FMEC & Natural Health bd

29/07/2026

🪥 সচেতন থাকুন, নিরাপদ থাকুন।জনস্বার্থে শেয়ার করুন।

সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, নিচের টুথপেস্টগুলোতে মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া যায়নি।

✅ জেনফ্রেশ
✅ প্যারাসুট জাস্ট ফর বেবি (ম্যাঙ্গো)
✅ ক্লোজ-আপ রেড-হট জিংক ফ্রেশ টেকনোলজি
✅ প্যারোডনট্যাক্স এক্সপার্ট গাম কেয়ার
✅ সেনসোডাইন ফ্রেশ জেল
✅ কোলগেট ম্যাক্সফ্রেশ
✅ কোলগেট অ্যাক্টিভ সল্ট
✅ কুডুমু (অরেঞ্জ)

🦷 নিজের ও পরিবারের মুখের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সচেতনভাবে টুথপেস্ট নির্বাচন করুন।

24/07/2026

🌧️ বর্ষাকালে ডেঙ্গু: সচেতন থাকুন, নিরাপদ থাকুন 🦟
বর্ষা মানেই শুধু সবুজের সৌন্দর্য নয়, সঙ্গে নিয়ে আসে ডেঙ্গুর ঝুঁকি। জমে থাকা পরিষ্কার পানিতেই এডিস মশা বংশবিস্তার করে।
✅ সপ্তাহে অন্তত একদিন বাসা ও আশপাশে জমে থাকা পানি পরিষ্কার করুন।
✅ ফুলের টব, ডাবের খোসা, টায়ার বা যেকোনো পাত্রে পানি জমতে দেবেন না।
✅ দিনে ও রাতে মশারি ব্যবহার করুন এবং পুরো শরীর ঢেকে রাখে এমন পোশাক পরুন।
✅ জ্বর, মাথাব্যথা বা শরীর ব্যথা হলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সচেতনতা হোক ডেঙ্গু প্রতিরোধের সবচেয়ে বড় অস্ত্র।
🌿 সুস্থ থাকুন, নিরাপদ থাকুন।

19/07/2026

19/07/2026

🌿 FMEC Health BD.) 🌿
A Trusted Online Health Care System
স্বাস্থ্যসেবা এখন আরও সহজ, নির্ভরযোগ্য ও আপনার হাতের নাগালে।
আমরা আন্তরিকতা, সততা ও মানবিকতার সঙ্গে আধুনিক স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
🔹 আমাদের সেবাসমূহ:
✅ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সিরিয়াল ও অ্যাপয়েন্টমেন্ট
✅ চোখের পরীক্ষা ও আই কেয়ার সেবা
✅ পুষ্টি পরামর্শ (Nutrition Consultation)
✅ টেলিমেডিসিন সেবা
✅ হোম কেয়ার সার্ভিস (নির্ধারিত এলাকায়)
✅ ফিজিওথেরাপি ও কাপিং (Hijama) সেবা
✅ অ্যাম্বুলেন্স বুকিং সহায়তা
✅ অনলাইন ফার্মেসি ও স্বাস্থ্যপণ্য সংক্রান্ত সহায়তা
আমাদের লক্ষ্য শুধু চিকিৎসাসেবা দেওয়া নয়—প্রতিটি মানুষের পাশে থেকে একটি বিশ্বাসযোগ্য স্বাস্থ্যসেবা নেটওয়ার্ক গড়ে তোলা।

24/04/2026

🧑🏻‍⚕️..সবার জন্য সতর্কতামূলক পোস্ট...📋
গরমে ওষুধ নষ্ট হচ্ছে—আপনি কি বুঝতে পারছেন?

অনেক ওষুধের প্যাকেটে স্পষ্ট লেখা থাকে:
📋 “২৫°C এর নিচে সংরক্ষণ করুন”

বাংলাদেশে বর্তমানে তাপমাত্রা এখন প্রায়ই ৩০–৩৪°C বা তারও বেশি! এর ফলে-
👉 ওষুধের কার্যকারিতা কমে যাচ্ছে
👉 অনেক সময় ওষুধ ঠিকমতো কাজই করছে না
👉 রোগ ভালো হতে দেরি হচ্ছে বা ঠিকমতো সাড়া দিচ্ছে না

🧑🏻‍⚕️... সবচেয়ে বড় সমস্যা কোথায়?
👉 বেশিরভাগ ফার্মেসিতে AC নেই
👉 অতিরিক্ত গরমে ওষুধ সংরক্ষণ করা হচ্ছে

🧑🏻‍⚕️... তাই গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:
👉 AC ছাড়া ফার্মেসি থেকে ওষুধ না কেনাই নিরাপদ।

🧑🏻‍⚕️... নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন হোন।
(কালেক্টেড পোস্ট)

18/04/2026

🧒 ৫–১২ বছর বয়সী শিশুদের সঠিক যত্ন নিচ্ছেন তো?
একটি শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি ও স্বাস্থ্য সচেতনতা। এখনই সময় সচেতন হওয়ার!
✅ প্রতিদিন সুষম খাদ্য দিন
✅ ৬–৮ গ্লাস পানি পান নিশ্চিত করুন
✅ প্রতিদিন অন্তত ১ ঘণ্টা খেলাধুলা
✅ ৯–১১ ঘণ্টা ঘুম অত্যন্ত জরুরি
✅ মোবাইল ও টিভি ব্যবহার সীমিত করুন
🍽️ শিশুর খাদ্য তালিকায় রাখুন: 🥛 দুধ, 🥚 ডিম, 🍚 ভাত, 🐟 মাছ, 🥦 সবজি ও 🍎 ফল
❌ এড়িয়ে চলুন: চিপস, চকলেট, ফাস্ট ফুড ও কোমল পানীয়
👨‍⚕️ আপনার শিশুর সুস্থতা আমাদের অঙ্গীকার
📍 FMEC & Natural Health bd
📞 যোগাযোগ: ( 01619881927 )
👉 আজই সচেতন হোন, শিশুকে রাখুন সুস্থ ও সবল