Yoga sa Sabinom

04/09/2026

Ljeto i odmori su iza nas. 🌊🍉
Septembar je donio mnoštvo obaveza, to-do liste se sve više pune, a ponekad imamo osjećaj kao da polako gubimo tlo pod nogama.

Vrijeme je za mali reset. ✨

Na Art of Living Part I tečaju imaš priliku da se oslobodiš nakupljenog stresa, umiriš i resetuješ nervni sistem te naučiš moćne, praktične tehnike koje možeš koristiti i u svakodnevnom životu.

Pokloni sebi vrijeme za predah i više unutrašnjeg mira. 💚

31/08/2026

Tvoje tijelo. Tvoj ritam. Tvoja praksa. 🙏🤍

Svako putovanje kroz jogu izgleda drugačije. Bilo da prvi put staješ na prostirku ili joj se vraćaš kako bi produbila svoju praksu, najvažnije je da se pojaviš za sebe.

🧘‍♀️ Joga 2x sedmično
📅 Ponedjeljak i srijeda u 19:00
📍 La Luna plesni studio, Brčanska Malta

Ako želiš da nam se pridružiš, javi mi se u poruci.

26/08/2026

Ljeto i odmori polako ostaju iza nas, a pred nama je ponovo onaj poznati ritam; posao, obaveze, planovi, svakodnevna žurba.
U svemu tome, lijepo je imati mjesto na kojem možemo zastati, udahnuti i vratiti se sebi. 🌿

Joga nam pomaže da pronađemo malo mira u svakodnevnom haosu, da ojačamo i razgibamo tijelo, ali i da izgradimo više stabilnosti i otpornosti za sve ono što nam život donosi. 🪷
🤍
Nova sezona joge počinje u renoviranom prostoru La Luna plesnog studija na Brčanskoj Malti. 🧘‍♀️🤸
Čekaju nas dva časa sedmično, a dobrodošli su i oni koji se vraćaju nakon pauze i oni koji nam se tek žele pridružiti.

📅 [Ponedjeljak i srijeda od 19 h]
Ako želiš da nam se pridružiš, javi mi se u poruci i poslat ću ti link za prijavu sa svim informacijama.

Radujem se našem ponovnom susretu na prostirci. 🌿🤍

07/08/2026

"Radost nikada nije sutra; ona je uvijek sada. Ako možeš pronaći radost u ovom trenutku, otkrio si tajnu života."
~Gurudev Sri Sri Ravi Shankar~

22/07/2026

Ljetni cilj?

Zadržati Rajavishramasanu što duže! 😄

Ljeto nas prirodno poziva da usporimo, istražujemo nova mjesta, putujemo. Ali to ne treba biti pauza od joge, već prilika da je živimo još više, kroz dah, odmor, osmijeh i prisutnost.

Uživajmo u ljetu, kraljevski! ☀️🌊🧘👑

29/06/2026

Kako se radi:

1️⃣ Sheetali pranajama (rashlađujući dah)
Sjednite udobno, s uspravnom kičmom.
Zarolajte jezik u oblik cjevčice i duboko udahnite kroz njega.
Zatvorite usta i polako izdahnite kroz nos.
Ponovite 5–6 p**a.

Djelovanje: Stvara osjećaj svježine u tijelu, pomaže da se oslobodimo stresa i umiruje nervni sistem.

2️⃣ Sheetkari pranajama (šišteći dah)
Sjednite u udoban položaj.
Lagano stisnite zube, a usne neka ostanu blago razmaknute.
Duboko udahnite kroz razmak između zuba, stvarajući blagi, šišteći zvuk.
Zatvorite usta i polako izdahnite kroz nos.
Ponovite 5–6 p**a.

24/06/2026

21/06/2026

Joga donosi savršenstvo našoj svijesti. Kada su tijelo, um i duh u ritmu, a taj ritam rezonira s Univerzumom, univerzalna energija i univerzalni duh odražavaju se u individualnom duhu. Ta povezanost mikrokosmosa i makrokosmosa, pojedinca i Univerzuma, jeste ono što joga zaista predstavlja.
~Gurudev~

Sretan 12. Međunarodni dan joge!

16/06/2026

Guru ( duhovni učitelj ) je simbol sigurnosti, ljubavi i znak velikog bogatstva. Biti s Guruom je kao biti sa svojim višim ja. 🙏🤍✨

02/06/2026

Juni zove ☀️
Ako već neko vrijeme govoriš “mogla bih krenuti”… možda je ovo tvoj trenutak.

Ukoliko želiš uskočiti u junu, ima mjesta za tebe. 🌷
Utorak i petak od 19 h.