24/01/2026
MANUELNA LIMFNA DRENAŽA PO DR. VODDERU
Limfna drenaža je specifična masažna tehnika koja potiče protok limfe, bezbojne tekućine koja cirkulira kroz limfni sustav i ima važnu ulogu u održavanju imuniteta, uklanjanju otpadnih tvari i viška tekućine iz tkiva.
ZAŠTO JE LIMFNA DRENAŽA DOBRA ZA VAS?
👉Smanjuje otekline: Odlična je za smanjenje natečenosti u nogama, rukama i drugim dijelovima tijela, smanjuje osjećaj "težine".
👉Poboljšava cirkulaciju: Potiče cirkulaciju limfe i krvi, što dovodi do bolje opskrbe stanica kisikom i hranjivim tvarima.
👉Ubrzava oporavak: Korisna je nakon operacija, ozljeda ili dugotrajnog mirovanja.
👉Smanjuje celulit: Celulit je često povezan s nakupljanjem toksina i lošom cirkulacijom. Limfna drenaža pomaže u razbijanju masnih naslaga i smanjenju vidljivosti celulita.
👉Opušta i smanjuje stres: Nježni pokreti masaže imaju opuštajući učinak na tijelo i um.
👉Jača imunitet: Limfni sustav je važan dio imunološkog sustava. Poticanjem protoka limfe, drenaža pomaže u jačanju imuniteta i boljoj otpornosti na infekcije.
🔹Limfna drenaža izvodi se ručno uz blag pritisak. Trajanje tretmana varira ovisno o području koje se tretira. Izvodi se blagim pritiskom kružnim na određenim tačkama a nakon toka slijede oklagijoce2koje nam oblikuju tijelo i potiskuju višak tekućine prema urinarnom traktu
🔹Koristimo je kod: oteklina, limfedema, glavobolje, nakon operacija, za smanjenje boli, celulita, za opću relaksaciju, kod smanjene cirkulacije, kod sportskih ozljeda.
❗️Manuelnu limfnu drenažu potrebno je izbjegavati kod: malignih bolesti, akutnih infekcija, bubrežne disfunkcije, tromboze.
L