28/08/2026
😟 Stress metabolizmaya necə təsir edir?
Stress təkcə ruh halınıza deyil, hormonal balansınıza və metabolizmanıza da təsir göstərə bilər.
Uzunmüddətli stress zamanı orqanizmdə kortizol hormonu artır. Bu isə bəzi insanlarda:
✔️ iştahanın artmasına,
✔️ xüsusilə qarın nahiyəsində piylənməyə,
✔️ insulin müqavimətinin inkişaf riskinin yüksəlməsinə,
✔️ qan şəkərinin tənzimlənməsinin çətinləşməsinə səbəb ola bilər.
Buna görə də sağlam qidalanma və fiziki aktivlik qədər kifayət qədər yuxu və stressin idarə olunması da hormonal sağlamlığın vacib hissəsidir.
👩⚕️ Əgər çəki artımı, davamlı yorğunluq və ya qan şəkərində dəyişikliklər müşahidə edirsinizsə, səbəbi yalnız stresslə əlaqələndirməyin. Dəqiq qiymətləndirmə üçün endokrinoloq müayinəsi vacibdir.
Qəbula yazılmaq üçün:
📲 +99451 940 84 82 (WhatsApp aktivdir)
🩺Həkiminiz Endokrinoloq:
👩🏻⚕️ Dr. Aliyə Qurbanova
📍Koreya Şərq Təbabəti Klinikası