Awakened Self with Anne 覺醒人生

08/06/2026

6/6 雪梨現場呼吸超精彩！

有人流下感動的眼淚，
有人釋放壓抑已久的悲傷，
有人最後終於可以看到期許的自己
有人感受到宇宙的合一擁抱，
有人再次連結腳下的大地媽媽。

看著大家勇敢地走進自己，
穿越、釋放、回歸，
我的心充滿感恩。

謝謝你們的反饋，
也謝謝人生路上每一位願意打開探索自己的人。

「這次重生呼吸練習，是很棒的體驗！整個過程很美好，您恰到好處的引導，以及音樂的搭配，讓我很舒適的在自己的流裡面徜徉，彷彿經歷了出生到最後，讓我更願意信任自己和鬆綁許多自我設限的框架，最後流下幾滴感動的眼淚。謝謝你💕」

「有點像辛追夫人，謝謝老師我今天的體驗有點玄！我好像進入了太陽神經叢輪，一開始進入了一個黃色的輪子裡，然後黃色漸漸從中心被黑色漸變，有點像黑洞，接著有一有一條像量子的路中間是黑色周圍帶著顏色的量子，我印象中有看見紫色。昨天快結束時我記得妳有幫我把手擺回去，但當感覺有一顆能量球在我的下胸腹部的中間頂著我麻痹的雙手，後來球漸漸的縮小，我才能觸碰到我的身體。」

