Mahru's Diary

21/07/2026

“জীবন নিয়ে দুঃচিন্তা করবেন না, কারণ আমাদের পুরো জীবনটাই আল্লাহর জন্য।

রিযিক নিয়ে পেরেশান হবেন না, রিযিকের বন্টন আল্লাহর পক্ষ থেকেই নির্ধারিত।

ভবিষ্যৎ নিয়ে উদ্বিগ্ন হবেন না, ভবিষ্যৎ ফায়সালাও আল্লাহর জিম্মায়।”

—ইমাম ইবনুল কাইয়্যিম রাহিমাহুল্লাহ্

14/07/2026

নবী করীম সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম একবার জান কবজকারী ফেরেশতাকে বলেন,হে মৃত্যুর ফেরেশতা! তুমি তোমার আসার আগে কোনো নোটিশ পাঠাও?
ফেরেশতা উত্তর করলো:
হে আল্লাহর নবী,আমি তো অনেকবার নোটিশ পাঠাই,দূত পাঠাই কিন্তু তাদের কথা তো লোকেরা শোনেনা।
নবীজি জিজ্ঞেস করলেন কিভাবে?
ফেরেশতা উত্তর করলেন- হে আল্লাহর নবী, দাঁত ভেঙ্গে যাওয়া একটি বার্তা। মানুষের চুল সাদা হওয়াও একটি বার্তা। এদের সকলের একটাই বার্তা,হে মানুষ, তোমার সময় চলে যাচ্ছে। তোমার খেতের ফসল পাকতে শুরু করেছে। পাকা খেতের একটাই কাজ,কাস্তে এনে কাটতে হবে! জীবনের খেতও যখন পাকবে তখন তাকেও কাটতে হবে!💔

🖊️ শায়খ যুলফিকার আহমাদ নকশাবন্দী

13/07/2026

13/07/2026

যখনই সুযোগ পান, "ইয়া আরহামার রাহিমীন" পাঠ করুন। এটি একটি অত্যন্ত শক্তিশালী দোয়া। এই বিশ্বাস নিয়ে এটি পাঠ করুন যে, আল্লাহ অসম্ভবকেও সম্ভব করতে পারেন। একমাত্র আল্লাহই আপনার পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারেন এবং এই জীবনে ও পরকালে আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু জোগান দিতে পারেন।

01/07/2026

আপনি যদি প্যারেন্ট হন—অনুগ্রহ করে মনোযোগ দিয়ে শুনুন। আপনার সন্তানকে যতই নির্মমভাবে শাসন করবেন, বেধড়ক মারবেন, গালিগালাজ করে অপমান করবেন, তাকে অভিশাপ দিবেন, কিংবা সন্তানকে তার নিজের সম্পর্কে খারাপ অনুভব করাবেন—সন্তান ততই আপনার অবাধ্য হয়ে উঠবে।

শুধু তাই নয়, মা-বাবার এমন আচরণ ছোট বাচ্চার হৃদয়ে আল্লাহর থেকেও দূরত্ব সৃষ্টি করে। কারণ কঠোর, অপমানজনক আচরণ বাচ্চার ভেতরে ভয়, ঘৃণা, লজ্জার জন্ম দেয়। তার আত্মবিশ্বাস গুড়িয়ে দেয়। সে ছোট বয়সে চুপিচুপি আঘাতগুলো জমিয়ে রাখে, একটু বড় হলেই বিদ্রোহ শুরু করে।

আমি প্রয়োজনীয় শাসনের কথা বলছি না। বলছি নির্মম আচরণের কথা—যে আচরণ ইসলামে স্পষ্টভাবে নিষেধ।

ইসলামে বাচ্চাদের গায়ে হাত তোলার স্পষ্ট নির্দেশনা

যা ‘জায়েজ না’:

★ বেল্ট, জুতা, লাঠি বা এমন ভারী বস্তু দিয়ে মারা যেখানে দাগ বসে যাবে

★ চেহারা বরাবর মারা হারাম

★ গালমন্দ, অপমান, তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য করে কথা বলা

★ আবেগের বশে ক্ষোভ ঝাড়া যাবে না। নিজের দুর্বলতা ঢাকতে সন্তানকে বকরি হিসেবে ব্যবহার করে মারা যাবে না।

★ নিজের অহংকারের জায়গা থেকে বাচ্চার উপর রাগ ঝাড়া যাবে না।

★ একেবারে অবুঝ বাচ্চা যাদের মগজে এই cognitive capacity নেই যে, কোনটা ঠিক, কোনটা ভুল (সাধারণত শূন্য থেকে ৩.৬ বছরের বাচ্চা) — ওদের শাসন করা জায়েজ না। এমন করলে গুনাহ হবে।

