Elhamur Nutrition & Fitness

31/05/2026

31/05/2026

আমরা অনেকেই ভাবি ক্যানসার সম্পূর্ণ আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং এখানে আমাদের কিছুই করার নেই। কিন্তু বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, পৃথিবীতে যত মানুষের ক্যানসার হয়, তার প্রায় ৪০ শতাংশ বা প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৪ জনের ক্যানসারই আমরা চাইলেই ঠেকাতে পারি!

গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব ক্যানসার ঠেকানো সম্ভব, তার প্রায় অর্ধেকই ঘটে মানুষের মাত্র দুটি বদভ্যাসের কারণে। ধূমপান এবং মদ্যপান। এর পাশাপাশি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, দূষিত বাতাস এবং কিছু ভাইরাসের সংক্রমণও ক্যানসারের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়।

অর্থাৎ সুস্থ থাকার চাবিকাঠি অনেকটাই আমাদের নিজেদের হাতে। আমরা যদি শুধু ধূমপান ও মদ্যপানের মতো বদভ্যাসগুলো ছেড়ে দিই, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করি এবং প্রয়োজনীয় টিকা নিই, তবে প্রতি বছর লাখ লাখ মানুষ ক্যানসারের হাত থেকে বেঁচে যাবে।

30/05/2026

এতে কমছে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও মানসিক বিকাশ...

30/05/2026

খেয়ে পড়ে ভালোই আছে পরমাণু শক্তি কমিশন। নেই গবেষণার চাপ, নেই ব্যস্ততা।

বিদেশ থেকে আসা খাদ্যপণ্যে তেজস্ক্রিয় পদার্থ আছে কি না— কেবল সেটি যাচাই করাই পরমাণু শক্তি কমিশনের একমাত্র দায়িত্ব হয়ে দাঁড়িয়েছে। দুর্ভাগ্যক্রমে এই কাজটিও সঠিকভাবে করছেন না তাঁরা।

দেশে প্রায় ৬০০+ পরমাণু বিজ্ঞানী রয়েছেন। তাঁদের মধ্যে ১৫০ জনের আছে পিএইচডি ডিগ্রি। একদা তাঁরা কাজ করেছেন বিশ্বের বিখ্যাত গবেষণা সংস্থাগুলোর সাথে। কিন্তু দেশে ফিরে হাতেকলমে কিছু সংখ্যার হিসেব ছাড়া কিছুই যেন জুটছে না তাঁদের বরাতে।

জানা যায়, প্রতি বছর মাত্র ৫০ হাজার টাকা গবেষণার জন্য পান পরমাণু শক্তি কমিশনের বিজ্ঞানীরা। তাদের জন্য বিদেশে প্রশিক্ষণেরও সুযোগ রয়েছে। কিন্তু তাদের পরিবর্তে প্রশিক্ষণের জন্য যান মন্ত্রণালয়ের কর্মকর্তারা, যাদের কেউই বিজ্ঞান ব্যাকগ্রাউন্ডের নন। প্রতিবেদন: বিজ্ঞানপ্রিয়।

24/05/2026

https://youtu.be/MLrPSKe5Q60?si=tyGmBuMo_YaEtp0S

িদেশি ব্র্যান্ডের মোড়কে ভেজাল শিশুখাদ্য...

15/05/2026

১০১ বছর বয়সী দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের প্রবীণ যোদ্ধা এখনও জিমে যান সপ্তাহে ৫ দিন! তাঁর জীবনের মূলমন্ত্র হলো—““থেমে গেলে চলবে না, এগিয়ে যেতে হবে।”” বয়স শত পেরোলেও তিনি নিয়মিত জিমে যান, ব্যায়াম করেন এবং সক্রিয় জীবনযাপন বজায় রাখেন। সক্রিয় জীবনযাপনই তাঁর দীর্ঘায়ু ও সুস্থতার রহস্য।

Joseph Caminiti, a 101-year-old World War II veteran, exercises five mornings a week, demonstrating remarkable longevity and vitality.

14/05/2026

https://www.youtube.com/watch?v=jkuUI0UMtWY

ফুটপাতে শরবতের নামে কি খাচ্ছেন? অনুসন্ধানে বেরিয়ে এলো ভয়ংকর তথ্য ...