Udruženje Zdravstvenih Nutricionista i Dijetetičara

Udruženje Zdravstvenih Nutricionista i Dijetetičara Zajednica stručnjaka koja unapređuje profesiju i promoviše zdravlje kroz edukaciju i prevenciju pravilnom prehranom.


📩[email protected]

Naša ishrana može imati značajan uticaj na upalne procese u tijelu. Česta konzumacija ultraprerađene hrane, prženih nami...
10/09/2026

Naša ishrana može imati značajan uticaj na upalne procese u tijelu. Česta konzumacija ultraprerađene hrane, prženih namirnica, procesiranog mesa i hrane bogate dodanim šećerima i nezdravim mastima može doprinijeti stvaranju nepovoljnog upalnog okruženja.

👉 Zato nije cilj izbaciti pojedinačne namirnice, već graditi raznovrsnu i uravnoteženu ishranu u kojoj ovakve namirnice nisu svakodnevica.

🥦 Više cjelovitih namirnica, manje ultraprerađene hrane — jednostavan korak za bolje zdravlje. 💚

🍋 DA LI STE ZNALI?Vitamin C može značajno poboljšati apsorpciju željeza iz biljnih namirnica. 🌱Željezo iz biljnih izvora...
07/09/2026

🍋 DA LI STE ZNALI?

Vitamin C može značajno poboljšati apsorpciju željeza iz biljnih namirnica. 🌱

Željezo iz biljnih izvora (ne-hem željezo) slabije se apsorbuje, a vitamin C pomaže njegovu apsorpciju i povećava bioraspoloživost.

Zato kombinujte namirnice bogate željezom s izvorima vitamina C. 💚

📩 Za još nutritivno bogatih kombinacija, u inbox nam napišite „KOMBINACIJE“.

Bakar je mineral o kojem se malo govori, a organizmu je itekako važan.Doprinosi metabolizmu željeza, stvaranju energije,...
04/09/2026

Bakar je mineral o kojem se malo govori, a organizmu je itekako važan.

Doprinosi metabolizmu željeza, stvaranju energije, funkciji nervnog sistema i antioksidativnoj zaštiti organizma. Posebno je značajan kod fizički aktivnih osoba.

Mali mineral, velika uloga. 🧡

Snaga zajedništva ogleda se u ljudima koji ga grade. 🤍🌿Naše predivne kolegice svojim znanjem, stručnošću i predanošću sv...
02/09/2026

Snaga zajedništva ogleda se u ljudima koji ga grade. 🤍🌿

Naše predivne kolegice svojim znanjem, stručnošću i predanošću svakodnevno doprinose radu Udruženja i zajedničkoj misiji unapređenja nutricionizma, edukacije i promocije zdravih životnih navika.

Jer zajedno možemo više. 💚

Svježe ili zamrznuto? Obje opcije mogu biti odličan izbor!Zamrzavanje pomaže očuvanju nutritivne vrijednosti voća i povr...
31/08/2026

Svježe ili zamrznuto? Obje opcije mogu biti odličan izbor!

Zamrzavanje pomaže očuvanju nutritivne vrijednosti voća i povrća, pa se nemojte ustručavati posegnuti za zamrznutim namirnicama. Najvažnije je da voće i povrće bude redovan dio vaše svakodnevne prehrane. 💚

Briga o imunitetu počinje svakodnevnim izborima.Raznovrsna i uravnotežena prehrana, bogata vitaminima, mineralima i anti...
26/08/2026

Briga o imunitetu počinje svakodnevnim izborima.

Raznovrsna i uravnotežena prehrana, bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, daje organizmu važne nutrijente za njegovo pravilno funkcionisanje. 🌿

Ne traži savršenstvo, biraj raznovrsno, umjereno i kvalitetno. 🤍

Snaga zdravlja je naša misija. 🌿Kroz znanje, stručnost i zajednički rad želimo približiti važnost pravilne prehrane i po...
24/08/2026

Snaga zdravlja je naša misija. 🌿

Kroz znanje, stručnost i zajednički rad želimo približiti važnost pravilne prehrane i pokazati koliko svakodnevni izbori mogu doprinijeti očuvanju zdravlja.

Može li slastica biti dio tvog fitness p**a?Može! Uz pravi izbor i umjerenu količinu, tamna čokolada može biti dio uravn...
21/08/2026

Može li slastica biti dio tvog fitness p**a?

Može! Uz pravi izbor i umjerenu količinu, tamna čokolada može biti dio uravnotežene prehrane i aktivnog životnog stila. 🤎

Jer zdrave navike ne znače odricanje, već ravnotežu, umjerenost i uživanje bez grižnje savjesti.

Address

Humska 27
Sarajevo
71000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Udruženje Zdravstvenih Nutricionista i Dijetetičara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category