*** যা ইসলামে ‘জায়েজ’ সীমা:

★ নামাজ শেখার বয়স হলে শাসন করা জায়েজ হয় -- সেটা হালকা, গুরুতর ব্যথাহীন, ক্ষতিহীন, অপমানহীন শাসন
★ শাসনের উদ্দেশ্য হতে হবে তাকে শেখানো, নিজের রাগ ঝাড়া নয়
★ শাসন করার নিয়ত যেন হয় আল্লাহর সন্তুষ্টি এবং সন্তানকে আল্লাহর প্রিয় বান্দা করার ইচ্ছা, সন্তানকে দুনিয়ার চ্যালেঞ্জের জন্য তৈরি করার ইচ্ছা

অতিরিক্ত প্রশ্রয় যেমন ক্ষতিকর, অমন নির্মম আচরণও কোন না কোনভাবে ধ্বংসাত্মক।

অতিরিক্ত আদর বাজে ফলাফল আনে। আবার অতিরিক্ত কঠোরতা বাচ্চার জীবনকে খুব নেগেটিভ ভাবে বদলে দেয়। আমি এমন অনেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সাথে কথা বলি—যাদের বিয়ে হয়ে গেছে, নিজেদেরও বাচ্চা হয়েছে অথচ এখনো বুকভরা ক্ষোভ, অভিমান, ট্রমা, আঘাত তাদের অন্তরে নিজেদের মা-বাবার প্রতি। তারা প্রাপ্ত-বয়স্ক হওয়ার পরেও অনেক বিষয়ে স্বাভাবিক হতে পারেন না, স্বাভাবিক জীবন-যাপন করতে কষ্ট পোহাতে হয়, এজন্যে কারণ ছোটবেলায় তাদেরকে মারতে মারতে শরীর লাল করে দেয়া হতো নিয়মিত, জুতা দিয়ে পেটানো হত, বাজে গালিগালাজ করা হতো, তাদের সামান্য বাচ্চাসুলভ আচরণ এর জন্য একের পর এক থাপ্পড় মারা হতো, লঘু পাপে গুরুদণ্ড ছিল প্রতিদিনের বিষয়।

এই নির্মমতা সন্তানকে অভিভাবক থেকে যেমন দূরে সরাবে, তেমনি আল্লাহর থেকেও দূরে সরিয়ে দেয়। কারণ একজন সন্তান যখন দেখে— “আমার মা–বাবাই যদি আমাকে এমন কষ্ট দেয়, তাহলে আল্লাহ কত কঠিন হতে পারেন?” তার অন্তরে আল্লাহর প্রতি ভালোবাসা সহজে জন্মায় না; জন্মায় ভয় ও দূরত্ব।

এবং অভিভাবক হয়ে 'ধর্ম' কে নিজ স্বার্থে ব্যবহার করা যাবে না। ইসলামে মা-বাবার অধিকারের কথা যেমন আছে, সন্তানের অধিকারের কথাও আছে।

আপনি জানেন নবীজি ﷺ বাচ্চাদের সাথে কেমন আচরণ করতেন?

রসূলুল্লাহ ﷺ-এর কাছে আনাস ইবনে মালিক (রা.) ১০ বছর সেবা করেছেন। আনাস (রা.) নিজেই বলেন:
“আমি দশ বছর তাঁর সেবা করেছি। কখনো তিনি আমাকে ‘উফ’ পর্যন্ত বলেননি।” 'উফ' পর্যন্ত বলেননি ছোট বাচ্চার সাথে, চিন্তা করুন।

কোনো কাজ আনাস করতে না চাইলে, নবী ﷺ বিশ্রী ভাষা ব্যবহার করেননি। তিনি বুঝিয়ে বলতেন, ব্যাখ্যা করতেন, শিক্ষা দিতেন, মনে করিয়ে দিতেন।

আরেকবার, ছোট শিশু হাসান (রা.) নবীজি ﷺ-এর কোলে প্রস্রাব করে দেন ভরা মজলিসে। ভাবুন পরিস্থিতি! তবুও তিনি রাগ করেননি। বলেছেন, 'আমার পুত্রকে তার কাজ সাড়তে দাও।" শান্তভাবে পরিষ্কার করেছেন।

