Nutricioniziraj se

Nutricioniziraj se Nevena Pandža, mag. nutr. Moje ime je Nevena Pandža i magistrica sam nutricionizma.

Prediplomski i diplomski studij nutricionizma završila sam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu. Informiranje djece dok su mladi te uvođenje zdravih prehrambenih navika jako je važno za optimalne i zdrave prehrambene sklonosti. Individualni prehrambeni izbori vežu se izravno za ono znanje o prehrani koje pojedinac posjeduje. Svrha ove stranice je da na zabavan način naučimo o sastavu

hrane, kako primijeniti principe pravilne prehrane u svakodnevnom životu, kako koristiti hranu kao pomoćnu terapiju u borbi protiv raznih zdravstvenih tegoba, ali i ono najvažnije- kako uživati u hrani! U inbox i na navedenu e-mail adresu možete poslati upite za nutricionistička savjetovanja, analizu prehrane, analizu sastava tijela te personalizirane jelovnike- sve zasnovano na znanstvenoj i stručnoj literaturi. Suradnica sam Poliklinike "Arbor Vitae Dr. Sarić", Poliklinike "H" i Kozmetičkog i fizioterapeutskog centra "Ivana M.".

Na drugoj nutri radionici, učili smo o biljkama koje koristimo kao začine i dodatke jelima. 🥰Mirisali smo svježi bosilja...
04/09/2026

Na drugoj nutri radionici, učili smo o biljkama koje koristimo kao začine i dodatke jelima. 🥰

Mirisali smo svježi bosiljak, ružmarin i mentu te ih naučili prepoznavati i razlikovati. 🌱

Dodavali smo miks suhih začina u umake, a od zelenog čaja, sirupa od lavande, limuna i vode pravili svoj ledeni čaj. 🧊

Ledeni čaj je išao savršeno uz čisto kukuruzni tortilja čips samo s malo soli, koji smo servirali uz svježi hrskavi krastavac i papriku te na sve dodali umake od rajčice i začina te od jogurta i začina koje smo zajedno pripremili.🥒🍅

Stavili smo fokus na jednostavnost namirnica, njihovom mirisu, okusu, povezivanju te za sve one koji vole popiti čašu soka ili hrskavu grickalica, da brzo možemo napraviti užine koje mogu biti zabavne i nutritivno-kvalitetne. 🙌

Zalasci ljeta ☀️
03/09/2026

Zalasci ljeta ☀️

Na Moba Street Food Festival x ɴᴇᴠᴇɴᴀ ᴘᴀɴᴅžᴀ, ᴍᴀɢ. ɴᴜᴛʀ. radionici pravili smo cheesecake tortice! 🥰 Najprije smo napra...
28/08/2026

Na Moba Street Food Festival x ɴᴇᴠᴇɴᴀ ᴘᴀɴᴅžᴀ, ᴍᴀɢ. ɴᴜᴛʀ. radionici pravili smo cheesecake tortice! 🥰 Najprije smo napravili brzi džem od šumskog voća, chia sjemenki, malo limuna i meda.

Dok se džem “pravio” u teglici, napravili smo kremu od sira. Radionicu je ispunio dječji smijeh, mirisanje i isprobavanje namirnica, dodavanje limuna u vodu, mazanje kreme na rižine krekere, dodavanje džema i najbolje od svega: ukrašavanje tortica listićima badema, čokoladnim mrvicama, kokosom te degustacija.

Svoje džemiće u teglicama i recept da isto prave doma, nosili su svojima koji su ih čekali u blizini s osmijehom i ponosom 😎 Bravo ekipa! ❤️

Lijepo je i korisno znati da se na ovom tanjuru nalaze izvori proteina, vlakana, kalcija, kalija, natrija, nezasićenih m...
16/08/2026

Lijepo je i korisno znati da se na ovom tanjuru nalaze izvori proteina, vlakana, kalcija, kalija, natrija, nezasićenih masnih kiselina, polifenola… a po meni je još ljepše znati onaj osjećaj i prožimanje okusa kad hrskavim kruhom zahvatiš svega pomalo 🤤🫠

Moje gorivo su sunce, more, mediteranska prehrana, moji ljudi 💙 dm BiH
13/08/2026

Moje gorivo su sunce, more, mediteranska prehrana, moji ljudi 💙


dm BiH

Uz dužno poštovanje znamenitostima u Bologni, pamtit ću je po najboljem mortadela sendviču u životu kojeg nisam stigla n...
26/07/2026

Uz dužno poštovanje znamenitostima u Bologni, pamtit ću je po najboljem mortadela sendviču u životu kojeg nisam stigla ni uslikati 😅👌

Svake godine rođendan mi donese najtoplije uspomene i oblake ljubavi. A ovaj vikend proslavili smo ga nestvarno, slaveći...
07/07/2026

Svake godine rođendan mi donese najtoplije uspomene i oblake ljubavi. A ovaj vikend proslavili smo ga nestvarno, slaveći i osjećajući ljubav dvije predivnoće, Tamara Kalinic i u bajkovitom ambijentu.

Dunju, Tamaru, Snježu i mene život je razdvojio prije 30 godina. Naša zajednička obitelj učila nas je istim životnim vrijednostima, da učenje, trud i profesionalnost nikad ne izlaze iz mode, da se volimo iskreno i da nas brzina svakodnevice ne udalji predaleko.

“Čuvajte se djeco, pazite jedni druge…” govorila je teta Seka. I nas četiri smo se uvijek svojski trudile, ne jer smo morale, već jer smo to željele. Koliko god bi prošlo, povezane tim nitima bliskosti, nastavile bismo otvorenim srcem tamo gdje smo stale, kroz različite gradove i države, životne izazove, gubitke, ali slaveći i najveće pobjede.

Tamara i Filippo, hvala na nezaboravnom vikendu i svemu što jeste nama i jedno drugom, hvala što ste nas sve okupili na jednom mjestu i napravili party za pamćenje! 😎👌

Volimo vas 🤍

Address

Kneza Višeslava B.b.
Mostar
88000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutricioniziraj se posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutricioniziraj se:

Shortcuts

Share

Category