Pain,Paralysis,Disability Sollution-Ashulia.

28/05/2026

কুরবানির মাংস কাটতে গিয়ে দুর্ঘটনাবশত হাত/হাতের আঙ্গুল অথবা অন্য কোনো অঙ্গ/ অঙ্গবিশেষ বিচ্ছিন্ন হতে পারে। কাজেই অধিকতর সতর্কতার বিকল্প নেই।

বিচ্ছিন্ন অঙ্গটি আধুনিক মাইক্রো/ সুপারমাইক্রো সার্জিক্যাল টেকনিক ব্যবহার করে পুনস্থাপন করা সম্ভব যাকে আমরা 'রিপ্লান্টেশন' সার্জারী বলি। এর পুর্ব শর্ত হচ্ছে বিছিন্ন হওয়া অঙ্গটি চিকিৎসার পুর্বে যথাযথ সংরক্ষন করা।

বিচ্ছিন্ন হওয়া অঙ্গটি কিভাবে সংরক্ষন করবেন?

১। প্রথমে বিছিন্ন হওয়া অঙ্গটি পানিতে বা সম্ভব হলে স্যালাইন দিয়ে ভাল ভাবে পরিস্কার করতে হবে।

২। এরপর স্যালাইন দিয়ে ভেজানো একটি পরিস্কার গজ বা কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে অঙ্গটি ভাল ভাবে মুড়িয়ে নিতে হবে।

৩। মোড়ানো অঙ্গটি এরপর একটি এয়ার টাইট ব্যাগে স্থানান্তর করতে হবে। এক্ষেত্রে পলিব্যাগ ব্যবহার করা যেতে পারে।

৪। এরপর আরেকটি ব্যাগে কিছু বরফ নিতে হবে এবং পলিব্যাগে রাখা অঙ্গটি সবশেষে বরফের ব্যাগের ভেতর রাখতে হবে এবং ভালভাবে এয়ারটাইট করে নিতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে যেন কোনভাবেই অঙ্গটি সরাসরি বরফের সংস্পর্শে না আসে।

এভাবে সংরক্ষন করে দ্রুত মাইক্রো/সুপারমাইক্রো সার্জারী সেটআপ সমৃদ্ধ (মাইক্রোস্কোপ) হাস্পাতালে যোগাযোগ করতে হবে।
নিম্নের সরকারি হাসপাতালে এই সুবিধা পাবেন

১. জাতীয় বার্ন প্লাস্টিক সার্জারি ইন্সটিটিউট
২. ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
২. শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
৩. সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
৪. চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
৫. খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
৬. রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
৭. রংপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
৮. ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
৯.কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল

এছাড়াও বিভিন্ন হাসপাতালে সার্জারী বিভাগে এক্সপার্ট থাকা সাপেক্ষে রিকন্সট্রাক্টিভ প্লাস্টিক সার্জারি হবে

ছবিতে বিচ্ছিন্ন আঙ্গুল সংরক্ষনের পদ্ধতি দেখানো হয়েছে।

ডা: এম এ বি ছিদ্দিক মজুমদার (জাবের)
ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিষ্ট ও
মেডিসিন স্পেশালিষ্ট
#কুরবান

15/05/2026

‎📢 বাংলাদেশী শিক্ষার্থীদের জন্য সৌদি আরবে বৃত্তিসহ অধ্যয়নের নিমিত্ত আবেদন ও রেজিস্ট্রেশন সংক্রান্ত।

‎This is to inform all concerned that the Government of the Kingdom of Saudi Arabia has announced 500 scholarships for Bangladeshi students for higher studies in various disciplines.
‎
‎Interested applicants may apply through the official “Study in Saudi” digital portal, which offers opportunities for self-financed, partially funded, and fully funded scholarships across a wide range of academic fields.
‎
‎This initiative provides an excellent opportunity for Bangladeshi students to pursue undergraduate, Master’s, and Doctoral (PhD) studies at recognized universities in the Kingdom of Saudi Arabia.
‎
‎Scholarship Opportunities Include:
‎
‎- Fully funded scholarships
‎- Partially funded scholarships
‎- Self-financed study options
‎- Multiple academic disciplines and professional fields
‎- Access to internationally recognized Saudi universities
‎
‎Application Details:
‎
‎- Applications must be submitted online through the official Study in Saudi portal
‎- Applicants must meet the academic qualifications and eligibility criteria set by the respective universities
‎- Detailed information regarding available programmes, admission requirements, and scholarship options can be found on the official portal
‎
‎Interested Bangladeshi candidates are requested to complete their applications within the stipulated deadline.
‎
‎©️ Higher Education Commission, Bangladesh
‎
‎Share this opportunity with your community who are interested in applying.

