07/07/2022
🌱LUCERKA (ALFALFA)🌱
🌱 Lucerka je bogata hlorofilom, karotenom, proteinima, kalcijumom, fosforom, manganom, magnezijumom, gvožđem kao i vitaminima B grupe, vitaminima C, D, E i K
🌱Obilje antioksidanasa u lucerki doprinosi zdravlju i smanjuje rizik od kancera, šloga i infarkta. Antioksidansi deluju protivupalno, protiv mnogih hroničnih bolesti poput artritisa
🌱 Lucerka ima energetsku vrijednost od svega 23 kcal/ 100g
🌱100g klica ispunjava 40% dnevnih potreba za vitaminom K. Dnevna potreba za vitaminom K za muškarce je 120 mikrograma, a za žene 90 mikrograma
🌱Vitamin K se smatra vitaminom koji reguliše zgrušavanje krvi. Redovna konzumacija klica Lucerke osigurava sprečavanje hemoragičnih problema u budućnosti. Visok sadržaj vitamina K ubrzava zarastanje rana i sprečava kritične situacije koje se mogu pojaviti
🌱 Vitamin K je potreban za održavanje zdravlja kostiju i stvaranje krvi. Potreban je za aktiviranje osteokalcina, proteina koji cirkuliše u krvi. Podržava apsorpciju kalcijuma za sprječavanje osteoporoze i slabljenje kostiju
🌱 Hlorofil je zeleni pigment koji daje boju biljkama. Moćna je supstanca potrebna za liječenje i čišćenje. U stanju je da detoksifikuje telo i eliminiše nečistoće iz organizma. Takođe pomaže u suzbijanju infekcije
🌱Klice Lucerke pomažu u razgradnji ugljen-dioksida i zaustavljaju reprodukciju anaerobnih bakterija. Štaviše, sadrže visok sadržaj vitamina A i enzima potrebnih za poboljšanje tena kože. Takođe hidrira suhu kožu i čini je glatkom. Suha koža postala je uobičajeni problem ovih dana. Dnevni unos hranljivih sastojaka pomaže u održavanju i izgradnji kože kako bi je održala blistavom i zdravom
🌱Posjeduju veliku količinu saponina koji je biljno jedinjenje značajno za smanjenje nivoa LDL holesterola
🌱Koriste se za rješavanje promjena na koži, kao što su varičele, akne, psorijaza i ekcemi
🌱Pomažu funkciju jetre i bubrega
🌱I još mnogo toga
