'Afarm ljekarne

'Afarm ljekarne AFARM by Ana Zovko Afarm ljekarnička ustanova je pravni nasljednik Ljekarne ALPHA osnovane 2008. godine. U kolovozu 2013.

godine otvorena je nova poslovnica Centar preko puta hotela Park. Sjedište:
Stjepana Radića 20

poslovnica CENTAR:
Trg Ante Starčevića 19

88220 Široki Brijeg
Bosna i Hercegovina

PDV broj:
272336430008
Žiro račun:
3382202257188216 kod UniCredit Bank d.d. Kontakt:
tel/fax: +38739703259 - sjedište
tel/fax: +38739706457 - poslovnica CENTAR
email: [email protected]

15/06/2026

Ovo je opći raspored koji najčešće preporučujem zbog dobre podnošljivosti i jednostavnijeg pridržavanja. Ali bih naglasila: 

🔹 Cink ima najbolju apsorpciju na prazan želudac, ali kod mnogih osoba izaziva mučninu i nelagodu 

🔹 Omega-3 može se uzimati u bilo koje doba dana. Za najbolju apsorpciju preporučuje se uz obrok koji sadrži masti, dok je mnogim osobama praktična i dobro podnošljiva večernja primjena. Ovako izbjegavamo okus ribe koji se zna vraćati.

Ovo su opće preporuke. Ako uzimaš više suplemenata istovremeno ili imaš terapiju lijekovima, raspored se često treba individualno prilagoditi.

Važno je znati kada što i s čime što uzimati...

Javi mi se za individualno savjetovanje i raspored propisane terapije i suplementacije. 

Nije svaki suplement namijenjen dugotrajnoj primjeni, a više nije uvijek bolje. Prava doza, pravo trajanje i pravi razlo...
12/06/2026

Nije svaki suplement namijenjen dugotrajnoj primjeni, a više nije uvijek bolje. Prava doza, pravo trajanje i pravi razlog za uzimanje čine razliku.

Ako ne znaš kada, koji i zašto javi mi se da ti posložim ono što radi za tebe!

09/06/2026

Kofein, polifenoli i tanini iz kave mogu smanjiti apsorpciju pojedinih vitamina i minerala ili povećati njihovo izlučivanje iz organizma.

Najviše pažnje obrati na:
➡️Željezo → slabija apsorpcija
➡️Magnezij → brži gubitak iz organizma
➡️Kalcij → manja iskoristivost
➡️Vitamin D → slabije djelovanje
➡️B kompleks → brže izlučivanje

Najjednostavnije rješenje? Ostavi razmak od barem 1, a još bolje 2 sata između kave i suplementacije. Posebno ako uzimaš željezo zbog manjka ili niskog feritina. Uzimanje uz kavu može usporiti oporavak zaliha željeza i produljiti vrijeme potrebno za postizanje željenih vrijednosti.

Kava nije problem. Problem je kada zbog lošeg tajminga ne dobiješ puni učinak suplementa koji uzimaš.

Javi mi se za savjetovanje 1:1, tvoja suplementacija je individualna stvar, ono što odgovara jednoj osobi ne mora odgovarati drugoj. 

Omegu često tražite, ali da li doista znaš za što je dobra i kako ćeš odabrati pravu. Evo ti par savjeta. Prelistaj obja...
08/06/2026

Omegu često tražite, ali da li doista znaš za što je dobra i kako ćeš odabrati pravu. Evo ti par savjeta. Prelistaj objavu!

Ako nisi siguran što i koliko uzimati uz svoju terapiju i tegobe, javi mi se da zajedno složimo tvoju suplementaciju.

Neki lijekovi koje uzimaš godinama mogu utjecati na razine vitamina i minerala u organizmu.To ne znači da odmah trebaš u...
03/06/2026

Neki lijekovi koje uzimaš godinama mogu utjecati na razine vitamina i minerala u organizmu.

To ne znači da odmah trebaš uzimati dodatke prehrani, ali znači da trebaš znati na koje
simptome obratiti pažnju i kada ima smisla kontrolirati nalaze.

Preilistaj i pogledaj najčešće primjere kroničnih terapija koje mogu utjecati na nutritivni
status organizma.
I ne uvodi suplementaciju na svoju ruku, ponekad je dovoljno samo praćenje i pravilna
prehrana.

Ako trebaš detaljan pregled terapije, savjetovanje i strukturirani razgovor javi mi se u dm!

koenzimq10 farmaceut
pitajfarmaceuta afarm ljekarna apoteka savjetfarmaceuta

01/06/2026

Multivitamin ili pojedinačni suplement?

Ovisi o tome treba li tvom organizmu održavanje ili ciljano djelovanje.
Jer ako već imaš određene simptome, umor, stres ili tegobe — često nisu dovoljne samo minimalne dnevne doze iz multivitaminskih preparata.

A ni veće doze nisu uvijek rješenje bez procjene i dobrog odabira.
Napiši u komentar “želim vodič”, a ja ti šaljem kratki vodič sa simptomima koji mogu ukazivati na manjak određenih vitamina i minerala.

Javi mi se da ti posložim idealnu suplementaciju!

Poklanjamo vam Avène Sun Ultra-Fluid Radiance SPF 50+ koji pruža visoku zaštitu uz predivan, prirodan sjaj kože, zajedno...
26/05/2026

Poklanjamo vam Avène Sun Ultra-Fluid Radiance SPF 50+ koji pruža visoku zaštitu uz predivan, prirodan sjaj kože, zajedno s Avène ručnikom za plažu.
Kako sudjelovati?

1️⃣ Pratite i
2️⃣ Označite dragu osobu u komentaru

Darivanje traje do 29.5.(petak), sretnog dobitnika objavimo u našem storyu

Neka sunčani dani počnu sigurno! 🤍

Evo jedan mali SOS saveznik za situacije kada stomak postane kao balon, a haljina mora stajati savršeno – prelistaj obja...
25/05/2026

Evo jedan mali SOS saveznik za situacije kada stomak postane kao balon, a haljina mora stajati savršeno – prelistaj objavu! 💚

Terapija nije samo što uzimate, nego i kada. Mali detalji mogu utjecati na učinkovitost, nuspojave. Upoznaj svoju terapi...
21/05/2026

Terapija nije samo što uzimate, nego i kada. Mali detalji mogu utjecati na učinkovitost, nuspojave. Upoznaj svoju terapiju!

Ako vam se sve to čini komplicirano — zato postoji farmaceut!

Address

Stjepana Radića 20
Siroki Brijeg
88220

Opening Hours

Monday 07:30 - 20:30
Tuesday 07:30 - 20:30
Wednesday 07:30 - 20:30
Thursday 07:30 - 20:30
Friday 07:30 - 20:30
Saturday 08:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 'Afarm ljekarne posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 'Afarm ljekarne:

Shortcuts

Share

Category