https://www.facebook.com/share/p/18j987hRCQ/

15/05/2026

প্রতিবন্ধীদের সেবায় প্রতিটি উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ফিজিওথেরাপিস্ট নিয়োগ দেয়া হবে: স্থানীয় সরকার প্রতিমন্ত্রী।

02/05/2026

ঝুম বৃষ্টি,সাথে বইছে ঝড়ো হাওয়া,এমন দিনে কাচামরিচের ঝাল দিয়ে চানাচুর মুড়ি কিংবা গরম ভাপ ওঠা সবজি খিচুড়ি হলে কেমন ফুড়ফুড়ে লাগে তাইনা বলুন!কিন্তু যদি এমন হয়, খাওয়ার স্বাদ নেওয়ার ভাগ্যই আপনার না থাকে!! করা থাকে Feeding jejusotomy!! জানেন ও না কবে আবার খেতে পারবেন!!

এমন দিনে কি মনে হয়, আহা আবার যদি এমন সুখ পেতাম, চিনিগুড়া পোলাও, নান রুটি দিয়ে চাপ,
কিংবা গরম গরম হালিম!
ফুটপাতে বেচা লুচি, বট!

ইস! জীবন টার সব আফসোস চলে যাওয়ার কথা না আপনার!! এখনো যে স্বাদ চেখে দেখার ভাগ্য আপনার আছে! কত মানুষ হয়তো এমন আছে যার সে ভাগ্যও নেই!

ডা.আব্দুর রহমান

01/05/2026

🌍 মহান মে দিবস এবং পেশাগত স্বাস্থ্য - সুরক্ষা দিবস–২০২৬ 🩺

প্রতিপাদ্য:
“সুস্থ শ্রমিক, কর্মঠ হাত — আসবে এবার নব প্রভাত”

শ্রমিক শ্রেণি একটি দেশের অর্থনৈতিক কাঠামোর মেরুদণ্ড। তাই তাদের Occupational Health & Safety (OHS) নিশ্চিত করা কেবল নৈতিক দায় নয়, এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ Public Health Priority। নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত কর্মপরিবেশ নিশ্চিত করা গেলে কর্মক্ষমতা (Productivity), জীবনমান (Quality of Life) এবং সামগ্রিক জাতীয় উন্নয়ন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

🔬 পেশাগত স্বাস্থ্য ঝুঁকি (Occupational Hazards)

কর্মক্ষেত্রে শ্রমিকরা সাধারণত বিভিন্ন ধরনের ঝুঁকির সম্মুখীন হন, যেমন—

*Musculoskeletal Disorders (MSDs): দীর্ঘসময় ভুল Posture, Repetitive strain, Overuse injury

*Respiratory Hazards: Dust, fumes, chemical inhalation

*Chemical Exposure: Toxic पदार्थের দীর্ঘমেয়াদি সংস্পর্শ

*Noise-induced Hearing Loss (NIHL)

*Psychosocial Stress & Burnout Syndrome

🛡️ প্রতিরোধ ও ব্যবস্থাপনা (Prevention & Control)

Evidence-based approach অনুসরণ করে নিম্নোক্ত পদক্ষেপগুলো গ্রহণ করা জরুরি—

✔️ Ergonomic Intervention: কাজের পরিবেশ ও সরঞ্জাম শরীরের বায়োমেকানিক্স অনুযায়ী ডিজাইন করা
✔️ Use of Personal Protective Equipment (PPE): যেমন—গ্লাভস, মাস্ক, হেলমেট, ইয়ার প্রোটেক্টর
✔️ Periodic Medical Screening: Early detection of occupational diseases
✔️ Work-rest Cycle Optimization: Fatigue management
✔️ Health Education & Training: Safety compliance বৃদ্ধি

🧠 মানসিক স্বাস্থ্য (Mental Health Consideration)

কর্মক্ষেত্রে Chronic stress, job insecurity, এবং workload imbalance এর ফলে Anxiety, Depression, এমনকি Burnout পর্যন্ত হতে পারে। তাই একটি Supportive Work Environment নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

🏥 ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশনের ভূমিকা

Musculoskeletal injury প্রতিরোধ ও পুনর্বাসনে Physiotherapy একটি Evidence-based discipline হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে—

*Pain management

*Functional restoration

*Postural correction

*Injury prevention strategies

“সুস্থ শ্রমিক” মানেই “সক্ষম কর্মশক্তি”।
Occupational Health নিশ্চিত করা মানে শুধু রোগ প্রতিরোধ নয়, বরং একটি টেকসই ও উৎপাদনশীল সমাজ গড়ে তোলা।