下一場呼吸旅程：

📍雪梨 Sydney｜7月11日（週六）
https://events.humanitix.com/awakenedself-breathwork

📍墨爾本 Melbourne｜7月19日（週日）
*歡迎墨爾本的朋友們來建議平躺呼吸chanbdi🙏🏼

期待下一次為你的守護
成就下一個版本的自己

Love & Gratitude,
Anne 🙏🏼

06/06/2026

❤️

老婆被殺後，他消失了……這對夫妻的愛情該拍成電影。

在黃石國家公園，有一處難得的生態平衡點被世界注視著。

然而在1926年，人們發現這座公園裡沒有了狼的踪跡。

於是狼的獵物赤鹿沒有了天敵，數目開始激增，鹿群吃光了公園內的草木，破壞了生態平衡。

1995年，人們為了恢復原貌，壓制鹿群無序繁殖，決定引進一批狼，人們稱之為【引狼入室】行動。

引狼入室後，鹿群自動改變了生活模式，自然環境迎來了良性改變。

草木不再被啃食，長成蔥鬱的森林。

森林擴大了，飛禽也多了，河流裡也開始出現海狸的身影。海狸改善了河流系統，水裡的魚和兩棲動物等物種多了起來……

草木的增長抑制了水土流失。河流不再曲折，流速也變緩。受此影響，流域形成了大大小小的淺灘，這是野生動物絕佳的棲息環境……

慢慢經過20年的改變，這座公園的自然環境和生態多樣性得到了恢復。

而這個狼群，作為挽救公園生態的重要團隊，全部沒有名字，每隻都有一個冰冷的數字編號。

今天想講的這個故事，就來自於狼群中的領頭者，是一名叫21號的頭狼。

跟冰冷的數字相比，他對妻子的忠誠，以及作為領袖的聰明睿智，都看到了人性的影子，讓人無法相信這只是一頭野獸。

他甚至被寫成了一本書，讓人們看到了這頭狼傳奇的一生。

21號，是黃石公園狼群中9號母狼和10號頭領公狼所生的孩子。

但他的父親，在他很小的時候被盜獵者殘忍地非法獵殺了。

正巧8號公狼來到了這個狼群，於是成為了這群狼中新的領頭狼，也接替10號開始照顧這群狼，以及他們的孩子。

所以21和他兄弟姐妹主要是由9號母親，和8號養父帶大的。

父親的行為總會影響孩子一生。

在21號快成年的時候，目睹了養父8號的一次戰鬥。

他戰勝了前來挑釁的一隻公狼，明明可以把他徹底獵殺，但8號選擇了放過他。

他寬恕了他的對手，讓他夾著尾巴消失在了眼前這片森林。

做「人」永遠留一線，這樣的行為，也影響了21一生。

第二年，21離開家，加入了鄰近的狼群，這個狼群叫德魯伊峰群。

他們的領頭公狼剛剛去世，因此，像養父8號一樣，高大威猛的21號被推崇為新的領頭公狼。

當然這也不僅僅取決於21的體型。

要知道，狼的領土鬥爭類似於人類部落戰爭。

狼群經常以敵對狼群的領頭狼為目標，如果他們能夠擊潰或殺死經驗豐富的領頭人，就能站在最高級別上。

狼與狼的鬥爭通常比拼的不僅僅是體力，還有敏捷度、謀略。

而黃石的觀察員Rick 至少有兩次，見到21以一敵六，把六隻外族狼全部擊潰。

他用李小龍一般敏銳和強大，來形容21。

但21還擁有比許多領頭狼更高級的一種東西——慈悲感。

儘管他擊敗所有的對手，但他從來都不會殺死任何一隻狼。

他從未輸過一場戰鬥，他從未殺死過任何一隻被擊敗的對手。

「看到這隻狼每一次的手下留情，讓人莫名想到古代江湖上的俠客：點到為止，不取性命」

21擁有著一種克制和慈悲，而他也有勇氣承擔放走這些狼群的後果。

他的對手彷彿只有自己，要想爬得更高，只應該自己往上走，而不應該把別人往下壓。

這樣勇敢又有仁慈之心的狼，難怪可以成為德魯伊峰群的首領。

成為領頭公狼後，他也遇到了自己的此生摯愛——42號母狼。

原本他是和42號的姐姐，40號在一起的，因為她是最年長的母狼。

但40號性格殘忍，先是趕走了自己的母親，後來又趕走了自己的妹妹41號。

後來又經常攻擊42號，甚至很多次，想殺掉42的孩子們。

但比起40，42顯然更受狼群的歡迎，因為她的性格也有慈悲的一面。

她總是護著狼群中幼小和有傷的狼，對很多母狼都不會痛下殺手。

終於有一天，40號又想對42號的狼崽痛下殺手的時候，42號聯合一眾忍無可忍的狼圍剿了40號。

與此同時，21號和42號正式成為了這群狼的首領。

42悉心的護著所有的幼崽，和21一起維護著整個狼群的秩序。

根據觀察員多年的觀察，42才是這群真正的領導者，而21則變成了保護自己愛人的守衛者。

因為42身為母狼，卻做了很多對狼群來說最重要的決定：

例如在幼崽長大後將它們藏在哪裡以及將幼崽移到哪裡。

在哪裡打獵、往哪裡擴張。

而21，尊重和敬佩自己的妻子，默默守護著整個狼群。

他們度過了一段特別溫暖的時光。

21花了很多時間和他的孩子玩耍，他喜歡和孩子們追逐，摔跤，裝作打不過他們。

他在幼崽附近跑來跑去，甚至在他們面前表演摔倒，可愛的像一個電影喜劇演員。

在外族狼群的眼裡，他是不可侵犯的阿爾法戰鬥首領。

在42那裡，他成了一個小孩。

他們一生中三分之二的時間都在一起度過，彼此非常依戀。

他們活了很久很久，比狼的平均壽命多了四五年，他們越老，就越離不開彼此。

但分離總有一天要來。

42 先走了，她被一群外族狼獵殺了，死在離 21 很遠很遠的地方。

觀察員們知道她是怎麼死的，但21不知道，他只知道一覺醒來，再也找不到自己的妻子了。

