Medicare Health Servises & Medicine Corner Health Tips

05/04/2026

হাম (Measles) লক্ষণের সময়ক্রম

#হাম
B

05/04/2026

🤱 শিশুর পেটের গ্যাস: লক্ষণ ও কার্যকরী সমাধান 💛
নবজাতকের পেটে গ্যাস হওয়া একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। সঠিক সচেতনতা এবং কিছু সহজ নিয়ম অনুসরণের মাধ্যমে এই অস্বস্তি সহজেই লাঘব করা সম্ভব।

🤔 শিশুর পেটে গ্যাস হয়েছে কি না বুঝবেন যেভাবে:
● দুধ পানের পর শিশু অস্বাভাবিক কান্নাকাটি করলে।
● পেটে অস্বস্তি অনুভব করায় শিশু বারবার পা গুটিয়ে নিলে।
● পর্যাপ্ত দুধ পানের পরও দীর্ঘক্ষণ ঢেকুর না তুললে।
● শিশুর পেট অস্বাভাবিক শক্ত বা ফাপা অনুভূত হলে।
● দুধ পানের পর নিয়মিত অতিরিক্ত বমি করার প্রবণতা থাকলে।

💛 অস্বস্তি কমাতে আপনার করণীয়:
● প্রতিবার দুধ পানের পর শিশুকে কাঁধে নিয়ে অবশ্যই ঢেকুর তোলাতে হবে।
● শিশুকে সঠিক অবস্থানে (Position) স্তন্যপান করান, যেন বায়ু প্রবেশের সুযোগ না থাকে।
● পেটে আলতোভাবে বৃত্তাকার মালিশ বা ব্যায়াম করালে গ্যাসের চাপ দ্রুত কমে।
● প্রথম ৬ মাস শিশুকে মায়ের দুধ ব্যতিরেকে অন্য কোনো খাবার বা পানীয় দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
● ফিডার, নিপলসহ শিশুর ব্যবহৃত সকল সামগ্রী সর্বদা জীবাণুমুক্ত ও পরিচ্ছন্ন রাখুন।
● দুধ পানের সময় শিশুকে শান্ত ও কোলাহলমুক্ত পরিবেশে রাখার চেষ্টা করুন।

✨ আরও এমন সহজ ও দরকারি তথ্য পেতে আমাদের পেইজ ফলো করে সাথেই থাকুন

02/04/2026

27/01/2026

ধূমপান দাঁতের প্রাকৃতিক সুরক্ষা স্তর এনামেল নষ্ট করে। ফলে দাঁত হয়ে ওঠে সংবেদনশীল ও ক্ষয়প্রবণ।
সুন্দর ও সুস্থ দাঁতের জন্য ধূমপানকে না বলুন। সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।

23/01/2026

কোন পরিস্থিতিতে নেবুলাইজার ব্যবহার করা উচিত?

অধ্যাপক ডা. ছামিদুর রহমান
বিভাগীয় প্রধান, শিশু সার্জারি বিভাগ, ঢাকা মেডিকেল কলেজ

#নেবুলাইজার #শ্বাসকষ্ট

21/01/2026

৮ ঘন্টার নিশ্চিন্ত ঘুমেই লুকিয়ে আছে সুস্থতার আসল সিক্রেট।
ভালো ঘুম মানেই ভালো দিন।
তাই সুস্থ থাকতে ঘুমকে অবহেলা করা যাবে না।

28/12/2025

এবারের শীতে চারপাশে একটাই দৃশ্য—

*নাক দিয়ে পানি
**লাগাতার কাশি
***গলা ব্যথা
**দুর্বলতা আর জ্বর

কিন্তু একটা সত্য কথা জানেন?

