという視点も取り入れました。

この本が沢山の人の役に立ってくれたら
嬉しいです🫶

皆様ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

———————————————————————

🌿Amazon予約販売キャンペーン本日まで！🌿

出版を記念して予約購入していただいた方に、
アストロハーバリズム早わかりe Book 『12星座別体質とハーブ』をプレゼントしています🌿

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【Amazon予約キャンペーン明日まで！】いよいよ、来週8月27日大型書店にて、初の商業出版本 『しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書』が販売されます！ご予約頂いた皆さまどうもありがとうございました🙏Amazonでご予約頂いた本は、週末...
25/08/2026

【Amazon予約キャンペーン明日まで！】

いよいよ、来週8月27日大型書店にて、初の商業出版本
『しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書』が販売されます！

ご予約頂いた皆さまどうもありがとうございました🙏

Amazonでご予約頂いた本は、週末を挟むため8月30日以降のお届けとなるそうです。

予約特典がつくのは【8月26日まで】となります！

ご予約頂いた方は、以下の公式LINEに登録して

【ハーブの教科書】
とメッセージを送ってください。
＊【 】を忘れずに！Amazon予約番号が必要となります。

 『しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書』は
既存のハーブ本とは違い、ハーブから選ぶのではなく、
不調の原因からハーブが選べるようになり、
また生まれ持った体質や気質に合わせて
星座別のセルフケア方法やハーブの選び方が
わかる本です！

✔︎ 不調の原因からハーブを選ぶ方法
✔︎ 女性のホルモンバランスや自律神経との向き合い方
✔︎ 星座から読み解く体質とハーブ選び（アストロハーバリズム）
✔︎ 毎日のセルフケアに取り入れられるハーブレシピ

20年以上、ナチュロパスとして臨床で向き合ってきた経験を分かりやすく、読みやすい一冊に詰め込みました。

「どのハーブを飲めばいいの？」
ではなく、

「なぜ今、そのハーブが必要なのか。」

そこまで理解できる本になっています。

ハーブは、存在そのものが癒しの存在です。

美しくって、優しくて、私たちの毎日に寄り添ってくれるハーブの世界へようこそ！

この本が、あなたの”一生もののハーブの教科書”
になれたら嬉しいです🌿

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明日8月26日までとなります！！

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22/08/2026

編集の福田さんと対談した時、心に残った言葉があります。

「10年は愛される本を作らなきゃいけないと思う」

出版は文化。

多くの木を切って、紙を作って、本にする。
だからこそ、いらない本を作ってしまったら、それは自然破壊になってしまう。

でも10年愛されたら、それは一つの文化になる。

そう福田さんは言ってました。

正直、この本はかなり分厚いです。

レジに持っていく前に、ちょっと悩むレベルかもしれません（笑）

電車の中でさらっと読む本には、なれないと思います😅

でもだからこそ、教科書として。
必要なところから、必要な時に開いてもらえる。

そんな一冊として、家に一冊置いてもらえたら嬉しいです。

「10年かけて、売れていけるような本にしていきたい」
福田さんがそう言ってくださった時、
正直、ちょっと感動しました。

この本はまだ知らない人が沢山います。

だからこそ、沢山の人に届けたいと思っています。

もしよろしければ、シェアや感想など、
力を貸していただけたら本当に嬉しいです🌿


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「月経痛にはジンジャーが効く」それを聞いて生姜湯を試した事がある人もいるかもしれません。でも、月経痛の臨床研究で使われていたのは、生姜湯ではないのです。使われていたのは、乾燥ジンジャー粉末のカプセル。研究では、1日750〜2,000mgを、...
16/08/2026

「月経痛にはジンジャーが効く」

それを聞いて生姜湯を試した事がある人もいるかもしれません。

でも、月経痛の臨床研究で使われていたのは、
生姜湯ではないのです。

使われていたのは、
乾燥ジンジャー粉末のカプセル。

研究では、1日750〜2,000mgを、
月経の最初の3〜4日間、
使用していました。

実践しやすい方法が、

乾燥ジンジャー粉末500mgを1日3回。

月経開始予定日の2日前から、
月経3日目まで続ける方法です。

月経痛の大きな原因の一つは、
子宮を強く収縮させる
プロスタグランジンの増加。

ジンジャーに含まれる
ジンゲロールやショウガオールには
このプロスタグランジンに関わる
炎症経路を調整する働きがあります。

つまり、痛みが強くなってからより、
周期が分かる人は
月経前から使う方が理にかなっているのです。

実際のハーブ療法では、ジンジャーを単体で
使うだけではなく、その方の症状に合わせて
複数のハーブを組み合わせます。

たとえば、月経前の不調が強い場合にはチェストツリー
子宮が痙攣するような痛みにはクランプバークなど。

作用の異なるハーブを組み合わせることで
月経痛を一つの方向からだけではなく
多面的に支えることができます。

ただハーブはたくさん混ぜればよいわけではなく…
その方の体質や症状、月経周期、服用している薬などを
確認しながら、

・どのハーブを選ぶか
・どのくらいの割合で配合するか
・どの剤形で使うか
・いつから、どのくらいの期間使うか

まで考えることが大切です。

ハーブの選び方やブレンドの考え方は、
拙著『しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書』や
メディカルハーバリスト講座で詳しくお伝えしています！

メディカルハーバリスト講座第三期無料説明会開催中です！

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15時からエリクシノール CBDの松丸社長をお迎えして、インスタライブをお送りします！elixinol Japan エリクシノール CBD
16/08/2026

15時からエリクシノール CBDの松丸社長を
お迎えして、インスタライブをお送りします！

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「月経痛にはジンジャーが効く」と聞いたことがあるかもしれません。それを聞いて生姜湯を試した事がある人もいるのでは？でも、臨床研究で使われていたのは、生姜湯ではないのです。使われていたのは、乾燥ジンジャー粉末のカプセル。研究では、1日750〜...
15/08/2026

「月経痛にはジンジャーが効く」

と聞いたことがあるかもしれません。

それを聞いて生姜湯を試した事がある人もいるのでは？

でも、臨床研究で使われていたのは、
生姜湯ではないのです。

使われていたのは、
乾燥ジンジャー粉末のカプセル。

研究では、1日750〜2,000mgを、
月経の最初の3〜4日間、
使用していました。

実践しやすい方法が、

乾燥ジンジャー粉末500mgを1日3回。

月経開始予定日の2日前から、
月経3日目まで続ける方法です。

月経痛の大きな原因の一つは、
子宮を強く収縮させる
プロスタグランジンの増加。

ジンジャーに含まれる
ジンゲロールやショウガオールには
このプロスタグランジンに関わる
炎症経路を調整する働きがあります。

つまり、痛みが強くなってからより、
周期が分かる人は
月経前から使う方が理にかなっているのです。

実際のハーブ療法では、ジンジャーを単体で
使うだけではなく、その方の症状に合わせて
複数のハーブを組み合わせます。

たとえば、月経前の不調が強い場合にはチェストツリー
子宮が痙攣するような痛みにはクランプバークなど。

作用の異なるハーブを組み合わせることで
月経痛を一つの方向からだけではなく
多面的に支えることができます。

ただハーブはたくさん混ぜればよいわけではなく…
その方の体質や症状、月経周期、服用している薬などを
確認しながら、

・どのハーブを選ぶか
・どのくらいの割合で配合するか
・どの剤形で使うか
・いつから、どのくらいの期間使うか

まで考えることが大切です。

ハーブの選び方やブレンドの考え方は、
拙著『しんどい毎日がラクになる ハーブの教科書』や
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