他走遍了他們所有的領地去尋找她，但她消失的好徹底，他怎麼找都找不到。

那段時間裡，21似乎對生活失去全部興趣。

他甚至停止了捕獵，這是每隻狼每天都會進行的活動，他因為過度悲傷，停下了貫穿狼群一生的習性。

那也是觀察員最後一次見到他。

第二天，他就消失了，離開了他為此守護了大半輩子的狼群。

幾個月後，他的屍體被找到了。

原來他用儘自己為時不多的命數，爬上了很高的一座山，來到了曾經和42以及孩子玩耍過的那片草地上。

他在那裡回憶著自己最美好的時光，悄然無憾的閉上了雙眼。

他們死去，再也沒有這樣的領袖統治德魯伊峰狼群，整個狼群的命運，也慢慢走向了終結……

很多人說：如果有一隻完美的狼，那就應該是21的樣子。

這是最蕩氣迴腸的一生，也是最忠貞般配的愛情。

迪士尼電影都想像不到的偉大而美好的劇情，但他在現實中真真切切上演了。

而演出這樣具有人性畫面的卻不是人類，是一隻狼。

狼和人類一樣，我們總是爭取和維護著自己的統治。

而統治本身就像是一種終結，我們曾終結了無數失敗者的路，從不問為什麼。

假設你是一隻狼；你會還一個被打敗的對手自由嗎？

你是否會不惜放走這樣的威脅，只因為心中存在著「同類不可相殘」的克制。

這樣的「克制」，才成就我們的地位，而非單純的掠奪。

「世界上的生物都是互相關聯的。

就像血液把我們的身體各個部分聯接在一起一樣，生命之網並非人類所編，人類不過是這個網中的一根線，一個結。」

——這是狼圖騰裡的一句話。

在地球上，原來還有那麼多美好的故事，這麼多令人動容的物種。

他們關於克制的偉大，關於同類的仁慈，

關於伴侶的尊重，關於相守的情感……

謝謝曾經出現的21和42，人類愛情中有許多相似的故事，但它們這段狼群的愛情依然令令人動容。

他們兩個用一生的經歷告訴我們：

人類屬於大地，而大地不僅僅屬於人類。

我們對動物不該只有冰冷的序號，還要更多的去學習、尊重、甚至仰望的東西，還有太多太多。

📕 智慧湧現：不完備的對稱
📕 AI時代的關鍵能力：現在改變過去的重塑力
📕 博客來書店： https://ppt.cc/fjsGzx

本文源自網路。

28/05/2026

【5/31 滿月公益｜2026 半年盤點】

排山倒海的事情，絕對沒有少。
但慢下來、給自己安靜的時間，是不是少了很多？

我自己連安排兩小時的按摩，都會糾結...
腦袋默默 OS：「如果拆成一小時 × 2 次，就可以做更多事情！」

但後來發現身體很需要一次按2小時的照顧！
身體根本不需要更有效率，
它只需要被好好照顧。

腦袋一直說「還有事情要做」，
身體只想說「可以躺平了」。

人生的目標清單也是同一回事。

我們優先放進去的「重要事項」，
往往是讓自己感覺安全的目標；
或是一開始雄心壯志，
過幾個禮拜又悄悄被拉回原形 🫠

因為我們表面上的「想要」
不見得是內心、或身體，真正在渴求的。

- 腦袋瓜想吃Pizza, 吃完肚子馬上就抗議。
- 下決心練Pilates普拉提斯，但停在第一堂免費體驗
- 前年跟風買了預錄課程，但連登記入login設密碼都沒做

說穿了，有時候不是沒時間，
只是不面對那件一直擱著的事 😆

---

這次5/31的滿月是藍月！
雖然月亮不會真的變成藍色，
但也是平均2.5-3年才有機會看到一次。

趁著這個千載難逢的時刻，
邀請所有的朋友們們一起慢下來...
來場溫柔的2026年中整理，
練習告別「不需要的」
放下「帶不走的」
重｜新｜對｜焦

*歡迎選擇以下適合你場次報名，到時候見！

▌5月31日 （週日）滿月公益療癒：2026 半年盤點｜年中聚焦
雪梨 9pm-10pm
台北 7pm-8pm
立即報名：
https://zoom.us/meeting/register/I96OfpuHRb-CKOPo2FirSw

▌6月01日 （週一）滿月公益療癒：2026 半年盤點｜年中聚焦
雪梨 11am-12pm
台北 9am-10am
立即報名：
https://zoom.us/meeting/register/XGLdE_WSQ4WC_6nXnVg01A

See you!

Full Moooooon Love,
Anne🙏🏻🌕❤️

27/05/2026

放手
緊抓的防禦、害怕、嚴厲、討好、匱乏

放下
不再服務自己的
關係、工作、互動、期待、故事

生命才能騰出空間
讓新的風景進來

記得「放下」不是「失去」
你只是走到「選擇自己」的位置了

fans
這週末的5/31滿月是藍月～
雖然月亮不會真的變成藍色，
但也是千載難逢，
平均2.5-3年才有機會看到一次。

這次想邀請所有朋友們們一起慢下來，
來場溫柔的年中整理，
練習告別與放下，
重新對焦。

大家可以選擇以下適合的場次，到時候見！

▌5月31日 （週日）滿月公益療癒：2026 半年盤點｜年中聚焦
雪梨 9pm-10pm
台北 7pm-8pm
報名連結：
https://zoom.us/meeting/register/I96OfpuHRb-CKOPo2FirSw

▌6月01日 （週一）滿月公益療癒：2026 半年盤點｜年中聚焦
雪梨 11am-12pm
台北 9am-10am
報名連結：
https://zoom.us/meeting/register/XGLdE_WSQ4WC_6nXnVg01A