আসুন, আমরা সবাই মিলে নিরাপদ কর্মপরিবেশ নিশ্চিত করি—
তবেই বাস্তবায়িত হবে ‘নব প্রভাত’-এর স্বপ্ন।



ছবি : বিভিন্ন সময়ে ভিন্ন ভিন্ন প্রতিষ্ঠানের শ্রমিকদের মাঝে স্বাস্থ্য সুরক্ষা বিষয়ক সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে আলোচনা, পরামর্শ প্রদান এবং চিকিৎসা প্রদানের কিছু মুহুর্ত।

30/03/2026

বাসায় এবং স্কুলে বা মাদ্রাসায় শিশুদেরকে সবসময় নজরে রাখতে হবে।
হামের প্রধান লক্ষণসমূহ
ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ১০-১৪ দিন পর লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়:
উচ্চ মাত্রার জ্বর: সাধারণত ১০৪° ফারেনহাইট পর্যন্ত হতে পারে।
সর্দি-কাশি: নাক দিয়ে পানি পড়া এবং শুকনো কাশি।
লাল ও জলযুক্ত চোখ: চোখ জ্বালাপোড়া করা ও আলোতে সংবেদনশীলতা।
কপলিক স্পটস (Koplik's spots): মুখের ভেতরে, গালে সাদা রঙের ছোট দাগ।
ফুসকুড়ি (Rash): জ্বর শুরু হওয়ার ৩-৫ দিন পর মুখ ও গলার ওপর থেকে শুরু হয়ে সারা শরীরে লালচে, চ্যাপ্টা ফুসকুড়ি ছড়িয়ে পড়ে ।

হাম (Measles) অত্যন্ত সংক্রামক একটি রোগ, যা আক্রান্ত ব্যক্তির র‍্যাশ বা হামের দাগ ওঠার ৪ দিন আগে থেকে শুরু করে দাগ ওঠার ৪ দিন পর পর্যন্ত সবচেয়ে বেশি ছড়ায় । এই সময়ের মধ্যে আক্রান্ত ব্যক্তি হাঁচি, কাশি বা কথা বলার মাধ্যমে ভাইরাস বাতাসে ছড়িয়ে দেয়, যা সুস্থ মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে ।

22/02/2026

⚠️ ব্যথাজনক গেঁটেবাত হওয়ার আগেই সতর্ক হন!

শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক দ্রুত পরিষ্কার করবেন কীভাবে?

অনেকেই জানেন না—গেঁটেবাত (Gout) হওয়ার আগে শরীরের জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিডের স্ফটিক জমতে শুরু করে, যা পরে হঠাৎ ভয়ংকর ব্যথা, ফুলে যাওয়া ও হাঁটতে কষ্টের কারণ হয়।

তবে ভালো খবর হলো—সময়মতো কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করলে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। ✅

🧊 ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক দ্রুত কমাতে কার্যকর উপায়

💧 ১) পর্যাপ্ত পানি পান করুন

ইউরিক অ্যাসিড বের করে দিতে কিডনির প্রধান সাহায্য হলো পানি।
👉 প্রতিদিন অন্তত **২.৫–৩ লিটার পানি** পান করার চেষ্টা করুন।

🍋 ২) লেবু পানি / ভিটামিন C যুক্ত খাবার

লেবু, কমলা, আমলকি, পেয়ারা ইত্যাদি ভিটামিন C সমৃদ্ধ খাবার
👉 ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করতে পারে।

🥗 ৩) কমিয়ে দিন ‘পুরিন’ (Purine) বেশি থাকা খাবার

পুরিন বেশি থাকলে ইউরিক অ্যাসিড দ্রুত বাড়ে।
❌ এড়িয়ে চলুন—

* গরু/খাসির লাল মাংস
* কলিজা, ভুঁড়ি
* চিংড়ি, কাঁকড়া, শুঁটকি
* অতিরিক্ত ডাল/মটরশুঁটি (বেশি হলে)

🍺 ৪) অ্যালকোহল ও মিষ্টি পানীয় বন্ধ করুন

বিশেষ করে **বিয়ার ও সফট ড্রিংক** ইউরিক অ্যাসিড বাড়িয়ে দেয়।
এগুলো গেঁটেবাতের বড় ট্রিগার। ⚠️

🥛 ৫) দুধ ও কম ফ্যাট দুগ্ধজাত খাবার উপকারী

কম ফ্যাট দুধ, টক দই, ছানা
👉 ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সহায়ক হতে পারে।