*** শীত যেমন একটি কারণ এরচেয়ে বেশি আমাদের ভুল চলাফেরা আর ভুল খাবারই ঠান্ডা–কাশির আসল কারণ।

🧣শীতে কিভাবে চলবেন একটু মেনে চলার চেষ্টা করবেনঃ
(ইনশাআল্লাহ এইগুলো মানলেই অর্ধেক রোগ এমনিতেই কমে যাবে)

🔹 ভোরের কুয়াশায় হাঁটা বন্ধ করুন
ফজরের পরপর কুয়াশায় হাঁটা = কাশি আর জ্বরকে ডেকে আনা।

🔹 মাথা–ঘাড়–কান ঢেকে রাখুন
শরীরের তাপ সবচেয়ে বেশি বের হয় এই জায়গাগুলো দিয়ে।

🔹 ঘাম হলে সঙ্গে সঙ্গে কাপড় বদলান
ঘাম + শীত = সর্দি, কাশি, এমনকি নিউমোনিয়া পর্যন্ত।

🔹 ঠান্ডা পানি বাদ, কুসুম গরম পানি চালু করুন
গোসল, অজু, পান—সবখানেই।

🔹 রাতে জানালা পুরো খোলা রেখে ঘুম নয়
ঠান্ডা বাতাস সরাসরি ফুসফুসে আঘাত করে।

🍲 শীতে কী খাবেন
(এগুলো প্রাকৃতিক “ঢাল” হিসেবে কাজ করবে)

🖤 ১️⃣ কালোজিরা — শীতের সবচেয়ে বড় অস্ত্র
👉 প্রতিদিন ½–১ চা-চামচ কালোজিরা
👉 মধুর সাথে বা ভাত/তরকারিতে
✔️ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✔️ কাশি–সর্দি কমায়
📌 রাসূল ﷺ বলেছেন: “কালোজিরায় মৃত্যু ছাড়া সব রোগের শিফা আছে” (সহিহ হাদিস)

🧄 ২️⃣ রসুন
👉 প্রতিদিন ১–২ কোয়া
✔️ প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক

🫚 ৩️⃣ আদা
👉 আদা-চা বা আদা + মধু
✔️ গলা ব্যথা ও কাশি দ্রুত কমায়

🍯 ৪️⃣ খাঁটি মধু
👉 সকালে খালি পেটে ১ চামচ
✔️ ইমিউনিটি বুস্টার

🥚 ৫️⃣ ডিম
👉 দিনে অন্তত ১টা
✔️ শরীর শক্ত রাখে, অসুস্থতা দূরে রাখে

🥣 ৬️⃣ খিচুড়ি / গরম ভাত-ডাল
✔️ শীতে সবচেয়ে নিরাপদ ও আরামদায়ক খাবার

🍊 ৭️⃣ লেবু, কমলা
✔️ ভিটামিন C = ঠান্ডা কাশির শত্রু

🚫 যেগুলো এখনই বাদ দিন
(না হলে কাশি পিছু ছাড়বে না)
❌ ঠান্ডা পানি
❌ অতিরিক্ত সফট ড্রিংক
❌ ভেজা পা নিয়ে বসে থাকা
❌ ধূমপান (নিজে বা আশেপাশে)

⚠️ কখন অবশ্যই সাবধান হবেন?
এই লক্ষণগুলো থাকলে দেরি না করে ডাক্তার দেখান ⬇️

🚨 ৩ দিনের বেশি জ্বর
🚨 শ্বাস নিতে কষ্ট
🚨 বুকে ব্যথা
🚨 শিশুর খাওয়া কমে যাওয়া

শীত কাউকে মারে না—
আমাদের অসচেতনতা, ভুল খাবার আর অবহেলাই আমাদেরকে শয্যাশায়ী করে।

21/12/2025

নিরাপদ চুলের যত্নে এক নতুন উদ্ভাবন - Dancel Aloe Shampoo। বাংলাদেশে প্রথমবার সালফেটমুক্ত এই অনন্য ফর্মুলায় রয়েছে অ্যালোভেরা, আমলা ও ভিটামিন E-এর প্রাকৃতিক গুণ। এটি কার্যকরভাবে খুশকি দূর করে, চুলের প্রাকৃতিক মসৃণতা ও দৃঢ়তা বজায় রাখে এবং প্রতিটি ধোয়ায় এনে দেয় সতেজ, সুস্থ ও দীপ্তিময় চুলের অভিজ্ঞতা।