Love,
Anne ❤️

26/05/2026

#祕魯心靈僻靜

身心靈成長之中，我有一度想要進入二界草藥，以及四界薩滿祖靈的世界，但等我們真的進入祕魯療癒世界，才真正了解每一界的博大精深，大概都需要用一生來投入，甚至是好幾輩子吧！現在人人都是自稱是「薩滿」或「城市薩滿」，喝個死藤水回來就變「薩滿」來服務他人，難怪他們當地面對這些現象會有些困惑疑慮。

多虧老公的窮追不捨，我們請到知名的Puma先生為我們主持仙人掌儀式。一進入他的法器場域，開始為他的翻譯的時候，我的眼淚竟然停不下來….不是難過，是一種「認得」、「億起」的感覺。Puma先生說他在聽我翻譯時，看到我的spirit 是一個穿白裙的女人在山上。我覺得是某一個輩子的我，或是他認得的我，但只要可以被大自然擁抱，我很OK這意象！

雖然Puma腳受傷無法陪我們走健行，但是他派給我們的每一個的薩滿療癒師，以及隨行的照顧者都非常用心照顧我們。一路上吹Black To***co 還不時地吹笛在山林的悠揚，中間時不時幫大家收回靈魂碎片以及能量療癒，分享不同的草藥不同的療癒功效，幫我們背食物便當走了5個小時，甚至一度讓每個人排隊，開始一個個為我們解讀自己的力量動物。

雖然我一直知道自己的力量動物有「狼」但他解讀到我的另一個力量動物竟然是蝙蝠，讓我意外的…老公問：因為你會吸血嗎？🤣 薩滿療癒師Alfredo說：因為蝙蝠可以幫助你在陰陽界遊走，同時可以用超感知很機靈地照顧僻靜的每個人。對耶！我在僻靜中hold場真的很需要，非常謝謝蝙蝠的幫忙🦇

這一天很多讓我感動爆哭的，讓我像孩子般躺到草地大笑的，聽見很清楚的訊息，接受很多很多很多禮物，看見很多天使、指導靈、祖先的照顧。我覺得最難得的是跟一群願意探索內在、有點瘋、有點hard core 排出萬難一起來體驗生命無法想像的深度以及廣度。

遠在秘魯也有一群很棒的療癒師，在幫助人走過憂鬱、毒癮、性侵種種創傷。雖然我們不認識彼此，但體驗如此的同盟，一起為世界努力的付出，這對身為療癒師的自己，也是很療癒激勵人心的❤️

雖然好遠，但我真的會考慮辦下次的祕魯僻靜。
先讓我專心準備地球太陽神經叢輪10月澳洲烏魯魯僻靜。如果有興趣來10/8-10/12烏魯魯僻靜，歡迎來6/13說明會。

19/05/2026

秋冬的雪梨其實很舒服的，
但身體會本能地節能、保暖、把自己窩起來。

我自己的秋天，
從皮膚乾燥發癢開始，
接著的半夜咳嗽，連身邊的伴侶都習慣了
「就是我的秋咳啊...」

我自己也怕冷。
所以秋冬的重生呼吸場次，辦得比較少。
怕冷的壓力竟然大於服務的動力？！
好不認真的療癒師 😆

話說回來，
身體雖然會隨著四季做不一樣的活，
春天發芽、夏天外放、秋天收斂、冬天潛藏。
但有些壓力，
是我們不知不覺共感吸收進來的負能量；
有些是長年累積的過勞、內耗、壓抑；
有些是剛好在這個生命階段正在過渡的拉扯。

運動、正念、瑜珈、接觸大自然，
都能舒緩壓力，也是療癒身體的。
但有一種深層的壓力和信念，
是我們根本沒覺察到的，
因為已經太習慣了。

雖然身體早就不堪負荷，
頭腦卻逆著走：
「這樣才是安全的」
「我得繼續承擔」
「不能停下來」

這個秋冬，
邀請所有在澳洲的朋友，
給自己一次機會：
一個月一次在雪梨、來呼吸、來淨化。

不只是來減壓。
更是來對焦，
調頻成為，
成為那個你真正想要成為的自己。

▌ Breathwork for Becoming
四場呼吸療癒系列｜雪梨現場見！

📅 6/6（六）· 7/11（六）· 8/30（日）· 9/13（日）
🕐 2:00pm - 5:00pm
📍 Crows Nest Centre, Sydney
→ 報名連結
https://events.humanitix.com/awakenedself-breathwork

希望到時候可以跟你面對面一起呼吸交流～

Love & Gratitude,
Anne ❤️