NutriCore - Savjetovalište za funkcionalnu prehranu i zdravlje

NutriCore - Savjetovalište za funkcionalnu prehranu i zdravlje 👩‍⚕️ Magistra nutricionizma
Pomažem Vam da povežete simptome, nalaze i prehranu te dobijete plan koji možete stvarno primijeniti.

Hormoni • probava • metabolizam

🍎 Radim prema funkcionalnom pristupu koji hranu posmatra kao terapijski alat.

I o temi plastike pričamo na našim besplatnim seminarima detoksa. 🍼Nastavljamo danas u 18:00 drugim susretom. 💚
09/09/2026

I o temi plastike pričamo na našim besplatnim seminarima detoksa. 🍼
Nastavljamo danas u 18:00 drugim susretom. 💚

Evo, dijelimo i recept za zdravu verziju Snickersa s prošlog predavanja u Klubu zdravlja. 🍫🥜💚
08/09/2026

Evo, dijelimo i recept za zdravu verziju Snickersa s prošlog predavanja u Klubu zdravlja. 🍫🥜💚

07/09/2026

PRIJAVE U TOKU! https://forms.gle/j7eZsMe7CPJiH4Ti7
🌿 DETOX 30 – nastavljamo već ove srijede!

Na drugom predavanju ulazimo dublje u temelje prehrane i zdravlje probavnog sistema – jer dobra probava ima važnu ulogu u prirodnim procesima detoksikacije organizma.

Govorit ćemo o tome:
✔️ kako podržati pravilan rad želuca i crijeva
✔️ šta može pomoći kod opstipacije/konstipacije
✔️ kako prehrana može podržati zdravu probavu
✔️ kako praktično rješavati česte probavne tegobe i podržati organe za varenje

A nakon predavanja slijedi i naš praktični dio. 👩‍🍳🤎
🥥 Radionica + degustacija zdravih kokos kocki

📅 Srijeda, 09.09.
🌿 Klub zdravlja Sarajevo, Tepebašina 5

Vidimo se! 💚
Željka Kunoš-Anjum, mag. nutricionizma
👉u organizaciji ADRA Hub-a, u saradnji sa Nutricionističkim savjetovalištem NutriCore.

Septembar smo započeli pričom o detoksu. 🌿💚Na jučerašnjem seminaru „Septembarski detox – 5 stubova detoksa“ razgovarali ...
03/09/2026

Septembar smo započeli pričom o detoksu. 🌿💚

Na jučerašnjem seminaru „Septembarski detox – 5 stubova detoksa“ razgovarali smo o tome kako možemo podržati prirodne procese detoksikacije organizma i koje su to ključne navike koje čine razliku.

Ali nismo ostali samo na teoriji. 😊 Zajedno smo degustirali zdravu zamjenu za kafu ☕, naučili smo pripremiti zdraviju verziju omiljenog Snickersa 🍫🥜, a učesnike je dočekao i mali bonus – još jedan zdravi kolač za degustaciju. 😋

Uz mnogo pitanja, razgovora i novih ideja, večer je protekla u toploj atmosferi i uz zaista lijepu energiju. 🌿

Hvala svima koji su bili dio još jednog druženja u Klubu zdravlja Sarajevo. 💚

A nastavljamo već 9. 9.! 📅 Na sljedećem predavanju fokus stavljamo na hranu koja podržava prirodne procese detoksikacije organizma – šta birati, kako kombinovati i kako to praktično primijeniti u svakodnevnoj ishrani.

Vidimo se! 🌿💚

Šarena, osvježavajuća i zasitna salata koja je odlična i za pripremu unaprijed. 🌿 Kombinuje kuskus, pečeni slanutak i mr...
01/09/2026

Šarena, osvježavajuća i zasitna salata koja je odlična i za pripremu unaprijed. 🌿 Kombinuje kuskus, pečeni slanutak i mrkvu sa svježim povrćem i kremastim preljevom.

🟢Potrebno:
• 1 šolja bisernog kuskusa
• 1 konzerva slanutka
• 1 mrkva
• 1 kašika maslinovog ulja
• 1 kašičica mljevene paprike
• 1 kašičica bijelog luka u prahu
• 1 kašičica kima
• ¾ šolje krastavca
• ½ zelene paprike
• 12 cherry paradajza
• 1 šolja baby špinata

Za preljev:
• ¾ šolje biljnog jogurta
• ¼ šolje svježeg začinskog bilja – menta, bosiljak, korijander ili peršun
• 2 kašike maslinovog ulja
• 1½ kašika limunovog soka
• 2 kašike harissa paste
• 2 kašičice meda
• ½ kašičice soli

🟢Priprema:
Kuskus skuhaj prema uputama i ostavi da se potpuno ohladi.
Slanutak i mrkvu pomiješaj s maslinovim uljem i začinima te peci oko 15 minuta na 200 °C.
Pomiješaj sastojke za preljev. Ohlađeni kuskus spoji s pečenim slanutkom i mrkvom, krastavcem, paprikom, cherry paradajzom i špinatom. Dodaj preljev neposredno prije serviranja. 🥗

31/08/2026

Dok još uvijek prolazimo kroz visoke temperature 🌞, posebno je važno podsjetiti koliko je djeci potrebna redovna hidratacija – i tokom nastave. 👩‍🏫

📍Djeca su osjetljivija na dehidraciju od odraslih, a čak i blagi nedostatak tečnosti može uticati na koncentraciju, pamćenje i sposobnost praćenja nastave.

