Health Tips

22/08/2026

কলেরার টিকা দেয়া শুরু ২২ আগস্ট, কীভাবে ও কারা পাবেন?
দেশের স্বাস্থ্যঝুঁকি নিরসনে কলেরা ঝুঁকিপূর্ণ ১৪টি উপজেলা ও থানায় ৫১ লাখ ৭৫ হাজার মানুষকে বিনামূল্যে মুখে খাওয়ার কলেরার টিকা দেওয়ার ব্যাপক উদ্যোগ নেওয়া হয়েছে। আগামী (শনিবার, ২২ আগস্ট) থেকে দেশব্যাপী শুরু হতে যাচ্ছে প্রথম দফার টিকাদান কার্যক্রম। পরবর্তী ধাপে ২৬ সেপ্টেম্বর থেকে শুরু হবে দ্বিতীয় দফার টিকা প্রদান। ১ বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়সের সব নাগরিককে বিনামূল্যে এই টিকা দেওয়া হবে, তবে গর্ভবতী নারীরা এই কর্মসূচির আওতায় থাকবেন না।

14/07/2026

আপনার সোনামনি কে টিকা দিয়ে নিরাপদ রাখুন।
আগামী ১ আগস্ট থেকে শুরু হচ্ছে জাতীয় টাইফয়েড টিকাদান কর্মসূচি
আমাদের পেজটি ফলো দিয়ে রাখুন, এ ধরনের নিত্যনতুন তথ্য পেতে স্বাস্থ্য টিপস পেতে ফলো দিয়ে রাখতে পারেন। নিজে ভালো থাকুন পরিবারকে সুস্থ রাখুন।

11/07/2026

04/07/2026

সকালে উঠেই এই ৩টি ভুল করছেন না তো?
সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবনের মূল চাবিকাঠি হলো আমাদের সকালের অভ্যাস। আমরা অনেকেই অজান্তেই সকালে এমন কিছু ভুল করি যা আমাদের পুরো দিনের এনার্জি নষ্ট করে দেয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক সকালে কোন ৩টি কাজ এড়িয়ে চলবেন:
১. জেগেই ফোন ধরা: ঘুম থেকে উঠেই সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোল করলে ব্রেন অতিরিক্ত স্ট্রেস হরমোন রিলিজ করে। প্রথম ৩০ মিনিট ফোন থেকে দূরে থাকুন।
২. পানি না খাওয়া: সারারাত ঘুমানোর পর শরীর ডিহাইড্রেটেড থাকে। সকালে খালি পেটে অন্তত এক গ্লাস হালকা কুসুম গরম পানি পান করুন। এটি মেটাবলিজম বাড়ায়।
৩. ভারী সকালের নাস্তা বাদ দেওয়া: ব্রেকফাস্ট হলো দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। এটি বাদ দিলে সারাদিন ক্লান্তি এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে।
আজকের টিপস: আগামীকাল সকালটা শুরু হোক এক গ্লাস পানি এবং ১০ মিনিটের হালকা স্ট্রেচিং দিয়ে! সুস্থ থাকুন, সতেজ থাকুন।

02/07/2026

তারুণ্য ধরে রাখার ৫টি ম্যাজিক খাবার | Healthy Diet Tips for Long Life

02/07/2026

চিরকাল যৌবন ও সুস্থতা ধরে রাখবে যে ৫টি সুপারফুড | 5 Anti-Aging Superfoods

27/06/2026

আগামী ২৮ জুন জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন।

আপনার ছোট্ট সোনামণি শিশুর বয়স যদি ৬ থেকে ৫৯ মাস হয়, তাহলে নির্ধারিত কেন্দ্র থেকে বিনামূল্যে ভিটামিন ‘এ’ ক্যাপসুল খাওয়াতে ভুলবেন না। এটি শিশুর দৃষ্টিশক্তি, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা ও সুস্থ বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

#জাতীয়ভিটামিনএ #শিশুস্বাস্থ্য

26/06/2026

ঘুম থেকে উঠে এই ৩টি ভুল করলেই শেষ! | 3 Dangerous Morning Habits

সকালে উঠে এই ৩টি কাজ ভুলেও করবেন না | মারাত্মক ক্ষতি শরীরের জন্য!

সকালবেলা যে ৩টি কাজ আপনার শরীরের চরম ক্ষতি করছে | Morning Mistakes

19/06/2026

হাম রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা | হামের টিকা দেওয়ার পরেও কেন শিশু মারা যাচ্ছে?
হাম রোগের লক্ষণ কি? হামের টিকা নেওয়ার পরও কেন এই ঝুঁকি ও বাঁচার প্রতিকার!
হাম ও রুবেলা রোগ কি? হাম রোগীর খাবার ও সঠিক যত্ন | Measles Treatment Bangla
#হামরোগেরলক্ষণ