এটাই সুন্নাহর মানদণ্ড: অবুঝ শিশুদের শাসন করা সম্পূর্ণ হারাম। আর বুঝ আসার পরেও শাসন হয় শালীনতা, ধৈর্য, শেখানো ও দুয়ার মাধ্যমে— শাসন করতে হবে আল্লাহকে খুশি করার নিয়তে - 'এত বড় সাহস আমার কথা শুনে না?' - এই অহংকার থেকে না। রাগ-ঘৃণা দিয়ে নয়। যদি corporal punishment দেয়া আপনার নিত্য অভ্যাস হয়, তাহলে জেনে রাখুন, এই সন্তান এর আপনার অবাধ্য হওয়ার চান্স আরও বেড়ে যাবে। সে খুব stable জীবন নিয়ে থাকতে পারবে না।

মূল কথা হলো…

আপনি আপনার সন্তানের প্রথম স্কুল। আপনি যদি তাকে দয়া, নিরাপত্তা, সম্মান শেখান—সে আল্লাহকেও দয়ালু, নিরাপদ আশ্রয় হিসেবে জানবে। আপনি যদি তাকে ভয়, অপমান, নির্মমতা দেখান—সে আল্লাহকেও দূরের, কঠিন, কেবল শাস্তিদাতা হিসেবে দেখবে।

তাই, আপনার আচরণই সন্তানকে আল্লাহর দিকে টানবে অথবা দূরে সরাবে। এর জন্য প্রতিটি অভিভাবকের আল্লাহর সামনে একদিন দাঁড়াতে হবে তারা কেমন প্যারেন্টীং করেছেন, অবশ্যই জবাবদিহিতার জায়গা আছে এখানে।
দুয়া করি আল্লাহর সামনে সেখানে যেন আমরা আটকে না যাই।
আমিন।

#রাইটিং_থেরাপি
শারিন সফি অদ্রিতা

30/06/2026

⭕ নবজাতক জন্মের প্রথম সাত দিনে ২-৩ বার প্রস্রাব করলেও এটা স্বাভাবিক।

📍৭ দিনের পর থেকে আমরা দিনে অন্তত ছয়বার প্রস্রাব করে কিনা সেটা দেখব।

Dr.Fahmid Health tips

•

•

•

29/06/2026

প্রথম ৬ মাস বয়সে বাচ্চা তার চাহিদামতো দুধ পাচ্ছে কিনা তা বোঝার উপায় হলো: বাচ্চা দিনে-রাতে ২৪ ঘণ্টায় কমপক্ষে ৬ বার প্রস্রাব করবে।

বাচ্চা বারবার (২–৩ ঘণ্টার মধ্যে) বুকের দুধ খাবে (বুকের দুধ ছাড়া ১ ফোঁটা পানিও খাবে না)। প্রতিবার দুধ খাওয়ার পর বাচ্চাকে পরিতৃপ্ত দেখাবে। মাসে মাসে বাচ্চার ওজন বৃদ্ধি পাবে। সাধারণত ৫ মাস বয়সে বাচ্চার ওজন জন্মের ওজনের দ্বিগুণ হয়। বাচ্চার বৃদ্ধি ও বিকাশ পরিপূর্ণভাবে হবে। সব সময় মায়ের বুকে দুধের সরবরাহ বজায় থাকবে।

মায়ের বুকে সঠিক অবস্থানে বাচ্চাকে সঠিকভাবে সংযোগ স্থাপনের উপকারিতা:

* বাচ্চা যথেষ্ট পরিমাণে দুধ পায়।
* মায়ের দুধ তৈরিতে সাহায্য করে।
* মায়ের স্তন স্বাভাবিক থাকে।
* স্তনে দুধ জমে শক্ত হয় না।

c

29/06/2026

“যে ব্যক্তি দুনিয়া এবং আখিরাত উভয় জগৎ নিয়ে গভীরভাবে চিন্তা-ভাবনা করবে, সে খুব সহজেই বুঝতে পারবে—এই দুটোর কোনোটাতেই অনেক কষ্ট ছাড়া সফল হওয়া সম্ভব নয়। সুতরাং, তার উচিত সেই জগতের জন্যই বেশি কষ্ট করা, যা উত্তম এবং চিরস্থায়ী।”
— ইমাম ইবনুল কাইয়্যিম (রহ.)

