12/10/2026
🤧 Ətrafındakı hər kəs qripdirsə, növbəti hədəf sən ola bilərsən!
🤒 Qrip mövsümündə immun sistemini dəstəkləmək və orqanizmin müqavimətini qorumaq üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır.
Vitamin və minerallarla zəngin qidalar, ilıq içkilər və faydalı dəmləmələr🍵 orqanizmin bərpasına dəstək ola, qripin bəzi narahatedici simptomlarını yüngülləşdirə bilər.
Bəs qrip mövsümündə süfrəmizdə hansı qidalar mütləq yer almalıdır❓
Gəlin, birlikdə baxaq 👇
🍯Bal+🍋limon+🫚zəncəfil çayı
🍲Toyuq şorbası
C vitamini ilə zəngin qidalar (🥝kivi, 🍊portağal, qırmızı bolqar bibəri)
🍵Cökə dəmləməsi
Teaqrip çay
🥚Yumurta
🧅Soğan+🧄sarımsaq