Zato pitanje nije samo koliko vode djeca piju, nego i da li im je dozvoljeno da piju kada su žedna – čak i tokom časa? 👈

Pogledajte video i podijelite ga s roditeljima i nastavnicima. 💙

🫖Da li ste čuli za ove čajeve za jetru? 👉👉Kako ih koristiti i kada imaju smisla?
30/08/2026

🫖Da li ste čuli za ove čajeve za jetru?
👉👉Kako ih koristiti i kada imaju smisla?

📍Zaboravite na čudesne napitke, gladovanje i „detoks“ nakon kojeg se za sedam dana vratite svemu što ste radili prije. ⏰...
29/08/2026

📍Zaboravite na čudesne napitke, gladovanje i „detoks“ nakon kojeg se za sedam dana vratite svemu što ste radili prije.

⏰Ovog septembra u Klubu zdravlja Sarajevo radimo nešto drugačije.
Tokom četiri septembarske srijede učimo kako naši prirodni sistemi detoksikacije zaista funkcionišu i, još važnije, kako to znanje pretvoriti u ono što radimo kod kuće – šta jedemo, pijemo, kako se krećemo, spavamo i koje navike mijenjamo.

👉Jer pravi detoks nije jedna sedmica „savršene“ prehrane.
✅Pravi cilj je naučiti kako lošiju naviku zamijeniti boljom.

PRIJAVE:
https://forms.gle/j7eZsMe7CPJiH4Ti7
Instagram ➡️ LINK u opisu profila NutriCore

PRIJAVE U TOKU! https://forms.gle/j7eZsMe7CPJiH4Ti7🔥 Detoks nije nešto što kupite. Detoks je nešto što vaše tijelo radi ...
28/08/2026

PRIJAVE U TOKU! https://forms.gle/j7eZsMe7CPJiH4Ti7
🔥 Detoks nije nešto što kupite. Detoks je nešto što vaše tijelo radi svaki dan.
Pitanje je samo – da li ga svojim navikama podržavate ili mu otežavate posao?
Zaboravite na čudesne napitke, gladovanje i „detoks“ nakon kojeg se za sedam dana vratite svemu što ste radili prije.

Ovog septembra u Klubu zdravlja Sarajevo radimo nešto drugačije.

🌿 DETOX 30 – DETOKS KOJI STVARNO RADI
Tokom četiri septembarske srijede učimo kako naši prirodni sistemi detoksikacije zaista funkcionišu i, još važnije, kako to znanje pretvoriti u ono što radimo kod kuće – šta jedemo, pijemo, kako se krećemo, spavamo i koje navike mijenjamo.
Jer pravi detoks nije jedna sedmica „savršene“ prehrane.
Pravi cilj je naučiti kako lošiju naviku zamijeniti boljom.

Tokom septembra prolazimo kroz:
✔️ 5 stubova detoksa
✔️ hranu koja podržava prirodne procese detoksikacije
✔️ suplementaciju koja ima smisla – i onu koja nema
✔️ praktičnu pripremu za zajednički vođeni 7-dnevni detoks
A svaki susret završavamo i praktično. 🤎

👩‍🍳 BONUS: radionica + degustacija zdravog recepta
🍫 02.09. – zdravi Snickers
🥥 09.09. – kokos kocke
🌰 23.09. – Rocher kuglice
🌿 30.09. – probiotski namaz

I da – ne morate moći doći na svaki termin da biste se prijavili.

U prijavnici jednostavno označite datume koji Vam odgovaraju.
🗓 02. | 09. | 23. | 30. septembar 2026.
🕕 18:00
📍 Tepebašina 5, Sarajevo
💚 Ulaz je slobodan / slobodne donacije.

👩‍⚕️ Program vodi
Željka Kunoš-Anjum, mag. nutricionizma
u organizaciji ADRA Hub-a, u saradnji sa Nutricionističkim savjetovalištem NutriCore.

👇 Broj mjesta je ograničen – prijavite se putem prijavnice i označite termine na kojima nam se možete pridružiti.

📱 Dodatne informacije/Viber: 062 940 340

Address

Tepebašina 7
Sarajevo

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

+38762940340

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriCore - Savjetovalište za funkcionalnu prehranu i zdravlje posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category