[আল-ফাওয়াইদ: পৃষ্ঠা ৩৭]

24/06/2026

১. মানসিক প্রশান্তির জন্য

• হে আল্লাহ, আমার বুকের ভার হালকা করো যেভাবে তুমি মুসা আ.-এর বুক প্রশস্ত করেছিলে।
• হে আল্লাহ, আমাকে এমন শান্তি দাও যা কোনো মানুষ দিতে পারে না।
• হে আল্লাহ, রাতের ক্লান্তির পরেও আমাকে ভোরে উঠার তাওফিক দাও, এবং অল্প ঘুমেও অনেক অনেক বারাকাহ দাও।
• হে আল্লাহ, আমার কান্না যেন ইবাদতে পরিণত হয়।
• হে আল্লাহ, আমি যখন একা কাঁদি তখনও যে তুমি আমার পাশে থাকো, এই ইয়াকিন আমার দিলে রাখো।

২. সন্তানের জন্য

• হে আল্লাহ, আমার সন্তানকে এমন মানুষ বানাও যে তোমাকে ভালোবাসে
• হে আল্লাহ, আমার ভুল পালন-পোষণের ক্ষতি তুমি তোমার রহমত দিয়ে পূরণ করে দাও
• হে আল্লাহ, আমার সন্তানের দিল তোমার দিকে ফেরাও
• হে আল্লাহ, আমি যা শেখাতে পারিনি তুমি তাকে শিখিয়ে দাও
• হে আল্লাহ, আমার সন্তান যেন জান্নাতে আমার হাত ধরে হাঁটে

৩. পরিবারের জন্য

• হে আল্লাহ, আমার ঘরকে তোমার যিকিরে ভরপুর করো
• হে আল্লাহ, আমার স্বামীর দিলে আমার জন্য মহব্বত রাখো, আমার দিলে তার জন্য
• হে আল্লাহ, আমাদের ঘরের ঝগড়া শান্তিতে শেষ করার তাওফিক দাও
• হে আল্লাহ, আমার পরিবারকে দুনিয়া ও আখিরাতে একসাথে রাখো
• হে আল্লাহ, আমার ঘরে যেন বরকত নাযিল হয় প্রতিটি ভোরে

৪. নিজের জন্য

• হে আল্লাহ, আমাকে ক্ষমা করো সেই মুহূর্তগুলোর জন্য যখন আমি ভালো মা হতে পারিনি
• হে আল্লাহ, আমার নফসকে পরিশুদ্ধ করো
• হে আল্লাহ, আমার শরীর, মন আর রুহ — তিনটাই সুস্থ রাখো
• হে আল্লাহ, আমি যেন মরার আগে তোমার সাথে সম্পর্ক ঠিক করে নিতে পারি

৫. আখিরাতের জন্য

• হে আল্লাহ, আমার প্রতিটি ক্লান্ত রাতকে সদকায়ে জারিয়া বানিয়ে দাও
• হে আল্লাহ, আমার কষ্টের বিনিময়ে আমাকে জান্নাতুল ফিরদাউস দাও
• হে আল্লাহ, আমার হিসাব সহজ করো
• হে আল্লাহ, আমি যেন তোমার সাথে দেখা করতে পারি এমন অবস্থায় যে তুমি আমার উপর রাজি

|| ক্লান্ত মায়ের দুআ লিস্ট ||

© Amaal

22/06/2026

নিউবর্ন বাবুর জন্ডিস নিয়ে আমার অভিজ্ঞতা বলি, প্রথম বাচ্চা নিয়ে ১০ দিন হাসপাতালে ছিলাম, তারপরও সময় লেগেছে পুরোপুরি জন্ডিস যেতে, দ্বিতীয়বার আর প্রথমবারের মতন ভুল করি নি, কোন জন্ডিসই হয়নি ২৪ ঘন্টায় বাসায় চলে এসেছি বাচ্চা নিয়ে।

নবজাতকের জন্ডিস হলো এমন একটা অবস্থা রক্তে বিলিরুবিন নামক পদার্থের মাত্রা বেড়ে যায় এবং শিশুর ত্বক, চোখের সাদা অংশ ইত‍্যাদি হলুদ হয়ে যায়। নবজাতকের লিভার সম্পূর্ণ পরিপক্ব না হওয়ায় বিলিরুবিন দ্রুত অপসারণ করতে পারে না। এটা খুবই কমন, সিরিয়াস কিছু না তবে সময়মতন চিকিৎসা না হলে সিরিয়াস হয়ে যেতে পারে। জন্মের পর প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে অনেক শিশুরই সাময়িকভাবে জন্ডিস হতে পারে, হালকা জন্ডিস সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়। জন্ডিস বেশি বেড়ে গেলে ফটোথেরাপি লাগে শিশুকে বিশেষ নীল আলোর নিচে রাখা হয়, যা বিলিরুবিন ভেঙে শরীর থেকে বের হতে সাহায্য করে।