🧂 ৬) অতিরিক্ত লবণ ও ফাস্টফুড কমান

চিপস, ফাস্টফুড, প্রসেসড খাবার
👉 কিডনির উপর চাপ বাড়ায় এবং ইউরিক অ্যাসিড জমার ঝুঁকি বাড়ায়।

🚶‍♂️ ৭) নিয়মিত হাঁটুন ও ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন

ওজন বেশি থাকলে ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে এবং গেঁটেবাতের ঝুঁকি কয়েকগুণ বেড়ে যায়।
👉 প্রতিদিন অন্তত **৩০ মিনিট হাঁটা** খুবই কার্যকর।

🚨 গেঁটেবাত শুরু হওয়ার আগের সতর্ক সংকেত

যদি এই লক্ষণগুলো থাকে, দ্রুত সতর্ক হন—
✅ পায়ের বৃদ্ধ আঙুলে ব্যথা
✅ রাতে হঠাৎ জয়েন্ট ফুলে যাওয়া
✅ লাল হয়ে গরম অনুভব হওয়া
✅ হাঁটু বা গোড়ালিতে অস্বস্তি

✅ মনে রাখবেন

ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে শুধু গেঁটেবাত নয়—
⚠️ কিডনি স্টোন ও কিডনি ড্যামেজের ঝুঁকিও বাড়ে।

📌 আপনার ইউরিক অ্যাসিড লেভেল কত?

আপনি কি কখনও ইউরিক অ্যাসিড টেস্ট করিয়েছেন?
কমেন্টে লিখুন 👇

Dr Nasim Musa

13/02/2026

ভোটের সময় আঙুলে লাগানো অমোচনীয় কালির একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হলো—এটি সূর্যের আলোতে আরও গাঢ় হয়ে ওঠে। এই ঘটনাটির পেছনে রয়েছে একটি গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক প্রক্রিয়া। কালি লাগানোর পর এর ভেতরের সিলভার নাইট্রেট ত্বকের প্রাকৃতিক লবণের সাথে বিক্রিয়া করে সিলভার ক্লোরাইড তৈরি করে। আর এই সিলভার ক্লোরাইডই আলো সংবেদনশীল উপাদান, যা সূর্যের আলো পেলে ধীরে ধীরে কালচে রঙ ধারণ করে।

বিষয়টি অনেকটা পুরোনো দিনের সাদা-কালো ফটোগ্রাফির মতো। আগে ক্যামেরার ফিল্মে আলো পড়লে ছবি ফুটে উঠত, কারণ সেখানে সিলভার যৌগ ব্যবহার করা হতো। একই ধরনের নীতিতে সিলভার ক্লোরাইডও কাজ করে। যখন আঙুলে লাগানো কালির ওপর সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি পড়ে, তখন সিলভার ক্লোরাইড ভেঙে ক্ষুদ্র সিলভার কণায় পরিণত হয়। এই কণাগুলোই গাঢ় রঙের দাগ তৈরি করে, যা সহজে আর হালকা হয় না।

এ কারণেই দেখা যায়, ভোট দিয়ে ঘরের ভেতরে থাকলে দাগ তুলনামূলক হালকা লাগে, কিন্তু বাইরে রোদে কিছুক্ষণ থাকলে তা আরও স্পষ্ট ও কালো দেখায়। অনেকেই ভাবেন, দাগটি হয়তো সময়ের সাথে ময়লা জমে গাঢ় হয়েছে। কিন্তু আসলে এটি একটি আলোক-প্রভাবিত রাসায়নিক পরিবর্তন।

এই বৈশিষ্ট্যটি নির্বাচন ব্যবস্থার জন্য খুবই উপকারী। কারণ কালি লাগানোর পর যদি দাগ হালকা থাকত, তাহলে তা মুছে ফেলার চেষ্টা করা সহজ হতো। কিন্তু আলোতে গাঢ় হয়ে যাওয়ার ফলে দাগ আরও স্থায়ী ও দৃশ্যমান হয়ে ওঠে। এতে জাল ভোট দেওয়ার সুযোগ কমে যায়।

সব মিলিয়ে, সূর্যের আলোতে সিলভার ক্লোরাইডের কালো হয়ে যাওয়ার এই বৈজ্ঞানিক বৈশিষ্ট্যই অমোচনীয় কালিকে কার্যকর করে তুলেছে। ছোট্ট একটি দাগের পেছনে তাই কাজ করে শক্তিশালী রসায়ন ও বাস্তব প্রয়োগের বুদ্ধিমত্তা।

11/02/2026

আবেদনের শেষ তারিখ ২৬মার্চ, ২০২৬।

31/01/2026