নিউবর্ন জন্ডিসের খুবই গুরুত্বপূর্ণ র্চিকিৎসা হলো শিশুকে ঘন ঘন দুধ খাওয়াতে হবে, যাতে বিলিরুবিন শরীর থেকে ফ্লাশ হয়ে বের হয়ে যেতে পারে। এখন ধরেন মায়ের বুকে সেই পর্যাপ্ত শালদুধ টুকুও আসে নি। বাচ্চাকে তেমন পরিমানে দুধ দেয়াই হয়নি নি হিসু করে বিলিরুবিন বের করে দেবার মতন, তখন কি হয়? তখন সামান্য জন্ডিস গুরুতর আকার ধারণ করে যেমন আমার বড় ছেলের ক্ষেত্রে হয়েছিল।

এই জন্য শালদুধ হোক, অন‍্য মায়ের দুধ হোক বা ফর্মূলা যেটাই হোক জন্মের পরপরই এবং নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। বাচ্চা তিনদিনের খাবার সাথে নিয়ে আসে এটা ভুল কথা, তবে নিউবর্ন বাবুর খুব অল্প শালদুধেই হয়ে যায় । তবে সেটা যদি শরীর থেকে বিলিরুবিন বের করে দেবার মতন পর্যাপ্ত না হয় জন্ডিস কমবে না বাড়তে থাকবে।

আমার বড় ছেলের জন্ডিস অনেক বেশি বেড়ে গিয়েছিল খাবার দিতে দেরী হবার কারনে, আমার চার দিন পরে দুধ এসেছে। তুষারপাতের শীতের মধ্যে বাচ্চাটাকে খালি গায়ে নীল আলোতে রেখে দিত, ওর সেই নীল আলোসহ আমি ওকে নিয়ে ১০ দিন ১০ রাত এক ঠায় বসে থাকতাম সি সেকশনের পেশেন্ট, এক ফোঁটা ঘুমাই নি, কোভিডের সময় অন‍্য কেউ এলাউড ছিল না হাসপাতালে। প্রতিদিন কয়েকবার করে পা ফুটা করে রক্ত টেস্ট করতো, কিছুতেই জন্ডিস কমছিল না। শেষে অনেক হিসাব নিকাশ করে কতটুকু দুধ দিলে ও কতটা হিশু করে সেটা ফিগার আউট করার পরে গিয়ে কমেছে ১০ দিন পরে!

দ্বিতীয় বাবুর সময় আমি আর এই ভুল করি নি, সাথে সাথেই ফর্মূলা দিয়েছি, সাথে বুকের দুধের ফ্লো আমার চেষ্টা করে গেছি, নিপল কনফিউশন না হয় খেয়াল রেখেছি। সেকেন্ড টাইম সব একদম পারফেক্ট ছিল, সি সেকশনের ২৪ ঘন্টার মধ্যে বাবু নিয়ে বাড়ি চলে গেছি।

আগে অনেকেই নবজাতকের জন্ডিস কমানোর জন্য শিশুকে সকালের রোদে রাখার পরামর্শ দিতেন। তবে এটা আউটডেটেড এডভাইস বর্তমানে এটি নিয়মিত বা নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা হিসেবে রেকমেন্ড করা হয় না।

কারন হলো সূর্যের আলোর তীব্রতা ও কার্যকারিতা সময়, আবহাওয়া এবং স্থানের ওপর নির্ভর করে, তাই সঠিক মাত্রার আলো নিশ্চিত করা যায় না। নবজাতকের ত্বক খুবই সংবেদনশীল; সরাসরি রোদে থাকলে সানবার্ন, overheating বা পানিশূন্যতার ঝুঁকি থাকতে পারে।গুরুতর জন্ডিস থাকলে শুধু রোদে রাখার কারণে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা (যেমন ফোটোথেরাপি) দেরিতে শুরু হতে পারে।

এই জন্য নিউবর্নের জন্ডিসের লক্ষণ দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, এবং নিয়মিত চেক আপ করান। আর শিশুকে ঘন ঘন দুধ খাওয়ান, যত বেশি দুধ খাবে অত হিশু করবে বিলিরুবিন বের হয়ে যাবে।

পালোয়ানের নানী তাও বাড়ি ফেরার পর ঘরের নানান চিপায় নাতীকে রোদে দেবার চেষ্টা করেছে, জানালা থেকে একটু আলো এলেই নাতী নিয়ে সেখানে বসে যেতেন! আমি আর না করি নি কারন ইউকেতে ফেব্রুয়ারি মাসে রোদ কোথায়! বাইরে শূন‍্যের নিচে মাইনাস টেম্পারেচার, তবে বাচ্চা বাংলাদেশের রোদে দেওয়া অনেক পুরোনো উপদেশ এবং রিস্কি।

Collected